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您有沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)一種狀況,就是不敢拒絕別人,害怕對(duì)方會(huì)感覺(jué)到痛苦上心,總是想辦法讓對(duì)方開(kāi)心起來(lái),這不是一種同情心,而是一種不自律的行為,最頂級(jí)的自律是不會(huì)因?yàn)閯e人的情緒而負(fù)責(zé),每個(gè)人都有自己的情緒,你不應(yīng)該因?yàn)閯e人的情緒而影響到自己的情緒!

最頂級(jí)的自律是不會(huì)因?yàn)閯e人的情緒而負(fù)責(zé),被影響不是因?yàn)閯e人有情緒,而是因?yàn)樽约簺](méi)邊界:

過(guò)年被家里人催婚是每個(gè)單身的人都會(huì)經(jīng)歷的事情,而且總是會(huì)因?yàn)檫@種情況出現(xiàn)而生氣!

但是想想看,為什么自己要生氣呢?每個(gè)人都有說(shuō)話的權(quán)利,我們沒(méi)有道理不讓人說(shuō)!

人之所以會(huì)被影響,不是因?yàn)閯e人的情緒,而是因?yàn)樽约簺](méi)有界限感!

所以真正讓我們憤怒的并不是催婚,而是自己完成不了自己的愿望!

歸根結(jié)底,我們還有有一種執(zhí)念,就是我們是好人,要對(duì)別人的情緒負(fù)責(zé)!

最頂級(jí)的自律是不會(huì)因?yàn)閯e人的情緒而負(fù)責(zé),自戀:

站在別人的角度上照顧別人的情緒在某種意義上并沒(méi)有錯(cuò),只是為了自己內(nèi)心的安寧,并不是怕得罪別人!

但是在自戀者的眼中,自己就是全能的,在別人有任何情緒或者是問(wèn)題都覺(jué)得自己可以幫助他們解決!

因?yàn)樗麄儾荒苋淌軇e人對(duì)自己的不滿,當(dāng)別人對(duì)自己不滿意的時(shí)候,他的全能感就會(huì)被打破,他需要安撫對(duì)方的情緒,讓對(duì)方滿意起來(lái)!

只有當(dāng)周?chē)娜硕紝?duì)自己滿意起來(lái)的時(shí)候,他們的全能感才能得到滿足:我是如此厲害,讓所有人都開(kāi)心!

有邊界感的人不會(huì)為別人的情緒負(fù)責(zé):

每一個(gè)人有邊界感的人都不會(huì)讓別人來(lái)承擔(dān)屬于自己的責(zé)任和義務(wù),也不會(huì)承擔(dān)不屬于自己的那一份!

有邊界感的人能夠保護(hù)自己不被他人的負(fù)面情緒所影響,因此他們總是在生活中受到別人的尊重!

如果有人可以一而再,再而三的傷害你的話,那一定是你允許的,不然他之鞥能夠傷害你一次!

缺乏界限感的人,總會(huì)和別人的情緒糾纏不清,把別人的事情當(dāng)做自己的事情,把別人的情緒當(dāng)作自己的情緒!

這既不尊重別人,也不尊重自己!

最頂級(jí)的自律是不會(huì)因?yàn)閯e人的情緒而負(fù)責(zé),做情緒的主人:

接納自己的無(wú)能為力!

孩子沒(méi)辦法為父母解決他們的煩惱;你沒(méi)辦法替朋友解決他們失戀的痛苦;你,更沒(méi)有能力代替別人去面對(duì)痛苦!

別人的情緒,終究不屬于你,哪怕你努力去承擔(dān),也幫助不了對(duì)方!

接納自己的內(nèi)心需求!

請(qǐng)把自己放在第一位,關(guān)注自己的內(nèi)心需求!

只有不再為了他人的看法而擔(dān)憂,勇敢且清晰地表達(dá)自己,才會(huì)變得更自由!

接納人與人相處的界限!

每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體,每個(gè)人都有自己的情緒!

我們可以共情對(duì)方,但無(wú)需為對(duì)方的情緒負(fù)責(zé),一旦負(fù)責(zé),這就是越界!

請(qǐng)相信,別人是有能力處理好自己的情緒,不干涉對(duì)方的決定,只是默默陪伴著對(duì)方,才是對(duì)別人最好的尊重和照顧!

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