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我們從小就被教育需要低調(diào)，謙虛，所以很多人無(wú)論是生活還是工作中會(huì)很克制自己，可以的壓抑著自己的一些情緒或者是一些想法，其實(shí)強(qiáng)迫自己克制可能會(huì)讓自己短命，會(huì)讓你每天都活的很不開(kāi)心，想要生活的更加的順心就需要學(xué)會(huì)釋放自己！

無(wú)論是在工作里，還是工作外，有些人貌似活得很“克制”。

活得克制沒(méi)問(wèn)題，問(wèn)題是有些人并非真的克制，他們只是以為自己克制。還有些人的克制并非發(fā)自內(nèi)心，他強(qiáng)迫自己克制，強(qiáng)迫到使自己痛苦的程度。

我們的社會(huì)是個(gè)矛盾的社會(huì)，一方面要你放下克制，解放自己；另一方面又要你無(wú)比克制，循規(guī)蹈矩。

比如你看騰訊體育最近一則籃球廣告。

廣告的主角是一位中學(xué)籃球隊(duì)員，當(dāng)他在賽場(chǎng)投籃之際，物理老師、數(shù)學(xué)老師、歷史老師都從自己的專(zhuān)業(yè)給他建議。最后，這位籃球員選擇聽(tīng)從自己內(nèi)心的聲音，投進(jìn)致勝一球。

這則新聞表達(dá)的是一個(gè)自由的靈魂，鼓勵(lì)年輕人走自己的路，不要當(dāng)個(gè)只會(huì)聽(tīng)老師話的乖學(xué)生。

廣告要傳達(dá)的概念很“燃”，但現(xiàn)實(shí)的校園生活又是另外一番場(chǎng)景。

有些地方的小學(xué)生為了完成學(xué)校和補(bǔ)習(xí)班的作業(yè)，晚上十點(diǎn)還睡不了覺(jué)。國(guó)際學(xué)校、雙語(yǔ)學(xué)校等民辦學(xué)校，通過(guò)學(xué)費(fèi)和體制外的課程內(nèi)容，白紙黑字區(qū)分出赤裸的階級(jí)差異。

沒(méi)有類(lèi)似背景的家庭，只能通過(guò)更加經(jīng)濟(jì)的方式，讓孩子“努力、努力、更努力”好在體制內(nèi)獲勝，讓雙方子女在校園外的社會(huì)中保持一定的競(jìng)爭(zhēng)力。

克制，是為了在體制內(nèi)打勝仗。而打勝仗就得服從體制的游戲規(guī)則，因?yàn)橐话闳藳](méi)有不玩游戲的權(quán)力。

正是這種“沒(méi)有選擇的感覺(jué)”，讓某些人心中的火慢慢熄滅，不再期盼明天的太陽(yáng)，也不再抱有獲得喜樂(lè)與祝福的希望。

克制和不克制是不矛盾的，就像油門(mén)跟煞車(chē)一樣重要。前進(jìn)、停止和后退，需要因時(shí)因地制宜的智慧。

既然兩者都很重要，一個(gè)社會(huì)有克制的聲音，也有放下克制的聲音，兩者不存不是很好嗎？

不嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目?，兩者是并存的，但如果我們從一個(gè)人的“成長(zhǎng)階段”切入，我們會(huì)看到什么呢？

我們會(huì)看到放下克制與克制的聲音之間有著明顯的斷裂，越是對(duì)低幼的孩子，給予放下克制的鼓勵(lì)越多。

但到了和考試、升級(jí)相關(guān)的階段，比如幼生小，似乎這個(gè)放下克制到克制的松緊程度，卻一下子緊張了不少。小升初、初升高，層層上去，每次收緊都會(huì)讓一批孩子適應(yīng)不良。

然而，到了大學(xué)階段，緊繃的壓力一下子又松開(kāi)了。

有些大人對(duì)準(zhǔn)備高考的學(xué)生投以各種“不實(shí)廣告”，比如告訴他們“只要考上大學(xué)，你就可以自由了?！?/p>

對(duì)于如何克制與放下克制的練習(xí)，從小到大，我們似乎做的太少了。

除非一偶人愿意放權(quán)給我們，讓我們自己去嘗試，嘗試克制與不克制帶來(lái)的后果，否則我們只要聽(tīng)從他人的建議，那么克制或放下克制的意義，和我們自身的關(guān)系遠(yuǎn)了，和他人之間的關(guān)系卻剪不斷、理還亂。

