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大家應(yīng)該都聽說過睡眠障礙，因?yàn)樗哒系K會嚴(yán)重的影像到自己的睡眠，但是大家知道睡眠障礙的癥狀都有什么嘛，睡眠障礙有什么表現(xiàn)呢，其實(shí)有很多的表現(xiàn)，如果有了這些情況的話，那么會給大家?guī)矸浅４蟮挠跋窈蛡?，所以大家一定要了解睡眠障礙的癥狀和表現(xiàn)才可以有最好的方法預(yù)防，接下來我們就要了解一下哦！

睡眠障礙的類型

睡眠障礙有好多的類型，一般都有睡眠時間不足型，睡眠呼吸暫停型，夜游癥型，晝夜顛倒癥型，一般常見的的就是睡眠時間不足型，什么是睡眠時間不足型呢，就是健康的睡眠的時間嚴(yán)重的減少，這樣就會讓患者經(jīng)常的處于苦惱好不安的狀態(tài)中！

睡眠障礙的癥狀一

重一過性不眠

這樣的癥狀一般都會持續(xù)幾天，因?yàn)榭赡芑颊哂屑毙跃褚种疲瑫r差的情況或者癡呆的情況等等。

睡眠障礙的癥狀二

短期不眠

通常會持續(xù)幾周的時間，就是比較嚴(yán)重的精神抑制了，一般都是因?yàn)楣ぷ骰蛘呒彝サ纳畈豁樤斐傻木褙?fù)擔(dān)所引起的！

睡眠障礙的癥狀三

長期不眠

一般持續(xù)一個月以上，都有精神生理性不眠，身體疾患伴隨不眠的狀態(tài)，比如睡眠呼吸暫停綜合征，高血壓，心臟病等等疾病，精神疾患伴隨性不眠一般都有神經(jīng)疲勞，抑郁癥，精神分裂的等等，還有就是酒精和藥物所引發(fā)的不眠，時間節(jié)律混亂的相關(guān)的不眠現(xiàn)象。

看到了上面的這篇文章之后，大家一定會對睡眠障礙的一些相關(guān)知識，所以大家一定要在平時的生活中注意各種的細(xì)節(jié)，盡量要早睡早起，不能再需要睡覺的時間干別的事情，因?yàn)檫@樣容易患上睡眠障礙的疾病，所以大家一定要做好預(yù)防工作！

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