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最近很多人是不是都看過無限歌謠季啊 其中有一期是主持人伊一和李榮浩合作，最后的歌曲名字叫做《討好》，就是以伊一的一些經(jīng)歷寫的歌，我們很多人希望被別人被前輩被長輩認(rèn)可，這是沒錯的，但是渴望被認(rèn)可但不要去“討好”，這里的討好是說那種委屈自己去迎合別人，這種也被叫做討好型人格，你是討好型人格嗎！

什么是討好型人格

討好型人格翻譯成今天心理學(xué)的話就是“一個人應(yīng)該以別人的需求為中心,即便本心上做不到以別人為中心,也要假裝能做到”。

總而言之,就是要犧牲自己,成全別人,委屈自己,悅納別人,如此行為上才能貼合一個主流并正常的人際行為標(biāo)準(zhǔn)。

討好型人格最終會有什么后果

第一種：

當(dāng)一個人時時刻刻在討好別人，哪怕委屈自己的時候，長時間下來他可能會變成一個表里不一虛偽的人。

第二種：

他個人會變得唯唯諾諾，很多錯誤或者失誤會向自己身上攬，不敢與人爭論，不敢與人沖突，以取悅別人為主。

第三種：

在外人表現(xiàn)得自己特別無私，特別大度，處處都會為別人先考慮，但其實自己內(nèi)心是非?？啾频?。

什么樣的人容易變成討好型人格

一類是父母本身就是討好者人格,自尊和價值感都很低。

他們一方面會不停的教育自己的子女做人就是要討好別人獲取生存,一方面又言傳身教許多討好的模式。

甚至從小時候開始,父母就會在對待別人家的孩子和自己的孩子時,犧牲自己孩子的需求去滿足別人家孩子的需求,捧著別人家的孩子,照顧別人家父母的臉色,而委屈自己,犧牲自己。

另一類出現(xiàn)討好型孩子的家庭往往存在著控制欲過強(qiáng)的父母。

多有的事情都是父母說的算，孩子不能有自己的意見和自我,一旦孩子做不到這些,這些父母就會通過指責(zé)、批評、打罵的方式去教育孩子。

漸漸的,孩子內(nèi)心的聲音被完全泯滅,而成為只依賴大人評價的傀儡,孩子變的膽怯畏縮,不敢表達(dá)自己的需求,同時覺得自己必須討好父母,因為只有討好父母,自己才有好日子過。

討好型人格的表現(xiàn)

不敢發(fā)出請求,很難拒絕別人

與自己不敢表達(dá)自己的需求相反,討好型人格的人在面對別人的要求時,很難拒絕別人,即便當(dāng)他們意識到別人的需求可能會不合理

對別人的感受過度敏感

他們之所以這樣,通常是因為內(nèi)心有一個不好的假設(shè),即他們會認(rèn)為別人的情緒變化跟自己息息相關(guān)。

抬高別人,貶低自己

抬高別人,貶低自己是把自己放在一種弱者的位置上來獲取安全感的方式。

缺乏界限和原則

做事以取悅別人為目的,害怕別人的不滿和差評,會導(dǎo)致他們在生活中沒有原則,在交往中也喪失界限。

怎樣擺脫討好型人格

首先，你要認(rèn)識到自己的討好型人格，并且有想要沖破這層枷鎖的意識，你要看看自己這樣的原因。

其次，你要做好承擔(dān)后果的思想，因為你的改變很可能會讓一些人變得不習(xí)慣，造成一些不好的后果。

然后，你要清楚，比人對你的看法并不是衡量你的唯一標(biāo)準(zhǔn)所有標(biāo)準(zhǔn)，盡量讓別人的看法更少的左右你。

最后，你要學(xué)會自信，慢慢讓自己變得自信，只有自己人變得自信了，才能夠變得不再討好！

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