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追了那么多劇，看了那么多電影，你或許已經(jīng)熟悉了劇本的固定套路，又或是在跌宕起伏的劇情中潸然淚下或是歡呼感慨。

但是，你有沒有想過追一追“自己”這部劇，這部自導(dǎo)自演的獨家人生故事，其中的高潮、低谷和轉(zhuǎn)折是在如何改變和影響你，你又是從哪里獲得內(nèi)在力量，不斷支撐和引領(lǐng)自己的人生。

其實人活著，無時不刻不在講述關(guān)于自己的故事，無論是對自己講述、對他人講述、在記憶中講述。每個人講自己生命故事的方式都是不同的——而不同的方式，又會反過來影響我們的心理狀態(tài)、自我身份、現(xiàn)實生活。

基于此，由KnowYourself自有專業(yè)團隊聯(lián)合心理技術(shù)專家顧問共同開發(fā)的「我們賴以生存的故事」敘事系列工作坊就將圍繞“我的生命故事”這一主題展開。

在這一系列工作坊中，我們將一起學(xué)習(xí)人生敘事這一心理技術(shù)，在20節(jié)課程中，完整地梳理、書寫、分析、分享我們獨特的生命故事，獲得關(guān)于自己的全新認識。

「我們賴以生存的故事」系列工作坊是什么？

在「我們賴以生存的故事The stories we live by」系列工作坊中，你將會打開自己的生命故事，通過書寫不同的篇章來梳理人生成長的蹤跡、重要的人和關(guān)鍵事件，從中探索。

本系列工作坊基于Dan P.McAdams提出的個人生命故事理論，用生命周期發(fā)展理論闡釋了現(xiàn)代人如何用敘事法塑造了自己的身份認同。同時，工作坊結(jié)合了敘事治療技術(shù)和表達性書寫，來帶領(lǐng)參與者重新寫出自己的生命故事。

心理學(xué)研究證明，敘事性書寫可以幫助人們直面?zhèn)€人想法和感受，厘清思路，認識自我，處理過去的經(jīng)驗，從而有助于發(fā)展成為更成熟、更高功能的個體。

系列工作坊課表：

如何購買系列課程？

Practice In City「城市修行」作為KnowYourself旗下的身心練習(xí)空間于2020年10月落地上海巨鹿路，主營各類心理工作坊，在繁忙的都市生活的間隙，為你提供身心沉浸的體驗，從而提升自我覺察和身心健康水平。

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