free性玩弄少妇hd性老妇,videosgrais欧美另类,欧美成人看片一区二区,欧美巨大另类极品videosbest,亚洲国产成人精品女人久久久

原生家庭對(duì)人的影響會(huì)是一生的，世界上從沒(méi)有完美的父母，同樣也沒(méi)有完美的家庭，童年決定了我們生命初期的生活質(zhì)量，但是成長(zhǎng)確實(shí)我們自己一輩子要去完成的事情，原生家庭固然重要，但并意味著不能改變，我們可以通過(guò)自身的努力獲得自我成長(zhǎng)，這世上從沒(méi)有好的原生家庭，但可以有好的自己！

01

與原生家庭握手言和

“小時(shí)候,我最怕的事情是吃飯”

“我小的時(shí)候,我爸爸對(duì)我非常非常嚴(yán)厲,我有一度很不能理解為什么會(huì)這樣”

“每天早上要我到操場(chǎng)跑1000米,而且不許照鏡子,還不讓媽媽給我做新衣服。”

“活著還有什么意思”,幼小的她,曾在陽(yáng)臺(tái)邊上寫(xiě)下這樣厭惡人生的話。

這個(gè)人,是被公認(rèn)為“央視一姐”的董卿。

近幾年憑借《詩(shī)詞大會(huì)》《朗讀者》,董卿又火了一把,而在一檔電視節(jié)目中,一向成熟穩(wěn)重的她談到自己的原生家庭,淚流滿面。“我就像輪子上的倉(cāng)鼠,總是忙于滿足父親的各種決定,也總是無(wú)法達(dá)成父親的各種期待”。

其實(shí)對(duì)很多人來(lái)說(shuō),自己何嘗不像董卿一樣,看似光鮮得體的背后,內(nèi)心始終住著那個(gè)父親面前戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的小孩。原生家庭,可能是內(nèi)心最柔軟、最不能觸碰、又無(wú)可奈何的地方。畢竟,你無(wú)法選擇,也不是通過(guò)努力就能重來(lái),但影響幾乎將會(huì)伴你一生。

美國(guó)著名“家庭治療大師”薩提亞認(rèn)為,一個(gè)人和他的原生家庭有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系,而這種聯(lián)系有可能影響他的一生。

原生家庭對(duì)一個(gè)人的影響是潛移默化的,比如:經(jīng)常沒(méi)有安全感、莫名地焦慮、不自信,又說(shuō)不出為什么會(huì)這樣;在人際互動(dòng)中,經(jīng)常不自覺(jué)地仿照自己在原生家庭里學(xué)到的一些行為;過(guò)于要求完美,生怕自己搞砸,好像默認(rèn)什么事都要做到最好……

中國(guó)也有一句古話"三歲看大,七歲看老",說(shuō)的就是童年時(shí)原生家庭的影響。幼年的經(jīng)歷即使已經(jīng)不記得,往往也會(huì)內(nèi)化為潛意識(shí)中“隱形的誓言”,影響你的行為而你并不一定自知。

02

原生家庭與我——

“我總是不夠好”來(lái)自原生家庭最深的影響

①“受家庭傷害后，往往會(huì)嚴(yán)格要求自己,要求完美，你的強(qiáng)大只是表面?！?/p>

②“每當(dāng)安靜下來(lái)與自己獨(dú)處的時(shí)候，內(nèi)心總是空虛無(wú)助，不斷地尋求安全感，但是永遠(yuǎn)沒(méi)有辦法真正尋找到?！?/p>

③“往往因別人的目光而活，沒(méi)有別人注視而失落，為了達(dá)到別人的期望而委屈自己，有人對(duì)自己稍微好點(diǎn)，都當(dāng)作天大的恩德，暗含的潛臺(tái)詞是自己不值得被愛(ài)。”

苛責(zé)自己、缺乏安全感、覺(jué)得自己不值得被愛(ài),這些讓你得出“我總是不夠好”的結(jié)論，大概是中國(guó)式原生家庭對(duì)你產(chǎn)生的最深的影響。

考了99分的孩子，很可能得不到渴望已久的夸獎(jiǎng)，取而代之的是父母一句“為什么不能再仔細(xì)點(diǎn)考100分？”。

久而久之，父母對(duì)你的評(píng)價(jià)，最終會(huì)內(nèi)化為你對(duì)自己的認(rèn)知。成年后的你，內(nèi)心還住著一個(gè)過(guò)于嚴(yán)格的“父母”，時(shí)刻對(duì)你做出評(píng)價(jià)，鞭策你不斷地追求“完美”，以抵御內(nèi)心對(duì)于“要變得更好”的不安焦慮。

也正因如此，有時(shí)候你特別害怕失敗、怕把手頭的事搞砸。其實(shí)你“害怕”的背后，不是針對(duì)生活中的具體某件事，而是“我不夠好”和“媽媽永遠(yuǎn)無(wú)法滿足的要求”。

03

原生家庭，不該是你拒絕成長(zhǎng)的理由

我們意識(shí)到原生家庭對(duì)一個(gè)人的深遠(yuǎn)影響，但“原生家庭已經(jīng)不能再重來(lái)，那我能怎么辦？”這恐怕是大多數(shù)人陷入無(wú)助感之前的自我發(fā)問(wèn)。

有些傷害，代代相傳，我們的父母很可能也是受害者。世上沒(méi)有完美的父母，同樣也沒(méi)有完美的家庭。

童年決定了我們生命初期的生命質(zhì)量，但成長(zhǎng)卻是我們自己一輩子要去完成的事情。原生家庭重要，但并不意味著不能改變，我們還可以通過(guò)努力獲得自我成長(zhǎng)。并且作為父/母的你，也將會(huì)是你子女的原生家庭。

