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這個世界上真的有完美的人嗎？應該是有的吧，但是我相信，全世界中真正完美的人絕對是少之又少，絕大部分人都會有或多或少的不完美，會有“瑕疵”，但是有的人會因為自己的“不完美”而自卑，還有些人會用自己的優(yōu)勢去“掩蓋”自己的“瑕疵”，接納自己幫你告別自卑其實就是一個讓別人被你的有點吸引的過程！

接納真實的自己。

我們對自己的最大傷害也許就是不接納真實的自己。

因為不接納自己，我們會陷入過度改造自己的狀態(tài)中，結果適得其反，不僅沒有變得更好，反而變得更糟。就像鮑勃吃飯吃撐了自己，將自己打扮得很可笑。

我在咨詢中，遇到很多因為外貌而自卑的女孩。她們或者因為胖，或者因為皮膚不好而進行瘋狂地自我改造，有些人甚至因為過度改造自己而造成新的傷害，比如減肥減到月經(jīng)沒了，各種祛斑祛痘導致自己的皮膚受傷。

當我們不接納自己的時候，我們就會花太多的精力和能量去和自己較勁，結果內耗嚴重，身心受損；當我們不接納自己的時候，我們就會聚焦于自己身上的某一點，視野變得狹窄，看不到外面更廣闊的世界。

反之，當我們接納真實的自己后，我們會變得更輕松和快樂，擁有更多的能量發(fā)展自己，生活自然也會越來越好。

找到另外一個點（優(yōu)勢）進行超越。

關注就是力量，你選擇看向哪里，哪里就有力量。你看自己的缺點、不足，這些缺點、不足就會變大，越來越大，讓你自卑；你看自己的優(yōu)勢，發(fā)展自己的優(yōu)勢，優(yōu)勢就會變得越來越大，讓你自信。

把關注點從自己自卑的點移開，去看到自己優(yōu)勢，發(fā)展自己的優(yōu)勢。用優(yōu)勢彌補缺點和不足，反而那些缺點都不是缺點了。

當我們學會從關注缺點，變?yōu)殛P注優(yōu)點，我們的心態(tài)就變了。

我腿很細，但是我是個藝術家；我不漂亮，但是我學習成績很好；我個子矮，但是我能寫會說……

這就是所謂的自卑與超越。

嘗試將缺點變優(yōu)點，劣勢變優(yōu)勢。

我有一個來訪者曾經(jīng)為自己不愛整理和收拾家可自己又喜歡整潔的環(huán)境而內心有沖突，很受困擾。通過咨詢，我們發(fā)現(xiàn)，當?shù)诙旎蛘叩谌煲埮笥褋砑依镒隹偷臅r候，她由于愛面子，不想別人看到亂糟糟的屋子，就變得很有動力收拾整理，而且朋友聚會時大家會很開心，也會在快結束時一起干活幫忙收拾，于是聚會之后家里依然很整潔。

于是我建議她試著每個月都安排一兩次聚會，這樣家也變干凈了，和朋友們也因為經(jīng)常聚會、活動加深了感情。

后來，她接受了，也這么去做了，雖然也有家里很亂的時候，但總體而言，家里整潔的時間更長了，她不再苛責自己，也因為聚會獲得了更多的快樂。

日本有位又胖又美又紅的女孩叫渡邊直美，她很懂得穿搭，造型百變，綜藝感也很強，愛演愛跳又很幽默搞笑。

前段時間，她還和“村花”國民女友有村架純一起拍某大牌化妝品的廣告。據(jù)說各種代言更是接到手軟。

有那么多會穿的女孩，為什么渡邊直美成為Instagram最紅的日本女孩。就是因為她胖，胖得讓人印象深刻，胖得讓人欣賞和喜歡，有人說她完全以胖美脫穎而出。

她接納自己的胖，并在此基礎上做時尚、精致的造型，展現(xiàn)出最好最自信又最富有蓬勃生命力的自己，于是，自身的胖反而變?yōu)榱朔浅娏业膫€人特色和優(yōu)勢，胖女孩的打扮也變得一種最打動人的高級審美。

當一個人能夠接納自己，悅納自己時，缺點不僅不會成為了自身的阻礙，反而還可以變得優(yōu)勢。

我們每個人其實都是不同的，所謂的缺點或者劣勢，只要能夠接納自己，認可自己，換一種視角或者做一些調整就能轉變?yōu)閮?yōu)點和優(yōu)勢。

愿你悅納自己，自信每一天。

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