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1出軌危機(jī)，從來(lái)不是人生的終場(chǎng)

最近《三十而已》頻頻登上熱搜，而其中童謠塑造的顧佳的完美妻子形象，最深入人心。網(wǎng)友大贊她既照顧的了家庭，又能兼顧事業(yè)，絕對(duì)是全職太太的最高境界。只不過(guò)這樣的完美女性在劇中也沒有逃過(guò)被出軌的悲劇。

其實(shí)很多人不知道，在《三十而已》這部劇的開播儀式上，顧佳本由佟麗婭飾演。后來(lái)她主動(dòng)辭演，很多網(wǎng)友猜測(cè)，大概率是因?yàn)槠浞劢z在論壇上的言論。

當(dāng)初佟麗婭接演這個(gè)角色就在粉絲群里引起軒然大波，粉絲紛紛勸說(shuō)她放棄這個(gè)劇本，因?yàn)檫@個(gè)角色被老公帶了綠帽。而這不得不讓粉絲們聯(lián)想到佟麗婭和陳思成的同版故事。

更有粉絲無(wú)情地問(wèn)她是不是要把綠帽人設(shè)走到底？

不久之后便看到佟麗婭正式發(fā)出聲明說(shuō)自己因?yàn)闄n期無(wú)法參演。很難說(shuō)，她的選擇和粉絲團(tuán)的壓力不無(wú)關(guān)系。

但是劇集播出后，觀眾才發(fā)現(xiàn)顧佳這個(gè)形象非常瀟灑，她并不是之前粉絲以為的面對(duì)出軌苦情挽留的悲情女性，反而是手撕小三果斷離婚的女性。

看到顧佳的形象如此受歡迎，不禁讓網(wǎng)友吐槽說(shuō)，“被粉絲坑哭的明星再多一人”。

回看當(dāng)初粉絲團(tuán)的言論，他們內(nèi)心應(yīng)該都是心疼佟麗婭， 畢竟她多次卷入花心老公陳思成的出軌是非之中。而在粉絲眼中，她沒有選擇離婚，就是一直在忍讓和妥協(xié)，因而為她不值。

可是，難道只有瀟灑離婚才是面對(duì)出軌伴侶的最佳選擇，而選擇原諒就是妥協(xié)嗎？

陳思成究竟有沒有回歸家庭我不想探究，但是這兩年我看到的是佟麗婭并沒有因此而消沉。她擔(dān)任《舞者》的評(píng)委，去年還作為主持人在春晚上亮相。她向觀眾呈現(xiàn)出的精神狀態(tài)，已然是更加優(yōu)秀的自己。

其實(shí)當(dāng)伴侶出軌被發(fā)現(xiàn)，夫妻雙方必然要面對(duì)最折磨人的爭(zhēng)吵和對(duì)質(zhì)。這道題沒有標(biāo)準(zhǔn)答案，因?yàn)閭σ呀?jīng)發(fā)生，但不要因?yàn)檫@件事而葬送你獲得幸福的能力。

2婚姻變成了一道選擇題

我相信當(dāng)遭遇伴侶出軌之后，馬上兩個(gè)人要面對(duì)的問(wèn)題就是，是否還需要繼續(xù)在一起。分開會(huì)舍不得，在一起又會(huì)覺得勉強(qiáng)。

這是個(gè)艱難地選擇，也不可能有最佳的答案。但一般來(lái)說(shuō)，這場(chǎng)危機(jī)會(huì)走向三種結(jié)局。

1 分道揚(yáng)鑣

如果出軌方并沒有意愿回歸家庭，或者被出軌方從精神上無(wú)法接受對(duì)方的背叛行為，那么兩個(gè)人很可能會(huì)走向離婚。他到底愛不愛你，這些事會(huì)告訴你（點(diǎn)擊）

陳赫和前妻許婧就在出軌風(fēng)波之后不久離了婚。許婧并沒有在任何場(chǎng)合責(zé)怪過(guò)陳赫，而是收拾行囊，一個(gè)人四處旅行，一個(gè)人看展，隨性生活，用心體驗(yàn)。而在今年年初，她也在微博上高調(diào)宣布了自己的新戀情，還曬出和他甜蜜的生活互動(dòng)。

許婧在網(wǎng)友心目中無(wú)疑是活的非常瀟灑，很多網(wǎng)友都感慨地說(shuō)“5年過(guò)去了，陳赫還是陳赫，但是許婧早已不是當(dāng)年的許婧了?！?/p>

