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很多人說道5秒法則的第一反應應該是那個東西掉在地上5秒鐘撿起來吃了沒問題的5秒法則吧，其實5秒鐘還能做很多別的事情哦！拖延癥基本上大部分人都會有，5秒鐘治療你的拖延癥你能想象的到是什么原理嗎！

很多人小時候都會被家長數數的教育過吧！有時候我們想要做什么，但是爸爸媽媽不讓，我們耍賴撒嬌，最后沒辦法，媽媽爸爸祭出大招“我數3個數，1，2，3”，立馬你就會放棄撒嬌，跟著家長的話去做有木有！

為什么會有拖延癥呢？其實拖延癥就是一種缺乏行動里的表現，我們正在玩手機，看電視突然被媽媽下了命令去干活或者跑腿買東西，這時候一般很多人都會說等等，然后就是一拖再拖！還有早上起床的時候，我們的鬧鈴響了一遍又一遍，但我們還是不愿意起床！其實這都是缺乏行動力的表現！

是因為人都有惰性，碰到事情總有畏難情緒。所以，我們需要一個儀式，來激發(fā)我們立即行動的勇氣。所以5秒法則就出現了，當你在起床困難或者不想去做什么事情的時候你需要默默的數5個數，這個時候你之前一件事的思路就會被打斷，自然你后面的事情就能夠被你接受，你就有了新的行動力了！

通過運用“5秒法則”，改變了計劃與行動不搭邊的局面，工作效率得到有效提升！

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