很多人都知道選擇困難癥,而這又跟強(qiáng)迫癥一樣,受病率高的嚇人,最令人頭疼的應(yīng)該就是中午吃啥的難題了,或者今天穿什么衣服,穿什么鞋子,什么衣服配這個(gè)鞋子,我又感覺這個(gè)不如上一個(gè)等等問題,這些問題每天都困擾著我們,所以很多人都想知道選擇困難癥如何克制,怎么才可以結(jié)束這個(gè)無聊而又揪心的選擇題,想要知道如何緩解選擇困難癥,往下看!
懂得知足,能夠接受就好
為什么會(huì)有選擇困難癥呢,那是因?yàn)槟愕牟恢?a href='http://nike168.cn/'>心理在作祟,你總想要更好的,你是想要最好的,但是你又沒有辦法作比較,所以才會(huì)出現(xiàn)了選擇苦難癥,更有甚者就連吃個(gè)飯要吃出利益最大化。實(shí)際上,這種利益最大化需要我們付出更多代價(jià):本想吃一碗面,結(jié)果看到了鹵蛋三塊,帶鹵蛋的面十塊,不帶的九塊,結(jié)果原本不想吃鹵蛋的你也是選擇了帶鹵蛋的面,殊不知原本只需要花九塊的你卻多花了一塊錢,很值還感覺自己很賺!而為了挑出最好的衣服,你要在所有服裝店看一遍,每一件衣服都仔細(xì)研究、對(duì)比,浪費(fèi)時(shí)間不說,更是比來比去總是讓自己頭疼,最后稀里糊涂的隨機(jī)選擇了一個(gè),如果你只看了一個(gè)會(huì)不會(huì)就沒有那么多的可選項(xiàng)了,就沒有那么多的選擇題了!
畢竟人比人得死貨比貨得扔這句話也不是不無道理,但是很多人都不相信沒有對(duì)比就沒有傷害。如果在生活中,你是個(gè)喜歡攀比的人,總想著:“她的工作比我好,她的男朋友比我的體貼,就連她養(yǎng)的貓,都比我的好看。”往往很容易焦慮。其實(shí),每個(gè)人的經(jīng)歷和感受都不同,別人的選擇,有他的標(biāo)準(zhǔn)和代價(jià),這是我們看不到的。你月入過萬的同學(xué)付出的代價(jià)可能是脫發(fā),你閨蜜帥氣的男朋友可能只和她一人三觀相合。你喜歡什么活著需要什么應(yīng)該問問自己的內(nèi)心,只有這樣你才可以過得灑脫!
學(xué)會(huì)在不同的場(chǎng)合運(yùn)用不同的選擇方式
畢竟每個(gè)人在不同的環(huán)境下,我們的選擇方式可能是不同的。之前提到我們要接受“夠好”,這不意味著什么也不爭(zhēng)取。比如當(dāng)面臨婚姻、家庭、事業(yè)等真正重要的選擇時(shí),我們以利益最大化的思路去做出選擇也未嘗不可。而且最重要的是,我們知道怎樣的選擇值得我們花時(shí)間,比如你選一份工作可以考慮幾個(gè)星期,而決定什么時(shí)候洗澡用幾秒鐘就夠了。多多利用有效的時(shí)間做出有效的選擇,別總是猶豫總是糾結(jié),總是期望下一次會(huì)更好!
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