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我們生活中的精神控制無所不在防不勝防，咋辦呢？

大部分人是沒辦法的，只能默默的忍受！受奴役受壓迫，還要感恩戴德！

而更多的人還會把精神控制當做一種愛來享受，一旦沒了反倒會更加不舒服，好像安全感都失去了一樣的。

為什么會有這種情況發(fā)生呢？

是因為我們很小很小的時候就把父母親對我們的精神控制當做了愛而接受了。因為父母一直都在反復的強化嘛！那是對你的愛啊，等等，久而久之你就把父母對你的精神控制當成了愛，長大了之后繼續(xù)照著父母的精神控制的樣板去尋找愛尋找安全感，于是就出現(xiàn)了把精神控制當成愛來享受的自虐行為模式。

既然有人很享受被精神控制，自然就有人投其所好的施加精神控制，彼此成全，玩的不亦樂乎！

小a的老公就是一個精神控制的高手，他們二人的精神控制游戲就是：我愛你 ，你就要聽我的，你愛我，你就要聽我的。

反正看起來都是一回事兒，但實操起來卻是另外一個味道了。

小a想去工作，老公就說我愛你啊我養(yǎng)你啊，你就不用去工作了。小a當真了，就不去工作了。因為要聽話嘛！聽話就是愛的表現(xiàn)嘛！

好了，小a不去工作了行了吧？不行，不去工作只能管老公要錢花呀，可是一伸手要錢呢就看老公那臉色啊，那個難看啊，整天抱怨自己多么辛苦啊，你也不賺錢，省著點花啊！

要聽話啊，小a就省著點花啊，可是伸手要錢的日子真的很不爽啊，小a又想去工作賺錢了，老公又說了賺錢你能賺幾個錢?。窟€不如好好在家看孩子了。

好了，就這樣子的精神控制戲碼，一個月給你來一遍，一年下來幾年下來你暈不暈？再好的個人也廢了吧？

這樣子的精神控制在俗世間，簡直就是太多太多了，其他的例子我就不再列舉了。我們重點談?wù)務(wù)k吧？

真要從深層心理學去處理呢，其實，方法是很簡單有效的，只是其深層邏輯一般人不太容易理解。

首先，第一招，你要確定你是誰？

這是一個身份認同的問題，你認同了什么，你就會按照什么去描繪自己。

比如，你認同了你是某人的老婆，你就會按照某人的老婆的樣子去發(fā)展，但問題在于，某人的老婆的樣子大概應(yīng)該不是你自己說了算的吧應(yīng)該是按照對方期待的樣子來發(fā)展的吧？

好了，就這么一個簡單的身份認同問題，你就已經(jīng)被對方套路進去了。而且這種精神控制的戲碼特別常見于親子關(guān)系和伴侶關(guān)系中。

比如，你媽媽說你是不是我的好孩子啊！你說是！完了，既然你是媽媽的好孩子，你就應(yīng)該咋滴咋滴了，明白了嗎？

比如，你老公說你是不是我的好老婆??？你說是！那好啊，好老婆就應(yīng)該在家相夫教子啊。等等等等。

明白了這其中的套路了之后，那么破解之道也就立馬出來了！

當你老公問你是不是我的好老婆的時候，你的身份認同表達如果是以下這樣子的不就金蟬脫殼了嗎？

“我是你的老婆啊，但是我首先得是個獨立完整的成年人吧？如果我都不是一個獨立完整的人的話，我又如何成為你的老婆呢？

當你指導我說我不需要工作了之類的話的時候，請問你尊重我是一個獨立的成年人了嗎？”

這句話能清晰的表達出來已經(jīng)不是一般人了，一定是修行很高的心理學人了。

而，話說的出來還要做到下一步才說是把話落實了！

那就是第二招：你是否真的為你自己的生命負起責任來了！

請問你如果很懶惰，如果你覺得你嫁了人就活該要花男人的錢去活著的話，那這樣子的狀態(tài)下，你就算說了前面的那句話又有什么用呢？

所以，我們在這里會看到，其實大部分的精神控制，其實都是我們主動繳槍不殺造成的！

說白了，是你自己放棄了自己對自己生命負責任的權(quán)利和義務(wù)之后，才給了別人對你精神控制的機會，明白了嗎？

第三招就是當你確定了你的身份認同，并且愿意為自己的生命負起責任和義務(wù)來之后呢，與那些習慣于對你精神控制的人展開公平對話，把彼此之間經(jīng)常施展的彼此對彼此的精神控制戲碼擺到臺面上來談清楚。

哪些可以保留，哪些必須去除，要一個又一個的談明白。

因為控制本身不是問題，精神控制才是問題，而把精神控制當做愛來偽裝那才是更大的問題。

比如說，大家上班不要遲到，我們約定要做什么事情，大家都要做到，這些控制已經(jīng)是我們彼此之間的明確規(guī)定或者游戲規(guī)則，大家都要遵守，這個類型的控制是沒有問題的，而且是非常重要的。

但是，精神控制會變成是好像我干個啥不干個啥都要看你臉色一樣的，那就是問題了。

而有些父母把精神控制當做是對孩子的愛來偽裝那就更可怕了，就是他們常說的那句話“我都是為了你好啊”“我這都是為了你啊”等等，這個太恐怖了。

當你把這些都跟對方擺到臺面上說清楚了之后，這些偽裝成愛的精神控制戲碼就會大白于天下，這些精神控制就會被曝光，然后把這些不合適的部分去掉，只保留下來大家都一致同意的控制的部分形成彼此關(guān)系中的規(guī)則，那就OK了?。?/p>

比如，小a，只要她沒有想著躺著養(yǎng)豬，那就跟老公談清楚，你是不是真的要我不上班？如果你確定我不需要上班的話，我告訴你我需要每個月有一萬塊錢的生活費，你能不能很愉悅的支付？如果你不能！那就請你閉嘴，并且請你支持我去工作。OK？

這個談清楚了，好了，老公發(fā)現(xiàn)，哇塞這個女人養(yǎng)起來好貴啊，燙手山芋啊，那還是算了吧！我也不要再裝什么大男子主義了，共同工作共同養(yǎng)家吧！

平等相待，互助共贏，和和美美小家庭也就成立了！

你們懂了嗎？

當然了還有太多太多關(guān)于精神控制的其他細節(jié)內(nèi)容，改天再寫了！

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