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世間最寶貴的東西就是生命，可是現(xiàn)如今，每年出現(xiàn)的自殺事件卻越來(lái)越多，當(dāng)你最親近的人在為自殺的想法而哭哭掙扎，你能夠?yàn)樗麄冏鲂┦裁茨?？其?shí)想要自殺的人往往各種不為人知的痛苦，所以我們適時(shí)多給他們一份關(guān)心是很重要的，身邊有想自殺的人怎么辦？怎么幫助欲自殺者？

身邊有想自殺的人怎么辦

首先，我們要了解，自殺，就像昏迷一樣，本身只是一連串事件的結(jié)果，底下藏著復(fù)雜的生理、心理、社會(huì)原因。多數(shù)嘗試自殺者其實(shí)不是想要結(jié)束生命，而是想要結(jié)束痛苦。因此去了解究竟他心理的痛苦是什么，是非常關(guān)鍵的。

通常，自殺者的心理動(dòng)機(jī)，歸納有以下六種：

懲罰自己

當(dāng)一個(gè)人有太強(qiáng)烈的內(nèi)疚，不斷譴責(zé)自己，或覺(jué)得自己要為別人負(fù)責(zé)的時(shí)候，就可能用自殺來(lái)懲罰自己。

懲罰別人

若一個(gè)人對(duì)他人有強(qiáng)烈的憤怒，卻無(wú)法發(fā)泄在對(duì)方身上，可能就會(huì)轉(zhuǎn)而發(fā)泄在自己身上。

防止失控

當(dāng)壓力太大，情緒、行為、思考都失控了，自殺成為阻止進(jìn)一步失控的方式。

尋求注意

自殺有時(shí)是一種操弄人際關(guān)系的方法，讓對(duì)方順從自己的意志。這是自殺者可能造成他人反感的原因。

擺脫麻木

當(dāng)壓力太大的時(shí)候，一個(gè)人的感覺(jué)會(huì)變麻木，以躲避痛苦的感覺(jué)。在嘗試自殺時(shí)，痛覺(jué)會(huì)打破麻木，喚起活著的真實(shí)感。

轉(zhuǎn)移注意

當(dāng)一個(gè)人把注意力放在身體的痛楚，就不會(huì)注意到難以承受的心理痛楚。

怎么幫助欲自殺者

找回生命，好好活下去

當(dāng)我們了解了他的痛苦，接下來(lái)，盡可能地傾聽(tīng)、陪伴與支持；

鼓勵(lì)正向的發(fā)泄管道；

找出問(wèn)題的替代解決方法；

尋找活下去的理由。

此外，建議能夠?qū)で缶衽c心理專業(yè)人員的協(xié)助。

因?yàn)?，許多自殺者同時(shí)有精神疾患，像是情緒疾患、焦慮癥、人格違常、精神分裂癥等，對(duì)癥下藥，就能更好地減輕痛苦，找回生命。

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