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你好！最近有些許心事，不愿意找閨蜜咨詢(xún)，和男朋友的嫂子咨詢(xún)好像也無(wú)果。都是讓我不要想太多。我是一個(gè)極度糾結(jié)敏感多疑的人。談戀愛(ài)也想的特別多特別久遠(yuǎn)的人，簡(jiǎn)而言之就是想太多，太操心很多亂七八糟的事。

我知道和我談戀愛(ài)的男朋友一定很辛苦，要忍受我的作。我老是疑神疑鬼，怕這怕那，所以我們都會(huì)互翻手機(jī)。除了我的性格不好，我覺(jué)著我是真的很用心對(duì)待這段感情了，又或者只是感動(dòng)了自己，亦或者只是讓他覺(jué)著我比較會(huì)操持家務(wù)？

他總是說(shuō)我愛(ài)把我的思想加在他的思想或者行為上，因?yàn)榭此⒅膫€(gè)漂亮女生看上幾眼我就會(huì)不開(kāi)心，就會(huì)反諷：好看嗎？關(guān)鍵我們也是異地戀，此次見(jiàn)面距離上次已有半年了。

父母當(dāng)初知道我談了一個(gè)那么遠(yuǎn)的西北男朋友就劈頭蓋臉的教育我，還在拿著生肖配對(duì)來(lái)說(shuō)我們是不合的。我始終覺(jué)著只要我們堅(jiān)持不放棄，父母總有同意的一天，那我為了有底氣我也想努力工作攢錢(qián)，讓自己不害怕遠(yuǎn)嫁也讓父母不擔(dān)憂(yōu)我受欺負(fù)。所以這個(gè)時(shí)候我又想的太遠(yuǎn)了，明明才談戀愛(ài)一年。

最近突然發(fā)現(xiàn)男朋友給異性自拍點(diǎn)贊，還在某條自拍健身照底下評(píng)論：仙氣飄飄。原文小姐姐大概說(shuō)的是健身后輕飄飄。

可能的確我想太多了，我也就算了。后面又突然發(fā)現(xiàn)他在另外一個(gè)女生朋友圈，點(diǎn)贊我接受，但是評(píng)論：別感冒，你越來(lái)越可愛(ài)了。。。

我很難過(guò)。我看時(shí)間是在一起后4個(gè)月以后這樣的，而我竟然還是在大半年以后才發(fā)現(xiàn)。

后面我就去找他嫂子，說(shuō)讓我別想太多，嫂子老公說(shuō)要我大度。我不在意你在和我之前是怎樣的，我在意你和我在一起之后是怎樣的。他說(shuō)又是異地，除了評(píng)論也沒(méi)干啥。說(shuō)沒(méi)啥關(guān)系，他之前是健身教練，我也算是他學(xué)員之一，但是我們是認(rèn)識(shí)了兩三年才在一起的。我說(shuō)竟然沒(méi)關(guān)系那就刪了唄，他就說(shuō)那不行，到時(shí)候我還想做個(gè)微商什么的。

我也不能強(qiáng)迫是吧，我承認(rèn)我的確很作，也讓他很累，前面兩次他提過(guò)冷靜都被我直接拒絕，感覺(jué)好像是我在強(qiáng)迫他和我戀愛(ài)。他對(duì)我也是真的好，但是我也感覺(jué)他更愛(ài)花花世界，雖然會(huì)說(shuō)現(xiàn)在年紀(jì)大了。也就二五二六。他說(shuō)我每次都是大題小做，明明什么也沒(méi)有的事，又不在一個(gè)城市能發(fā)生什么。

想想他對(duì)我的好，我總能堅(jiān)持，可是一想到他和別的女生這么關(guān)心我很介意。他這次可能真的知道不太好了，也沒(méi)很暴跳如雷，雖然也沒(méi)直接說(shuō)對(duì)不起。晚上溝通溝通又不合，他就軟硬兼施，對(duì)于他的說(shuō)話水平來(lái)說(shuō)，反正很會(huì)撇開(kāi)關(guān)系，過(guò)了一天我好像也沒(méi)那么氣了。只是告訴自己，以后不用翻手機(jī)了，只要對(duì)我好，其他的他愿意干啥干啥，只要我不知道，只要我看不到。

的確可能是我想法太多，也讓他壓力大或者累，有時(shí)候想想人生本來(lái)就不會(huì)這么如意。所以我也很迷，我為啥堅(jiān)持的，又為啥不舍得分手，因?yàn)槲铱偸窍嘈潘谋拘钥隙ㄊ窍胍臀以谝黄?，是?duì)我好的。

噢，他就大我三歲，我今年21?，F(xiàn)在的我第一就是要開(kāi)始學(xué)會(huì)不在監(jiān)控他的手機(jī)，不在害怕或者在乎？不然我也不希望自己更難過(guò)?？赡芫褪窃徚?？

