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白領嗜貪癥是強迫癥的一種，主要表現(xiàn)為白領想要事業(yè)發(fā)展。在國外，白領嗜貪癥早已被重視。那么我們國內(nèi)的人應該怎樣避免白領嗜貪癥呢，因為只有知道白領貪食癥解決方法我們才可以快速的避免和解決我們的白領貪食癥，讓你可以有最好的避免白領貪食癥的方式哦！

應對方法一：

保持良好心態(tài)。研究發(fā)現(xiàn)，事業(yè)心過強、不甘心止步不前的爭強好勝者更容易患上“嗜貪癥”。所以不要讓自己太累，什么事都要做的特別完美，要懂得“知足者常樂”，保持一個平常的心態(tài)。

應對方法二：

有意識地避免競爭。如果你已有了“嗜貪癥”，你可以換一個環(huán)境，不要讓自己在競爭壓力特別大的環(huán)境下工作，暫時避免競爭，讓自己放松一下，使自己的情況好轉(zhuǎn)，不然只會讓自己心理問題變得嚴重，在事業(yè)上也達不到你想要的效果。

應對方法三：

強化自我控制。在自己有爭搶的念頭時，控制住自己，想想自己是否一定要這么去做。多肯定自己、鼓勵自己，不要拿自己與相差特別大的人去比較，要相信自己。平時盡量避免因為工作的事焦頭爛額，調(diào)整好自己的心態(tài)。

白領如果已經(jīng)患上了“嗜貪癥”，要及時調(diào)整，不要因此耽誤了工作。

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