我們在生活中,經(jīng)常會做出一些決定,在這個過程當(dāng)中我們都會受到潛意識的影響,但是很多時(shí)候我們對此毫無決志,也不知道潛意識對行為的影響是什么,其實(shí)我們應(yīng)該了解潛意識,了解潛意識是如何運(yùn)作的,這樣才有利于我們打破習(xí)慣,超越偏見,讓自己的行為更加理性,那么如何巧妙運(yùn)用潛意識?
潛意識,是指人類心理活動中,不能認(rèn)知或沒有認(rèn)知到的部分,是人們已經(jīng)發(fā)生但并沒有達(dá)到意識狀態(tài)的心理活動過程。潛意識對行為有哪些影響,如何運(yùn)用潛意識?
潛意識具有主觀性:
意識常常被稱為客觀心理,指通過身體的五大感官認(rèn)知客觀事物的過程??陀^心理最大的功能就是推理。
而潛意識常常被稱為主觀心理,主觀心理認(rèn)識環(huán)境不靠五大感官,而是靠直覺。潛意識是產(chǎn)生感情的地方,是記憶的倉庫。
也就是說意識更理性,而潛意識更傾向于感性。比如我們初次見一個人的時(shí)候,往往會在很短的時(shí)間內(nèi)形成第一印象。這種第一印象,往往是根據(jù)過去(與人交往)的經(jīng)歷,以及主觀的喜好(長相、聲音)來判斷的。
學(xué)會洞察自己,去掉消極的話語:
要知道,潛意識是帶領(lǐng)人類前進(jìn)的關(guān)鍵。人類之所以是學(xué)習(xí)能力最強(qiáng)的哺乳動物,就是因?yàn)槲覀兠總€人的身上都隱藏著無窮的潛能,猶如一位沉睡的“巨人”,等待我們用合適的方法去喚醒他。
誰能喚醒自己的潛能,誰就能在逆境中涅槃,危難時(shí)不悲傷,失敗時(shí)蒼勁不屈,迷路時(shí)不彷徨。誰能喚醒他,誰就能確立遠(yuǎn)大目標(biāo),創(chuàng)造輝煌。
我們可以把心理暗示激發(fā)潛能比作用一把鑰匙開啟扇深鎖的鐵門,我們在嘗試?yán)脻撘庾R來開啟我們隱藏在內(nèi)心深處大門的時(shí)候,你可以有意識地培養(yǎng)一些小習(xí)慣。
用潛意識改變你的內(nèi)在行為:
每個人的命運(yùn)其實(shí)是由內(nèi)在的觀念、習(xí)慣、性格、氣質(zhì)、道德水平、文化修養(yǎng),這些可以后天改變的東西慢慢決定的,就像是植物的枝葉,所以你若想改變自己的命運(yùn),讓你的內(nèi)心變得越來越強(qiáng)大,只要你愿意,你可以調(diào)整好自己的習(xí)慣,學(xué)會洞察自己,去掉那些生命中消極的話語,你會發(fā)現(xiàn),自我已經(jīng)重塑了。
學(xué)會利用潛意識,首先你就需要明白,內(nèi)在的心語,就是自己對自己講話,這是向潛意識作自我暗示,具有開發(fā)潛能的驚人力量。我們每個人都應(yīng)該體驗(yàn)過心語的暗示,可能只是沒有注意罷了。
比如如果你不開心,那么,能變得開心的唯一辦法是開心地坐直身體,并裝作很開心的樣子說話及行動。如果你的行為散發(fā)的是快樂,從本質(zhì)上來說,你就不可能在心理上保持憂郁。
這點(diǎn)小小的基本真理可以為我們的人生帶來奇跡。這就是內(nèi)在心語給我們的力量,當(dāng)我們用心語塑造自我的時(shí)候,你就煥然一新變成全新的自我。
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