就像我以前的一個(gè)同學(xué)，男朋友上班很無(wú)聊和別人聊騷，他倆就說(shuō)要分手分居了，手機(jī)都砸，最后現(xiàn)在依舊在一起。

所以有時(shí)候我在想女生會(huì)不會(huì)太容易原諒一個(gè)人了。他老說(shuō)，能談就談，談不了就分手。我也不知道到底怎么了，雖然我可能覺(jué)著分了吧，這樣我又省路費(fèi)還省心累，老覺(jué)著自己適合單身，這樣就不會(huì)折磨對(duì)方了。就是因?yàn)槲也粔蚝?，所以他才去找別的女生，雖然我沒(méi)發(fā)現(xiàn)什么聊天記錄，只看到了朋友圈的動(dòng)態(tài)評(píng)論。對(duì)，我也很不自信。

所以今天這封信無(wú)論有沒(méi)有回應(yīng)，也謝謝您能傾聽(tīng)或者接收到。愛(ài)可能就是妥協(xié)吧，畢竟，大部分的原因都是因?yàn)槲颐舾卸嘁蓯?ài)胡思亂想，自己給自己壓力?？赡苋思抑皇桥笥讶υu(píng)論了而已。謝謝！

很高興收到你的來(lái)信。非常理解你的不安全感，男朋友在那么遙遠(yuǎn)的地方，同時(shí)又一再和給別人一些令人想入非非的評(píng)論，這確實(shí)會(huì)感覺(jué)很糟糕，并不是你所說(shuō)的胡思亂想而已。

看你的來(lái)信，總覺(jué)得你太喜歡自我反思了，雖然被男朋友的行為弄得很不開(kāi)心，但還是總是在說(shuō)自己作，自己愛(ài)胡思亂想等等，反復(fù)在責(zé)怪自己，這讓我有點(diǎn)心疼，雖然我也認(rèn)為戀愛(ài)的時(shí)候沒(méi)必要一直看別人手機(jī)，一直盯著對(duì)方在干什么，但是我也不認(rèn)為，看了，不開(kāi)心了，就等于是自己的作。

不論男友的評(píng)論是故意想要和小姐姐發(fā)展點(diǎn)什么，還是只為了工作的一種討好留言，因此產(chǎn)生了不適感這件事本身，并沒(méi)有什么問(wèn)題。我們通常都會(huì)更在意行為本身，而不是行為背后的動(dòng)機(jī)。假設(shè)男友送了你一個(gè)你一直想要的物品，哪怕他的動(dòng)機(jī)并不是因?yàn)橹滥阆矚g，而是剛巧有人送他，他不想要，我們也一樣會(huì)因此開(kāi)心，不是嗎？

可是轉(zhuǎn)念想一下，為什么害怕失去這段關(guān)系的是你，而不是他呢？為什么你會(huì)是不自信的那個(gè)人呢？為什么，他不需要擔(dān)心你去和別人聊天或是評(píng)論，而是你總在盯著他的手機(jī)呢？或許我們可以回頭想一下的是，你把什么看作人生最重要的事情。

從你的描述里，我會(huì)感覺(jué)到，婚戀關(guān)系可能是你目前人生最重要的課題，甚至是排在了自己人生發(fā)展之前的。

你才21歲，人生都可以說(shuō)是還沒(méi)有開(kāi)始，你就已經(jīng)想著未來(lái)如何去男友那邊生活（甚至都沒(méi)有想過(guò)男友也可以到你的城市生活，又或者你們換一個(gè)城市去生活），連工作只是為了攢錢(qián)過(guò)去的手段，關(guān)于未來(lái)的規(guī)劃里，好像缺失了一點(diǎn)，自己的人生要做什么，要過(guò)什么的部分。

這樣的價(jià)值排序，往往會(huì)讓我們?cè)谝欢侮P(guān)系里容易自卑，因?yàn)槟惚人谝膺@段關(guān)系，更害怕失去這段關(guān)系，對(duì)嗎？

又或者可能我們會(huì)擔(dān)心，離開(kāi)了一段關(guān)系，是不是還能遇到下一段關(guān)系，對(duì)于一些人來(lái)說(shuō)，單身是比陷入一段糟糕的關(guān)系更加可怕的事情，所以有時(shí)候，我們會(huì)選擇在一段關(guān)系里一再退讓。

而且在這樣的過(guò)程里，不知不覺(jué)我們會(huì)縮減自己的社交圈，因?yàn)橛辛四杏?，其他社交顯得更多余了，遇到了一些問(wèn)題，你說(shuō)自己不想跟閨蜜聊，而選擇了去和男友的家人溝通，這件事會(huì)讓我猜想，是不是除了男友之外，暫時(shí)來(lái)說(shuō)，你并沒(méi)有太多真正可以交心的朋友呢？因此他也根本不用擔(dān)心你去找別人，因?yàn)槟阍缇蜑榱诉@段關(guān)系，關(guān)閉了自己的社交圈。

可是這是多危險(xiǎn)的事情呀，人生很長(zhǎng)，有很多可以做的事情，可以體驗(yàn)的事情，為何在人生都還沒(méi)有開(kāi)始的時(shí)候，就選擇把全部的精力撲在愛(ài)情這件虛無(wú)縹緲，不可控制的事情呢？

