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當(dāng)你夸一個人很優(yōu)秀的時候，往往得到的回答都是很謙虛的，的確謙虛是中華的美德，但是有時候會讓我們覺得一些人會很虛偽，覺得這個人過分的謙虛了，但其實(shí)，有的人真的不是虛偽，不是果粉的謙虛呢，只是不愿意接受自己是個優(yōu)秀的人，當(dāng)別人夸你優(yōu)秀，或者取得成績之后會很恐慌，為什么不愿意接受自己是個優(yōu)秀的人？應(yīng)該很多人不理解吧，下面就淺淺的講一講，順便問一句你是個優(yōu)秀的人嗎？

在上學(xué)的時候每次考試之后就會問其他同學(xué)的考的怎么樣吧，你可能會遇到下面的情況吧：

考前：

你：大神，考的怎么樣啊

大神：不太好，好像有幾個題答錯了啊

你：少來了，你每次成績都那么好

大神：沒有沒有，真的沒考好呢

之后你怎么想的？在我們看來，他們可能是在謙虛，是虛偽，甚至?xí)貏e反感這種謙虛。太虛偽了，每次都考的那么好，卻非要裝，然后成績一出來又是前幾名！

生活中又有很多雷歐斯的事情，但是，有些人真的不是虛偽，不是謙虛，而是心虛?。?/p>

有很多人一直在心里覺得自己取得了成績不是因?yàn)樽约旱膶?shí)力與努力，而是因?yàn)樾疫\(yùn)！它們不相信自己收獲的成績與成果，是名副其實(shí)的，認(rèn)為自己的成功，都是因?yàn)檫\(yùn)氣，是的，他們都在否定自己，懷疑自己的能力。

它們在內(nèi)心中會認(rèn)為他們覺得身邊的人都特別厲害，如果自己的成績很棒、業(yè)績很高，不過是碰上其他人沒有認(rèn)真對待這件事，自己撿了漏而已，雖然經(jīng)常被夸贊，但每次受到表揚(yáng)時都會十分尷尬，因?yàn)榇蛐牡撞徽J(rèn)為自己很優(yōu)秀，這種表揚(yáng)與夸贊只會讓自己感到壓力更大，害怕一不留神，就被發(fā)現(xiàn)其實(shí)自己一點(diǎn)兒也不優(yōu)秀……

不斷深深地懷疑自己、否定自己，就好像自己根本不配擁有所獲得的一切。

其實(shí)，在心里學(xué)上面稱這種現(xiàn)象為，冒充者綜合癥（Impostor syndrome），冒充者綜合征，是指有些人即使獲得了一些成績與成果，但卻特別不自信，甚至認(rèn)為這不是自己應(yīng)得的，而是冒充那些真正厲害的人而得到的。

不過有一點(diǎn)要說的是，這并不是心理疾病，只能夠算是一種情緒吧！

有這種情緒的人，會將這種心情當(dāng)做自己的秘密，不想被別人發(fā)現(xiàn)，所有就會去拼命的努力讓自己能夠去繼續(xù)隱瞞這件事情。同時，也會有很多的特點(diǎn)，

不愿意接受挑戰(zhàn)，它們害怕有難度的挑戰(zhàn)會暴露自己“運(yùn)氣好”的事實(shí)，所以很多時候會拒絕新的工作與項目。

做事情會很慢，擔(dān)心自己事情做不好，所以會用更多的時間去完成這件事情呢！

不愿意接受別人的幫助呢，害怕別人發(fā)現(xiàn)自己不是那么優(yōu)秀，所以往往會拒絕別人的幫助呢！

非常的害怕失敗，一旦失敗會顯得異常的反常！

其實(shí)這種現(xiàn)象并不少見，相反幾乎所有人都有這種感覺，只是很少有人說出這種疑慮，所以大家就會覺得只是自己這樣，別人都特別厲害。

為什么會出現(xiàn)這種現(xiàn)象

1.小時候受到的一些涉及 “本質(zhì)問題” 的夸贊，反而會成為否定、懷疑自己能力的基礎(chǔ)。

一個小孩考試成績好被長輩夸真聰明的時候就會埋下了一顆種子呢，當(dāng)有時候自己做的不好的時候就會在心里懷疑是不是自己不聰明才成了這樣的，并且會覺得自己實(shí)際上就不聰明，之前是運(yùn)氣好，自己才被夸聰明的！

2.一些群體中的特殊個體

舉個簡單的例子，就好像在高中的時候普遍男生的數(shù)學(xué)成績會更好一些，但是當(dāng)有一個女生每次都能夠成績非常好的時候，可能就會懷疑自己的能力呢，覺得自己是運(yùn)氣好，對自己的能力不自信！

或者當(dāng)你身邊都是優(yōu)秀的人的時候就會覺得自己是因?yàn)檫\(yùn)氣好才和大家一起工作的！

如何改變

大聲說出來：去問問身邊的朋友覺得自己是個怎樣的人，并且告訴他們你不自信的感受，相信你會得到大家的肯定，你是真的很棒！

記錄下來你的成績或者成就：當(dāng)你每次取得了你覺得是運(yùn)氣好菜獲得的成績或者成就的時候就記錄一下，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你已經(jīng)獲得了那么多的成績之后你難道不會懷疑自己的運(yùn)氣真的那么好嗎？

尋求幫助：當(dāng)你遇到困難的時候敢于去尋求幫助，你不是完美的，需要幫助也不是什么丟人的事！

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