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你有婚前焦慮癥的表現(xiàn)嗎？婚前焦慮癥就是對(duì)自身及配偶所形成的關(guān)系的擔(dān)憂和顧慮，害怕和擔(dān)心婚姻以及家庭方面的壓力，包括潛意識(shí)存在的，和現(xiàn)實(shí)客觀存在的方方面面，在生活中，不少年輕人會(huì)出現(xiàn)這樣的情感心理，婚前焦慮癥大部分都是由這些瑣事引發(fā)的，具體的婚前焦慮癥癥狀有哪些呢？我們一起了解一下。

逆反心理：

逆反心理也是婚前焦慮癥的癥狀表現(xiàn)之一?；橐鰧?duì)于夫妻雙方而言是一個(gè)約定，也有約束成分，通常情況下，男人既渴望穩(wěn)定的婚姻生活，同時(shí)也對(duì)這種約束心存擔(dān)憂，與女人相比，男性心底更渴望自由，雖然他不一定要具體做什么，但當(dāng)這種自由受到威脅時(shí)，逆反心理就會(huì)起作用，這也是Z先生有了婚前尋找其他女人想法的潛在心理因素之一。

恐懼心理：

談婚論嫁到了婚前最后一個(gè)階段時(shí)，或許是最值得書(shū)寫的一個(gè)時(shí)段，它比婚禮舉行的那一刻來(lái)得細(xì)膩復(fù)雜，有太多對(duì)未知的憧憬，有太多對(duì)過(guò)往的釋懷。

緊張：

緊張得睡不好、吃不好，這是結(jié)婚之前常有的現(xiàn)象。因?yàn)椋@怎么說(shuō)都是人生的重要大事。你生怕做得不夠好，或者再好也有不完美的地方。所以緊張得心理、生理都有著特別大的反應(yīng)。深呼吸，緊張對(duì)事情沒(méi)有幫助。

婚前焦慮癥的表現(xiàn)還有很多，重要的是我們要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)，找到應(yīng)對(duì)婚前焦慮的方法，開(kāi)開(kāi)心心地迎接婚姻生活。

我們可以把自己的焦慮坦誠(chéng)地告訴自己的戀人，取得他的理解和幫助，尤其是可以與戀人談一談婚后生活的安排和設(shè)想，在心理上對(duì)婚后的生活有一些準(zhǔn)備和計(jì)劃，這樣可以減輕不少對(duì)婚姻的焦慮感。此外，你還可以咨詢專業(yè)的心理醫(yī)生，在他們的幫助指導(dǎo)下克服婚前焦慮癥。

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