愛(ài)情固然是重要的，愛(ài)與被愛(ài)的感覺(jué)也很好。我們需要愛(ài)，但并不是只需要愛(ài)。如果為了愛(ài)情而失去了人生，那么這個(gè)愛(ài)情，值得嗎？

你問(wèn)我如何才能不胡思亂想，我想非常重要的一點(diǎn)就是，把自己的視線從男友的身上移開(kāi)，多看看自己，多想想自己想要什么樣的人生，如果這樣，會(huì)讓男朋友把視線放到別人的身上去，那就隨他去吧，難道這一輩子活著，就只為了看住他嗎？

當(dāng)然，胡思亂想本身，并不是說(shuō)單純讓自己有更多事情去做就可以解決的事情。它也許根本上反應(yīng)的，是你對(duì)你們現(xiàn)有的關(guān)系十分不信任，而這種不信任，并不是你一個(gè)人就能解決的問(wèn)題。重新對(duì)一段關(guān)系信任起來(lái)，雙方都需要作出努力。

建議你可以和男友進(jìn)行一次關(guān)于社交邊界的對(duì)話，給雙方都有一個(gè)相對(duì)明確的邊界。既然你男友的哥哥說(shuō)了：“要大度”，也不能就你單方面去努力“大度”對(duì)嗎？

很多男人遇到這種事，就會(huì)說(shuō)大度，但是我覺(jué)得大度這個(gè)詞很狡猾，隱含的意思是你要容忍對(duì)方的行為，但是你自己可不能這樣。就像你已經(jīng)開(kāi)始想著，是自己不能想東想西，而不是去想，男友不能這么做，同時(shí)，我猜你自己也從沒(méi)想過(guò)這么做。

這種雙標(biāo)不論對(duì)你們的關(guān)系，還是對(duì)你個(gè)人都有很大傷害。所以，干脆開(kāi)誠(chéng)布公聊聊看，你們可以嘗試去聊具體一點(diǎn)，比如男友去給小姐姐留那些言，假設(shè)翻轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)，是你給小哥哥留言說(shuō)：“別感冒，你越來(lái)越可愛(ài)了”、“帥氣迷人”……之類(lèi)的話，他能接受嗎？以及對(duì)于雙方擁有異性朋友怎么看？是否可以單獨(dú)和異性出門(mén)？比如吃飯看電影什么的？等等之類(lèi)的問(wèn)題。

這樣也許也能看出，男友到底是怎么樣看待兩性關(guān)系的，是不是那種覺(jué)得只能男人四處撩妹，而女人不能多看別人一眼的人，還是單純就是喜歡輕松的關(guān)系，希望沒(méi)太多約束，即使戀愛(ài)了，雙方也還可以偶爾思想開(kāi)小差，又或者根本不認(rèn)為這些留言有任何其他含義。這些，其實(shí)還是挺不一樣的。

同時(shí)，你也可以問(wèn)問(wèn)自己，真的很在意對(duì)方這樣的行為嗎？這種在意是出于什么呢？是出于一種男友可能劈腿的擔(dān)心，還是因?yàn)橛X(jué)得這樣好像說(shuō)明男友在外貌上看不上自己？又或者只是覺(jué)得，一段關(guān)系就應(yīng)該這樣，就應(yīng)該要在意？試著去找到原因，然后對(duì)癥下藥去說(shuō)明自己的想法，而不是一句不可以這樣做，也許會(huì)對(duì)實(shí)現(xiàn)自己的目的更有幫助。

像我的朋友之前發(fā)現(xiàn)，自己男朋友非常愛(ài)在微博上給網(wǎng)紅小姐姐留言點(diǎn)贊，她也蠻生氣的，但倒不是擔(dān)心對(duì)方會(huì)發(fā)生什么，畢竟人家也沒(méi)空搭理她男朋友，但是她會(huì)覺(jué)得這個(gè)行為很low，感覺(jué)連帶著自己的品味好像也降低了。

一開(kāi)始她只是諷刺了幾句男友，對(duì)方不為所動(dòng)，后來(lái)她開(kāi)誠(chéng)布公問(wèn)了一句：“不覺(jué)得這樣做挺low的嗎？有點(diǎn)攀不上硬攀的感覺(jué)？感覺(jué)我都變low了。”男友聽(tīng)了也覺(jué)得自己挺那啥的，就沒(méi)有再做過(guò)這樣的事情了。

如果你們互相都還有愛(ài)，也愿意努力維系這段關(guān)系，那么真誠(chéng)表達(dá)想法，建立好邊界，相信一定會(huì)增強(qiáng)你對(duì)這段關(guān)系的信心，同時(shí)，自然也會(huì)減少你的胡思亂想了。

實(shí)在不行的話，真的，姑娘，21歲，怕什么分手呢？

當(dāng)然，31歲的時(shí)候，你會(huì)更不怕的。

希望這封回信有幫助到你。祝福你。

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