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在生活中總是會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的挫折,總會(huì)讓自己感覺(jué)走投無(wú)路,無(wú)法打開(kāi)心結(jié)最后的結(jié)果甚至是自殺,有很多時(shí)候我們要自己疏導(dǎo)自己,教會(huì)自己如何生活下去,但是很多時(shí)候并不理想,下面我們就在心理學(xué)的角度教您一些小技巧,教會(huì)您走投無(wú)路的時(shí)候怎么辦!

走投無(wú)路的表現(xiàn):

現(xiàn)代人不像是過(guò)去的人,以前的人崩潰了會(huì)找人傾訴,但是現(xiàn)在人不會(huì)!

現(xiàn)代人如果崩潰了通常情況下在表現(xiàn)上是看不出來(lái)的,非常正常,說(shuō)笑,打鬧,社交活動(dòng)一樣不少,但是心理的積郁沉淀到了一定的程度就會(huì)爆發(fā),會(huì)感覺(jué)走投無(wú)路,甚至是做傻事!

走投無(wú)路的時(shí)候怎么辦,逛菜市場(chǎng):

如果一個(gè)人有了自尋短見(jiàn)的想法的話可以去菜市場(chǎng)逛一逛!

菜市場(chǎng)是一個(gè)魚(yú)龍混雜的場(chǎng)所,在這里形形色色,各行各業(yè)的人都有,因?yàn)椴徽撌鞘裁礃由矸莸匚?什么樣處境的人物都需要解決自己的溫飽問(wèn)題!

在這里你可以看到滿身油膩的肉商,抱著孩子的夫人,拄著拐杖的老人,他們都在因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)價(jià)格的差異爭(zhēng)得面紅耳赤,這種柴米油鹽的世俗場(chǎng)景反應(yīng)的就是生活的本質(zhì)!

人或者最重要的就是為了一口吃的,其他的所有努力都是為了活下去,在這里再多的煩惱都會(huì)煙消云散!

因?yàn)榈搅瞬耸袌?chǎng),你就會(huì)發(fā)現(xiàn),人最基本的需求,只不過(guò)是一飯一蔬,簡(jiǎn)單平凡,就令人滿足!

走投無(wú)路的時(shí)候怎么辦,下廚做一頓晚餐:

當(dāng)你覺(jué)得生活的壓力讓自己喘不過(guò)氣的時(shí)候可以嘗試下廚為自己做一頓晚餐!

其實(shí)為自己做晚餐并不在于究竟會(huì)不會(huì)做飯,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候廚房是一個(gè)獨(dú)立的小空間,只有你自己,與世隔絕,不受時(shí)間和社會(huì)的束縛,你所要做的就是為自己做一些事情,給自己做點(diǎn)吃的犒勞一下,然后享受吃飽的幸福感!

無(wú)論是身體、情緒還是感情,美食都是最好的治愈,食物是最好的治愈方法,心空了,就用食物來(lái)填充!

身體有力氣了,心也就跟著暖和了!

最難風(fēng)雨故人來(lái),唯有食物暖人心!

走投無(wú)路的時(shí)候怎么辦,跑步:

當(dāng)你覺(jué)得整個(gè)世界都對(duì)自己充滿了惡意的時(shí)候嘗試去跑跑步,如果有一點(diǎn)點(diǎn)音樂(lè)就更好了!

跑步的時(shí)候,能感受到身體的每塊肌肉都在跳動(dòng),每個(gè)細(xì)胞都精神百倍,有一種我活著的感覺(jué)!

跑步不僅僅是種運(yùn)動(dòng),也是種生活態(tài)度,跑的每一步路,每一條路,都是種新的領(lǐng)悟,新的開(kāi)始!

走投無(wú)路的時(shí)候怎么辦,睡一覺(jué):

曾幾何時(shí),自己難受,難過(guò),總感覺(jué)很多坎過(guò)不去,母親就會(huì)溫柔的說(shuō),快睡一覺(jué),一覺(jué)醒來(lái)天亮了,一切就都過(guò)去了!

睡眠是非常有效的解壓方法,通過(guò)睡眠,能夠讓疲憊的大腦、心靈得到休息,好好睡一覺(jué),然后相信明天的太陽(yáng)仍然會(huì)升起,明天的自己一定會(huì)比今天更好,沒(méi)有什么事情,是睡一覺(jué)不能解決的,如果有,就再睡一覺(jué)!

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