很多人并沒有抑郁癥的各種表現(xiàn),但是并不代表就沒有抑郁癥,有一種人非常善于隱藏自己抑郁癥的癥狀,久而久之它們自己都不知道自己已經(jīng)得了隱性抑郁,那么隱性抑郁的幾個信號您知道么,什么是隱性抑郁呢?下面我們就站在心理學的角度來說說吧!
什么是隱形抑郁:
所謂的隱形抑郁就是一輩子隱藏和掩飾自己抑郁的一種行為,久而久之形成的一種習慣!
隱形抑郁的患者通常情況下不想承認他們感受到的強烈的痛苦,他們認為,只要堅持生活下去就會消除抑郁!
但對大多數(shù)人而言,那樣生活只是繼續(xù)忍受著悲傷和孤獨,當我們的家人或朋友遭遇并試圖掩藏著他們的抑郁時,我們可以通過一些信號來發(fā)現(xiàn)這種隱性抑郁!
隱性抑郁的幾個信號,睡眠和飲食習慣不同于往常:
如果一個人的睡眠和飲食習慣發(fā)生了變化就是心理狀態(tài)發(fā)生變化的一個信號!
大家都知道,睡眠是身體健康和精神愉悅的基礎,如果我們睡眠太多的話,患隱性抑郁的概率就很大了!
有一些人通過暴飲暴食和酗酒來平復自己內心的痛苦感受,想通過飽脹感來消除內心的空虛,用醉酒的感覺來忘記北山個孤獨!
隱性抑郁的幾個信號,違心的開心:
隱性抑郁的患者在很多時候都是強顏歡笑的,他們喜歡戴著面具和其他人交往,他們看似開心,但是實際上卻假裝的非常辛苦!
隱性抑郁的人總是盡可能的去回避非必要的社交,因為他們不想在別人面前表露出自己 悲傷的心理,那樣是一件很累的事情!
因此他們總是有各種各樣的借口來回避和其他人共同交往!
隱性抑郁的幾個信號,喜歡談論高深的話題:
抑郁癥和高深話題之間有一個非常相似的共同點,就是深思!
如果你有機會和隱形抑郁的人交談的時候你就會發(fā)現(xiàn),很容易偏離正常的交談軌道,談論的話題越來越高深!
你們可能開始談論生命的意義或他們的人生意味著什么他!
們有時會很開放地接受傷害自己,甚至死亡的想法,他們會談論如何追尋幸?;驅Ω蒙畹南蛲?
隱性抑郁的幾個信號,哭著求助,但是馬上回歸原有的狀態(tài)!
有隱性抑郁的人同時也在和隱藏抑郁這個行為做著激烈的斗爭,有時,他們太累了,就放棄了繼續(xù)掩蓋他們真實的感受!
因此,他們會對別人談到那些抑郁的感受,他們甚至還會預約醫(yī)生或咨詢師,有些人甚至會進行一次面談!
但是,當他們第二天睡醒起來就會意識到他們已走得太遠,因抑郁而尋求幫助意味著承認他們真的抑郁了!
這種承認是很多人拼命去掩蓋,不能接受的,他們不允許別人看到自己的脆弱!
聲明:本站內容與配圖部分轉載于網(wǎng)絡,我們不做任何商業(yè)用途,由于部分內容無法與原作者取得聯(lián)系,如有侵權請聯(lián)系我們刪除,聯(lián)系方式請點擊【侵權刪稿】。
求助問答
最新測試
3590400 人想測
立即測試
1676898 人想測
立即測試
1627888 人想測
立即測試
5138947 人想測
立即測試
1674671 人想測
立即測試