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不少人一到了周一就會(huì)有些煩躁，而且不愿意拖著疲憊的身體去上班，還總是抱怨。還有不少人一到了周一就開始萎靡不振，所以大家漸漸的都開始討厭周一了，到底星期一令人討厭的原因是什么？接下來就跟大家說說為什么人們比較討厭周一吧！

討厭周一原因一：一時(shí)無法適應(yīng)

當(dāng)人們輕松愉快地度過周末之后，再面對(duì)緊張的工作，難免有些不適應(yīng)，不僅是不想面對(duì)沉重的工作，也不想做出一個(gè)情感的轉(zhuǎn)變，從快樂到緊張、有壓力。而且人是需要進(jìn)行社會(huì)交往的動(dòng)物，需要確認(rèn)自己周邊的環(huán)境安全，才能適應(yīng)

討厭周一原因二：生理不適

人們?cè)谥芰苋盏臅r(shí)候喜歡補(bǔ)覺，而且會(huì)進(jìn)行一些娛樂活動(dòng)，所以生物鐘就會(huì)紊亂，從而造成生理上的不舒服。額外的睡眠不僅會(huì)打破生物鐘，還會(huì)讓周一起的更加困難。而周末的暴飲暴食、熬夜等都會(huì)影響身體健康，導(dǎo)致周一沒有體力與精力

討厭周一原因三：焦慮

很多人因?yàn)橹芤灰习?，沒有做好準(zhǔn)備，在周日的時(shí)候就會(huì)緊張焦慮，而這種抑郁焦慮會(huì)導(dǎo)致周一的工作效率低下

只要大家能夠保持良好的生活習(xí)慣，并且不會(huì)自己增加心理負(fù)擔(dān)，周一是沒有多大影響的，所以，最重要的是調(diào)整好自己的心態(tài)。

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