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大家都知道賭博是件非常不好的行為,戒賭是賭博成癮者最想實(shí)現(xiàn)的事情,但是也是賭癮者很難完成的事情,我們也很想為賭癮者奉獻(xiàn)一份力量,如何幫助賭癮者戒賭呢,成為了大家都在關(guān)注的話題,我們不能去強(qiáng)迫賭癮者戒賭,而是要循環(huán)漸進(jìn),要引導(dǎo)戒賭者養(yǎng)成良好的心態(tài),讓他們對(duì)生活充滿希望,不要對(duì)生活失去了信心,不要對(duì)自己的生命放任,慢慢幫助他們?nèi)?shí)現(xiàn)戒毒,雖然會(huì)是一個(gè)很漫長(zhǎng)的路,但是也要給這些人幫助,讓他們感受到溫暖.

其實(shí)賭癮者是最希望自己能夠戒賭成功的人,但是他們備受折磨,一次次放手不賭,卻有一次次控制不住自己,還有承受親人對(duì)自己的失望,還有承受對(duì)自己的失望,這樣的壓力對(duì)賭博成癮者來說是沒有價(jià)值的,會(huì)失去信心,帶著滿心的愧疚陷入賭博,但是不能自拔

很多賭博上癮者,在后悔時(shí)候,都會(huì)想起往日沒有賭博的那些美好時(shí)光,是多么的幸福,但是這一切似乎已經(jīng)回不去了

其實(shí)也并非如此,認(rèn)得一生就是要經(jīng)歷太多的事情,但是你需要在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候拉自己一把,并不是在陷入困境的時(shí)候

就放棄自己,你一定也經(jīng)歷過開心的,不開心的,悲傷的,痛苦的,令人心動(dòng)的,喜悅的事情,在這些事情發(fā)生的過程中,對(duì)

自己進(jìn)行著評(píng)價(jià)與改變,只要你愿意為自己去變化,那就一定可以,你首先要對(duì)自己有信心,你愿意給自己重新活一次的機(jī)會(huì),.鼓勵(lì)自己,你一定能夠做到,因?yàn)橹灰阕龅搅?你就可以擁有往日一般平靜幸福的生活.

當(dāng)你想要戒賭的時(shí)候,問自己這樣幾個(gè)問題,你收否想要回到過去平靜的生活,你有沒有勇氣面對(duì)痛苦,你是否有堅(jiān)持

的動(dòng)力,你將來愿意怎樣的活下去,你自己的優(yōu)點(diǎn)是什么,你的遺憾又是什么,你將怎樣彌補(bǔ)遺憾,你最希望以后做的事情是什么,你愿意給自己重新來過的機(jī)會(huì)嗎,請(qǐng)你好好地回答自己的問題,是否能夠重新的認(rèn)識(shí)自己,能夠?qū)ι畛錆M了熱愛與感恩,能不能對(duì)自己充滿了無限的希望.

給自己制定一個(gè)循環(huán)漸進(jìn)的戒賭計(jì)劃你可以給自己規(guī)定一些時(shí)間,去戶外多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),吸收一些陽光,在植物較多

的地方散步,觀察花草樹木的變化,用身體去感受大自然的美魅力,你需要每天堅(jiān)持進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),

還可以做一些有創(chuàng)意的事情,比如讀一本好看的書,看一場(chǎng)電影,跟孩子們一起歡樂的玩耍,去聽一場(chǎng)演唱會(huì),騎車

健身,跑步,學(xué)習(xí)做菜,跳舞,唱歌,畫畫,插畫,超多有意義的事情,可以選擇你感興趣的去堅(jiān)持每天完成.

可以對(duì)自己進(jìn)行積極方面的暗示,多對(duì)自己說一些鼓勵(lì)自己的話,釋放生命力對(duì)賭癮的需要,你要釋放他然后要相信

生命的過程會(huì)滿足我們的需要,你要認(rèn)同你自己,你可以做到,當(dāng)你在有負(fù)面情緒時(shí),你要不卑不亢,要對(duì)自己有信心.

可以給自己進(jìn)行一些相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì),比如你今天做到了戶外運(yùn)動(dòng),或者是你學(xué)習(xí)了畫畫,可以在這些方面對(duì)自己進(jìn)行相應(yīng)

的獎(jiǎng)勵(lì),鼓勵(lì)自己,讓自己形成一個(gè)好的習(xí)慣,并且保持下去,你會(huì)發(fā)現(xiàn),賭癮漸漸的從你生命中消失了.你會(huì)為自己的堅(jiān)持和努力感到驕傲.

賭博害人又害己,所以請(qǐng)一定要遠(yuǎn)離賭博,當(dāng)你發(fā)現(xiàn)身邊人有戒賭的時(shí)候,一定要給予他幫助,并且鼓勵(lì)他

不要對(duì)他冷漠,也許你的一句鼓勵(lì),會(huì)成為他的無限動(dòng)力,請(qǐng)不要忽視這樣的人群,也許他們是最后悔的

如果大家能夠及時(shí)的引導(dǎo)他,會(huì)避免悲劇的發(fā)生.

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