婚姻隨時(shí)可以結(jié)束，痛苦并不會(huì)結(jié)束。如果你真的做了這樣的選擇，你就一定要學(xué)會(huì)重新開始生活。

雖說(shuō)我們大多數(shù)人無(wú)法像她一樣說(shuō)走就走，但是只要我們將關(guān)注點(diǎn)轉(zhuǎn)移到自己的成長(zhǎng)上，每個(gè)人都有重獲幸福的可能性。

2 互相忍讓，勉強(qiáng)維持

有些伴侶在遭遇出軌危機(jī)時(shí)，可能會(huì)因?yàn)榻?jīng)濟(jì)，輿論或者孩子等原因，最終選擇繼續(xù)在一起。但是如果雙方?jīng)]有認(rèn)真處理這個(gè)問(wèn)題，或者不知如何處理，那么它就會(huì)變成關(guān)系中的隱形的炸彈。

兩個(gè)人的關(guān)系會(huì)變得又脆弱又疏遠(yuǎn)，雖然在一起，卻失去信任。

心理學(xué)家李松蔚就曾說(shuō)過(guò)，很多被出軌者都會(huì)問(wèn)他，自己想要好好維持婚姻，但是對(duì)方曾經(jīng)犯過(guò)的錯(cuò)誤她根本無(wú)法放下；又或者有的出軌方依舊頻繁出軌，另一半接受不了，于是想知道怎么辦？

他說(shuō)：?jiǎn)栐趺崔k就說(shuō)明心里并不能接受當(dāng)下的關(guān)系。如果你選擇忍受自己的不舒服，那么忍受這件的事的唯一“好處”只是證明你可以忍受，并不能解決雙方存在的問(wèn)題。你要把不舒服當(dāng)成不得不溝通碰撞，產(chǎn)生更好結(jié)局的動(dòng)力。

總的來(lái)說(shuō)，如果你發(fā)現(xiàn)自己無(wú)法走過(guò)這道坎，你應(yīng)該逼自己面對(duì)，不管是吵鬧，離開，談判都可以，但是不要嘗試自我化解。

你的妥協(xié)和忍讓看似偉大，實(shí)際上是在逃避問(wèn)題，但是你逃不過(guò)的，是內(nèi)心慢慢積壓的黑色情緒。

3 重建親密

還有一些伴侶，他們非常在意之前的感情， 于是雙方?jīng)Q定要修復(fù)這道傷痕。這是看似最好的結(jié)局，卻也是最難的選項(xiàng)。信任的建立需要很長(zhǎng)的時(shí)間，打碎卻只需要一瞬間。

所以能夠在這條路上走下去的伴侶都是勇者。有的伴侶真的能夠修復(fù)關(guān)系，有的伴侶也許在他們努力之后仍然選擇離婚，但是這份努力就已值得被尊重。

馬伊琍和文章的感情歷程也正印證了這一點(diǎn)。她當(dāng)年看到文章的出軌新聞之后，就在微博上發(fā)出了“且行且珍惜”,  她在為自己表態(tài)，她愿意和老公一起面對(duì)這場(chǎng)危機(jī)。

這五年來(lái)，他們夫婦沒有再陷入輿論之中， 他們一起陪伴孩子成長(zhǎng)，也互相支持著對(duì)方的事業(yè)發(fā)展。不過(guò)很遺憾，他們今年還是官宣了離婚。

但是這五年中，我相信這對(duì)夫婦都在用心修復(fù)婚姻。像馬伊琍這樣有智慧和個(gè)性的女性，她完全可以瀟灑的放手，也不可能是婚姻中妥協(xié)和忍讓的角色。雖說(shuō)最后的結(jié)局令人遺憾，但雙方付出過(guò)的努力，已經(jīng)成為這段關(guān)系中最寶貴的回憶。

所以說(shuō)，無(wú)論你最終選擇怎么樣的婚姻狀態(tài)，只要你依然有獲得幸福的能力，讓自己過(guò)得更加精彩，這就是最酷的選擇。

3原諒和遠(yuǎn)離都不是最終目的，幸福才是

對(duì)那些愿意重建親密關(guān)系的伴侶來(lái)說(shuō)，會(huì)發(fā)現(xiàn)這是一段煎熬的過(guò)程，因?yàn)閼岩梢呀?jīng)深深埋下了種子。心理學(xué)家陳海賢曾分析說(shuō)，出軌危機(jī)非常容易讓人陷入焦慮型依戀，既不敢靠近，又不想遠(yuǎn)離。對(duì)方既是毒藥，又是解藥。

