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當(dāng)我們幫助了別人或者自己表現(xiàn)的很棒的時(shí)候經(jīng)常會(huì)收到贊美或者夸獎(jiǎng)，但是有些人在收到贊美會(huì)很難受，正常情況下收到夸獎(jiǎng)我們可能會(huì)謙虛一下，但是你為什么不能接受別人的贊美呢？其實(shí)有時(shí)候是因?yàn)槟愕?a href='http://nike168.cn/'>心理原因造成的！

你覺(jué)得接受贊美很難嗎？你的第一反應(yīng)會(huì)是下面的其中之一嗎？

“哇，我不知道他們有這么低的標(biāo)準(zhǔn)！”

“她這么說(shuō)只是為了表示友好?！?/p>

“他不可能真的留意到我吧？”

做人要有點(diǎn)謙虛是一件好事，但我們中的一些人經(jīng)常會(huì)有這種自我貶低的反應(yīng)。我們發(fā)現(xiàn)自己其實(shí)很難承認(rèn)自己在專業(yè)上的成功，在學(xué)校的成就，或者我們會(huì)擔(dān)心在下次考試時(shí)發(fā)揮失常，達(dá)不到同樣的高度。

當(dāng)這種反應(yīng)形成一種痛苦的、反復(fù)出現(xiàn)的思維模式時(shí)，它就體現(xiàn)了一種冒名頂替綜合癥。

患有冒名頂替綜合癥的人經(jīng)常會(huì)得到善意的朋友或?qū)熃o予的自助建議：記住，其實(shí)每個(gè)人偶爾也會(huì)有這樣的感覺(jué)，所以你可以繼續(xù)和你身邊交談，接受他們向你表達(dá)的感謝和贊美，嘗試不受完美主義擺布。

這些小貼士可能會(huì)對(duì)你有所幫助，只要你不會(huì)因?yàn)闊o(wú)法“校正”自己而覺(jué)得自己不夠好。

但這并不是全部。我們還需要共同思考一下，為什么讓我們的學(xué)校和工作場(chǎng)所會(huì)成為“冒名頂替綜合癥”的溫床。為了每個(gè)人能夠?qū)ψ约旱某删涂梢杂星∪缙浞值淖院栏?，我們可以在哪些地方做出一些改變呢?/p>

為什么接受贊美很難受

對(duì)我來(lái)說(shuō)，從信任和不信任的角度來(lái)思考這個(gè)問(wèn)題是有幫助的?；加忻懊斕婢C合癥的人會(huì)過(guò)于相信自己對(duì)自己行為和成就的低評(píng)價(jià)。但與此同時(shí)，他們又太不信任別人的高評(píng)價(jià)，寧愿把這些高評(píng)價(jià)看作是虛假安慰或別人錯(cuò)誤判斷的證據(jù)。

奇怪的是，這意味著那些患有冒名頂替綜合癥的人的思維模式和陰謀論背后的思維模式有一些相似之處。不過(guò)，對(duì)此我會(huì)馬上說(shuō)，這兩者之間也有關(guān)鍵的區(qū)別。

冒名頂替綜合癥患者的情感是指向內(nèi)部的，而有陰謀論思想的人則把矛頭指向外部世界的政府或大企業(yè)。冒名頂替的感覺(jué)可能是焦慮和痛苦的真正來(lái)源；一些陰謀論者也以這種方式受苦，但另一些人似乎從他們的世界觀中汲取力量和能量。

不過(guò)，那些覺(jué)得自己是“冒名頂替者”的人和擁有陰謀論的人，他們的共同點(diǎn)是，對(duì)公認(rèn)的信息來(lái)源(其他人認(rèn)為是可靠的)采取選擇性的、高度不信任的態(tài)度，并且對(duì)自己判斷真實(shí)情況的能力的高度信任。

對(duì)于“覺(jué)得她是一個(gè)成功的人”的評(píng)估、測(cè)試和專業(yè)反饋，患有冒名頂替綜合癥的人是不相信的。她會(huì)解釋所有這些好評(píng)價(jià)，覺(jué)得那些贊揚(yáng)她的人要么是容易上當(dāng)?shù)纳倒?，要么是善意的騙子，是他們不能或不愿承認(rèn)她“真正的”不足才說(shuō)她有那么好。

這種痛苦的心境和“僥幸逃脫”的內(nèi)疚與這些有關(guān)：無(wú)法信任他人的判斷，同時(shí)又自相矛盾地對(duì)自己的低自我評(píng)價(jià)過(guò)于自信。

出于不同的原因，出于不同的關(guān)注點(diǎn)，陰謀論者也不相信公認(rèn)的信息來(lái)源，包括不相信官方聲明和大眾媒體對(duì)我們現(xiàn)實(shí)世界里周遭事物的情況描述。

所有的這一切都被陰謀論者解釋為“是他們想讓你這樣想才會(huì)這樣說(shuō)”，要么是蒙昧無(wú)知，要么是惡意撒謊。陰謀論者不相信外部消息來(lái)源，卻過(guò)分相信自己有能力洞悉社會(huì)的真相。

想要減輕冒名頂替綜合癥的話，以上類比可以給我們哪些啟示呢？

從以往痛苦的經(jīng)驗(yàn)中了解到，通過(guò)指出公認(rèn)的信息來(lái)源來(lái)說(shuō)服陰謀論者改變他們的觀點(diǎn)是很困難的：這些正是他們所質(zhì)疑的。同樣，我們不應(yīng)該樂(lè)觀地認(rèn)為，讓那些自認(rèn)為“冒名頂替”的人可以簡(jiǎn)單地振作起來(lái)，認(rèn)真對(duì)待別人的贊美和表?yè)P(yáng)。

相反，我們需要思考為什么他們不相信公認(rèn)的信息來(lái)源，是什么讓他們傾向于選擇相信另一種解釋，是不是每個(gè)人都要對(duì)同樣的證據(jù)采取相近的觀點(diǎn)。當(dāng)人們看到媒體報(bào)道和自己生活之間的差異時(shí)，陰謀論就會(huì)盛行。同樣，當(dāng)人們?cè)趯W(xué)?；蚬ぷ鲌?chǎng)所遇到贊美或表?yè)P(yáng)時(shí)，“冒名頂替者”的感覺(jué)也會(huì)很強(qiáng)烈。

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