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相信智商情商大家應該都知道是什么，并且很多人會為自己的低情商苦惱，其實除了智商與情商之外，“怒商”也是很重要的，可能很多人不知道什么是怒商，其實就字面來說大家應該能夠理解大半，并且對于很多人來說怒商比情商更重要，有時候?qū)W會制怒能夠讓你的生活與工作更加順利！

理解、表達、利用憤怒的能力，稱之為“怒商”，其實嚴格的來說，怒商其實屬于情商的一種，因為憤怒是一種情緒，很多人的印象之中情商高的人不會憤怒，不會發(fā)脾氣，但情商高的人他們不是不會憤怒，而是能夠更好的去表達自己的憤怒。

就好像娛樂圈中人緣超級好的何炅何老師，幾乎所有人都很喜歡他，無論你是明星還是素人，何老師都能夠很舒服的淤泥相處，何老師的情商絕對是沒的說，但何老師也曾暴怒發(fā)脾氣的，原因是再一次“快樂大本營”的節(jié)目中一個游戲，因為工作人員的測試失誤差點導致了有人受傷，而何老師在節(jié)目中沒有在當“老好人”，而是想節(jié)目組發(fā)出了自己的“憤怒”，希望以后不要再出現(xiàn)這種情況了，而這一表現(xiàn)讓很多人知道何老師不是不會生氣，而是你沒有觸及到他的底線，并且哪怕是憤怒，表達的也很“合適”，能夠讓別人接受！

很多人覺得情商高的人就是能夠控制自己情緒的人，這樣理解并沒有錯，但是控制情緒不代表要壓抑自己的情緒，情緒就是我們的心理活動，你總是去壓抑他，時間久了身體就絕對會出現(xiàn)問題，特別是“憤怒”，很多人所說的“氣大傷身”就值這種了，總是呀自己的憤怒，讓自己不去發(fā)脾氣，最后被氣的得??！

對于很多“怒商”比較低的人來說，遇到不順心的事情想要發(fā)脾氣，而我們絕大多數(shù)人的“壞脾氣”都發(fā)泄給了自己最親近的人，父母愛人孩子朋友等等，很多人向親近的人憤怒發(fā)脾氣是想要得到別人的理解，但當身邊最親的人都沒辦法理解和面對自己的憤怒時，那么自然就沒人能夠去開導你，幫助你了！

自己的憤怒無處安放，還被迫吸納別人的情緒。這時候，我們就會變成一個“情緒垃圾桶”，越來越混亂，直至無法正常運作，崩潰。

怎么樣表達自己的憤怒呢？

首先，我會把生活里的關系和工作社交上的關系分開，

對于親密的人，我會直截了當?shù)卣f出自己的感受：“你這樣做，讓我很生氣”。

你需要注意的是，這里你需要的說出你生氣的原因，而不是讓你去“攻擊”這個讓你憤怒的人呢！

并且在你表達完你的感受之后需要講道理，哪怕是你自己的道理，你需要讓別人知道你生氣憤怒的原因呢！

而且，你需要在憤怒的表達之中體現(xiàn)出是因為你對我恩很重要，我很重視你所以才會對你發(fā)脾氣的，這樣別人也能夠更加的重視你的“憤怒”，就好像“我覺得很生氣，因為我很在意你對我的看法........我希望你可以理解我。”

最后就是在憤怒過后，需要讓別人了解你的底線呢，你發(fā)脾氣的原因就是因為要說出自己的觀點，如果你對別人在發(fā)了一段脾氣之后別人還是不清楚之后應該怎樣做才不會讓你生氣憤怒的時候，恐怕你的這次“憤怒”的效果80%都浪費了呢！

“怒商”真的很重要。

我們需要理解情緒，并且去控制情緒，讓自己成為一個“高情商”的人，

但是請不要壓抑情緒，學會表達憤怒，你將是一個一個全新的、更真實、更有力量的自己！

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