只有破解了焦慮型依戀，才有可能讓兩個(gè)人的關(guān)系回歸到正軌，而這需要你的耐心和智慧。陳海賢就曾為想要重建信任的伴侶們提出過(guò)四個(gè)原則，讓伴侶們能夠給彼此一個(gè)機(jī)會(huì)和空間。

1 出軌方，要理解對(duì)方的情緒和傷害

對(duì)被出軌方來(lái)說(shuō)，他們必然受到傷害，他們的委屈和情緒需要對(duì)方看見和化解。很多時(shí)候出軌方會(huì)嘗試將自己的錯(cuò)誤輕描淡寫，比如說(shuō)“只是不小心而已，下次再也不會(huì)了”，或者會(huì)在對(duì)方發(fā)脾氣的時(shí)候不耐煩地說(shuō): “我已經(jīng)回歸家庭，你還要我怎樣?！?/p>

這樣的回復(fù)本意可能是安慰，卻會(huì)激怒對(duì)方，因?yàn)槟愀緵]有體會(huì)她的感受。對(duì)出軌方來(lái)說(shuō)，你要意識(shí)到對(duì)方有權(quán)利因?yàn)槟銕?lái)的傷害發(fā)脾氣或者傷心。原諒的權(quán)利本身就在對(duì)方的身上。

2 出軌方，主動(dòng)承擔(dān)修復(fù)的責(zé)任

對(duì)于出軌者來(lái)說(shuō)，你一定要主動(dòng)承擔(dān)修復(fù)關(guān)系的責(zé)任，而不能有“是我的錯(cuò)，任你處置”的想法，因?yàn)檫@樣便是將修復(fù)工作的主導(dǎo)者被動(dòng)的強(qiáng)壓給了對(duì)方。

受到傷害的伴侶希望能感受到你的真誠(chéng)和悔改之心，以及你為此付出的行動(dòng)。他最害怕地是覺得只有自己想要緩和關(guān)系，而你雖說(shuō)道了歉，卻只是嘴上說(shuō)說(shuō)而已。

3 被出軌方，為自己設(shè)置反應(yīng)限度

面對(duì)出軌危機(jī)，只是出軌方的努力是不夠的，另一半的配合必不可少。很多被出軌者會(huì)因此有很大的情緒波動(dòng)，嚴(yán)重者甚至?xí)霈F(xiàn)報(bào)復(fù)行為。這樣會(huì)讓兩個(gè)人的裂痕越來(lái)越大。

切記為自己設(shè)置反應(yīng)限度，如果把它當(dāng)成自己站在道德制高點(diǎn)的審判，如果把它當(dāng)成是各種小事指責(zé)對(duì)方的原因。

一旦你頻繁因?yàn)檫@個(gè)錯(cuò)誤而數(shù)落對(duì)方，要么對(duì)方會(huì)越來(lái)越卑微，又或者產(chǎn)生反抗心理，兩個(gè)人也就更難將這件事情真正的放下。

4 停止你追我逃

出軌后的修復(fù)工作也是重建信任的過(guò)程，這個(gè)過(guò)程很容易陷入追逃模式。比如出軌方偶爾不回家吃飯，另一半就會(huì)產(chǎn)生懷疑，于是會(huì)質(zhì)問(wèn)他，還要求時(shí)時(shí)刻刻匯報(bào)。但是這樣的行為其實(shí)是在壓縮對(duì)方的私人空間，時(shí)間久了，只會(huì)有窒息的感覺。

被出軌人會(huì)陷入追擊模式，而出軌者則陷入逃跑模式。

最好的解決方式是，出軌者給予另一半一部分的授權(quán)，比如主動(dòng)告知對(duì)方手機(jī)密碼。當(dāng)被出軌者有了權(quán)力，卻選擇不看，那么他也可以因此表達(dá)了自己的信任。

只有放下追逃模式，才是打開了重建信任的大門。

近些年有很多統(tǒng)計(jì)數(shù)字表明，婚內(nèi)出軌的比例在逐年升高。如果有一天你的婚姻也遇到了這個(gè)危機(jī)，我希望你能夠遵從自己的內(nèi)心，為自己做出最酷的選擇。

選擇離婚，就瀟灑放手，讓自己的心為幸福留出空間；如果打算重建關(guān)系，那么你可能需要很多的耐心和智慧，為這段帶著傷痕的關(guān)系上藥，等待傷口的愈合，再重新制造甜蜜。

無(wú)論你做出怎樣的選擇，我都希望這件事是你生活中的一段插曲，而不是一段永遠(yuǎn)忘記不了的黑暗時(shí)光。

作者：魚花花，溫暖而敏感的處女座女生，想要陪伴你一起看看這個(gè)世界

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