04

如何降低原生家庭對(duì)你的負(fù)面影響？

(1) 接納：童年無(wú)論好壞，都已經(jīng)是我們生命里的一部分

接納，不是接納來(lái)自父母的傷害，而是接納我們的生命中有一段，是充滿苦難和荊棘的。

父母以及家庭留下的傷痛看似是人為的，但也可以看作是某種無(wú)意的過(guò)失。因?yàn)闆](méi)有哪位母親會(huì)在孩子剛出生的時(shí)候，就發(fā)誓要傷害自己的孩子。而后一系列不良行為的背后，一定有她潛意識(shí)的某些動(dòng)因。

因此放下與父母糾纏，就是我們處理童年創(chuàng)傷的第一步。

(2) 認(rèn)同：我們的父母也有不幸的童年

我們的習(xí)慣和行為方式大多是從父母那里學(xué)習(xí)來(lái)的,而我們的父母亦然。

他們對(duì)待我們的態(tài)度,也是他們的養(yǎng)育者對(duì)待他們的態(tài)度。他們的情緒處理方式,他們的養(yǎng)育態(tài)度,極大程度都代表著他們父母的方式。

所以他的拋棄,羞辱,和毆打,或許都是來(lái)自于他童年里的一種強(qiáng)迫性重復(fù)。他內(nèi)化了父母的毒,然后傳遞給他的孩子。他的孩子就成了第三代,甚至第四代受害人。

當(dāng)你覺(jué)得自己是原生家庭的受害者時(shí),你幾乎可以斷定,你父母可能也是原生家庭的受害者。這樣你的恨或許可以減輕許多。

(3) 分辨：父母的人格是否是健全的

現(xiàn)在的教育，奉行方法論，認(rèn)為父母是一門(mén)終身職業(yè)，要經(jīng)歷正規(guī)訓(xùn)練，掌握了基本技巧才能養(yǎng)育好孩子，但事實(shí)上教育的本源，不是單一的方法論，而是父母的人格論。

我見(jiàn)過(guò)高學(xué)歷的父母當(dāng)街羞辱自己的孩子，也見(jiàn)過(guò)目不識(shí)丁的父母特別會(huì)尊重和愛(ài)護(hù)自己的孩子。

如果父母本身人格不健全，或者有著明顯的心理疾患，帶著他們?nèi)フ?guī)途徑進(jìn)行治療是上策。如果他們拒絕，那就盡可能和他們保持一定的界限。

(4) 傾訴：對(duì)不起,我暫時(shí)沒(méi)有親近的能力

中國(guó)歷來(lái)將孝道列在民族教育的首要位置,但是孝的背后,其實(shí)需要另一個(gè)詞來(lái)支撐,就是“慈”,如果父母做不到對(duì)子女的慈愛(ài),那么子女就很難發(fā)自內(nèi)心去孝順父母。

假如你的父母?jìng)α四?甚至拋棄了你,你不可能一邊捂著流血的傷口一邊還大聲的說(shuō)“我愛(ài)你,我感謝你”,這是不正常的情感反應(yīng)。

最好的療愈途徑,是面對(duì)面和父母溝通,讓父母知道他們當(dāng)年的所作所為給你造成的影響,讓他們知道你不是不愿意孝順?biāo)麄?親近他們,而是你暫時(shí)沒(méi)有這個(gè)心理能力。

就如同演員伊能靜那樣,她直到四十歲還帶著母親兒時(shí)留給她的消極影響生活,一度精神崩潰到想服毒自盡。后來(lái)她接受心理治療師的建議,通過(guò)電話告訴母親,當(dāng)年母親那樣冷落并且怨懟自己,給她的人生帶來(lái)了巨大的影響。

最后母親首次承認(rèn)了自己的過(guò)錯(cuò),伊能靜才得以將童年那一頁(yè)翻過(guò),繼續(xù)開(kāi)始新的生活篇章。

但要注意的是,直接地闡述父母對(duì)我們的傷害,可能會(huì)讓父母難以接受,所以這樣的傾訴,最好是在專(zhuān)業(yè)的幫助下進(jìn)行。但可以讓他們知道,你只是需要一些時(shí)間來(lái)處理,并不是不愿意親近他們。

(5) 尋求幫助：找一個(gè)專(zhuān)業(yè)的咨詢師幫助你

最后，如果你覺(jué)得自己的狀態(tài)非常糟糕，過(guò)去的創(chuàng)傷極大的影響了現(xiàn)在的關(guān)系和生活，那請(qǐng)你去找專(zhuān)業(yè)治療師做治療。

如果創(chuàng)傷來(lái)自父親，建議去找和父親年齡相仿的男性治療師，如果創(chuàng)傷來(lái)自母親，建議找和母親年紀(jì)相仿的女性治療師。

相信治療師這一個(gè)重要客體，給你的抱持和接納，可以作為你理想父母的形象，幫你逐漸平復(fù)來(lái)自現(xiàn)實(shí)父母的那部分創(chuàng)傷。

聲明：本站內(nèi)容與配圖部分轉(zhuǎn)載于網(wǎng)絡(luò)，我們不做任何商業(yè)用途，由于部分內(nèi)容無(wú)法與原作者取得聯(lián)系，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系我們刪除，聯(lián)系方式請(qǐng)點(diǎn)擊【侵權(quán)刪稿】。