比如有些家長(zhǎng)認(rèn)為孩子求學(xué)階段不該談戀愛(ài)，但等孩子畢業(yè)，又希望孩子趕快成家。這會(huì)不會(huì)讓孩子適應(yīng)不良呢？

孩子好不容易適應(yīng)了克制的生活，甚至內(nèi)化了這份價(jià)值觀?？赏蝗恢g，克制的重要又變得飄渺起來(lái)。

說(shuō)到底，很多時(shí)候我們聽(tīng)到關(guān)于克制的說(shuō)法，根本不是克制。

某些人口中的克制，不過(guò)是“你要聽(tīng)我的！”。這不是克制，而是“控制”，還是一種“對(duì)人的控制”。

有太多的控制，以克制之名在執(zhí)行。

有些父母以克制為名，控制他們的孩子。要他們讀書(shū)就讀書(shū)，要他們談婚論嫁就談婚論嫁，要他們聽(tīng)從父母的意見(jiàn)，即使內(nèi)心不滿也要吞下去。

還有些對(duì)情商一知半解的人，把克制情緒當(dāng)成高情商的表現(xiàn)。拜托！情商指的是“情緒管理”。

比方一位職場(chǎng)女性，她被男同事性騷擾，她很生氣，當(dāng)場(chǎng)給對(duì)方難看。也許手段上差了點(diǎn)，可以訴諸法律或公司里的投訴管道。

但手段粗糙，不等于這位女性維護(hù)自己的念頭，當(dāng)下憤怒的表情跟動(dòng)作是低情商。

有些人把虛偽、克制情緒表現(xiàn)當(dāng)成高情商。我現(xiàn)在就可以告訴你，就是有太多這種說(shuō)法，才會(huì)讓一些人活得那么痛苦。

因?yàn)樗麄兂商於荚诳刂谱约?，告訴自己“這個(gè)不能做，那個(gè)不能做”，各種反人性的自我壓抑。

換言之，過(guò)份克制就是一種極端的自我控制，讓一個(gè)人無(wú)法展現(xiàn)自我，包括無(wú)法展現(xiàn)自己的潛能，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)自己的潛能。

當(dāng)一位喜歡繪畫(huà)的孩子，他的作畫(huà)工具被希望他好好讀書(shū)的大人摧毀的時(shí)候，他會(huì)變得乖巧、聽(tīng)話，因?yàn)樗詾樽约旱呐d趣是“壞”的，因?yàn)槭恰皦摹钡?，所以需要克制?huà)畫(huà)的念頭。他要控制自己不要去畫(huà)，甚至控制自己不要去想“我想要什么？”。

真正的克制，從存在心理治療的角度，就是一個(gè)人認(rèn)清自己，這包括三件事：心愿、能力、需要。

但這里說(shuō)的認(rèn)清，不是一個(gè)人待在角落悶著頭想，而是在行動(dòng)中探索。

心愿就是我們“想要什么”，當(dāng)我們喜歡一個(gè)人，我們想要跟對(duì)方在一起。

我們盡其所能的追求對(duì)方，在追求的過(guò)程中，我們會(huì)了解自己的能力，可能我們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己不善言詞的一面。我們可能會(huì)發(fā)現(xiàn)即使我們有某些優(yōu)點(diǎn)，但在愛(ài)人面前，我們?nèi)滩蛔”拔ⅰ?/p>

我們也許在過(guò)程中不經(jīng)意的說(shuō)謊，就會(huì)了圓一個(gè)讓對(duì)方滿意的謊。進(jìn)而我們看見(jiàn)自己的軟弱，明白別人在感情中的不易。

我們知道我們對(duì)一個(gè)人的心意，來(lái)自我們的欲求，我們需要的不只是愛(ài)，也需要被愛(ài)。

我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，如果我們想要一個(gè)真摯的愛(ài)，那么這個(gè)愛(ài)不能建立在雙方的優(yōu)點(diǎn)之上。因?yàn)閮?yōu)點(diǎn)就像摩天大樓的尖頂，無(wú)法承載重物。

因?yàn)閻?ài)的重物，就是人生各種考驗(yàn)。那些考驗(yàn)必定來(lái)自某個(gè)不完美的瞬間，因?yàn)榭简?yàn)的目的就是解決問(wèn)題，走出困境。只有上帝才能永遠(yuǎn)完美。

真摯的愛(ài)需要建立在雙方的真實(shí)面上，包括雙方的缺點(diǎn)與平庸?？墒钦且?yàn)閮扇嘶ハ嘟蛹{對(duì)方的缺點(diǎn)、平庸等不完美之處，這份愛(ài)才能在彼此接納與合作中雋永。

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