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不少人一到了周一就會有些煩躁，而且不愿意拖著疲憊的身體去上班，還總是抱怨。還有不少人一到了周一就開始萎靡不振，所以大家漸漸的都開始討厭周一了，到底星期一令人討厭的原因是什么？接下來就跟大家說說為什么人們比較討厭周一吧！

討厭周一原因一：一時無法適應

當人們輕松愉快地度過周末之后，再面對緊張的工作，難免有些不適應，不僅是不想面對沉重的工作，也不想做出一個情感的轉(zhuǎn)變，從快樂到緊張、有壓力。而且人是需要進行社會交往的動物，需要確認自己周邊的環(huán)境安全，才能適應

討厭周一原因二：生理不適

人們在周六周日的時候喜歡補覺，而且會進行一些娛樂活動，所以生物鐘就會紊亂，從而造成生理上的不舒服。額外的睡眠不僅會打破生物鐘，還會讓周一起的更加困難。而周末的暴飲暴食、熬夜等都會影響身體健康，導致周一沒有體力與精力

討厭周一原因三：焦慮

很多人因為周一要上班，沒有做好準備，在周日的時候就會緊張焦慮，而這種抑郁焦慮會導致周一的工作效率低下

只要大家能夠保持良好的生活習慣，并且不會自己增加心理負擔，周一是沒有多大影響的，所以，最重要的是調(diào)整好自己的心態(tài)。

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