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物競天擇，優(yōu)勝劣汰，自然界的競爭法則也在人類社會重演。

現(xiàn)代人不光是為了生存，還要爭得一席之地。不少爸媽都是從升學(xué)、求職、晉升或創(chuàng)業(yè)中一路披荊斬棘過來的，也經(jīng)歷了無數(shù)次‘被比較’和‘被競爭’的歷練。

其次，我們攀比心理也較明顯，從穿著、飲食、旅游、學(xué)歷、工作、收入到車子和房子等，這種攀比心理也蔓延到孩子身上。這些是爸媽拿孩子作比較的外部原因。

那么主觀原因呢？第一，很多家長難以打破不能輸在起跑線上的魔咒；第二，虛榮心，把孩子的成績和成果看作自己胸前的勛章；第三，焦慮，在現(xiàn)實(shí)社會中所承受的競爭壓力和焦慮滿溢出來，爸媽不自覺地傳遞給孩子。

爸媽拿孩子作比較，是希望通過‘激將法’來點(diǎn)燃孩子的斗志和競爭意識，希望籍此激勵孩子更積極進(jìn)取。這樣的激將法未必完全錯誤的，但也帶來了適得其反的效果：

（1）有的孩子在這樣激勵下產(chǎn)生強(qiáng)烈的勝負(fù)心，從被動比較變?yōu)橹鲃影炎约汉托』锇閭冏鞅容^，認(rèn)為只有自己領(lǐng)先小伙伴，或者達(dá)到預(yù)設(shè)的高標(biāo)準(zhǔn)，才能得到爸媽的歡喜和認(rèn)可，這讓孩子對某些不足和曾經(jīng)的差錯難以容忍和釋懷，會因別人的成功感受到威脅。

（2）有的孩子在頻繁的‘被比較’和自我比較的雙重打壓下，自尊受挫敗，懷疑自己是糟糕的，沒用的，也為沒能緩解爸媽的焦慮感到內(nèi)疚，這也可能更進(jìn)一步影響孩子學(xué)習(xí)的積極性和效率；

（3）有的孩子變得消沉、悲觀，‘嘗試也好，努力也罷，都沒用，因為我做不好‘，無論外部如何鼓勵孩子對學(xué)習(xí)提不起動力，拒絕別人的引導(dǎo)和支持，也會讓親子關(guān)系變得疏離。

如果爸媽習(xí)慣拿孩子相互比較，怎么破呢？

01如果爸媽拿孩子比較是因為虛榮心作祟或刷存在感，家長需要意識到，這是他們自己的議題，需要在自己的生活、工作、家庭、社交圈等提高滿足感和找到價值感，而不是讓孩子承受來自家長仍待解決的議題。

02贊賞孩子所作的努力和進(jìn)步，給予積極正向的關(guān)注，如“三周前寶寶還不能掌握琶音技巧，今天你終于做到了”，幫助孩子看到自己在朝著正確的方向前進(jìn)。

爸媽也可以通過保留學(xué)習(xí)報告或成績單等適時呈現(xiàn)孩子的進(jìn)步，讓他們懂得一次次突破自我，提升自我，比超越他人更有意義。

03鼓勵孩子與過去的自己作比較，即縱向比較，看到當(dāng)下自己的進(jìn)步是通過練習(xí)和實(shí)踐獲得的。

有研究顯示，懂得縱向比較的孩子更重視自身努力和發(fā)展，也能為取得的成績感到驕傲；相反，當(dāng)孩子總和小伙伴們作比較，即橫向比較，他們在乎的是如何比小伙伴們“更優(yōu)秀”。

換言之，通過從時間維度作對比，能夠讓孩子的目標(biāo)從追求 ‘優(yōu)秀感’轉(zhuǎn)向自己的進(jìn)步和成長。

04縱向比較不是萬能的，通往自我發(fā)展和完善的道路必然充滿挫敗和挑戰(zhàn)。

家長需鼓勵孩子有勇氣接納挫敗，寬容不完美，揚(yáng)長補(bǔ)短，也守護(hù)孩子想要努力進(jìn)步的決心。

05如同我們看到每個家庭成員有不同的能力、性格特質(zhì)、興趣愛好等，我們也尊重和接納每個孩子的獨(dú)特性。

有的孩子擅長念書；有的孩子擅長體育；有的孩子擅長手工創(chuàng)作，發(fā)現(xiàn)他們的閃光點(diǎn)，讓孩子知道這樣的獨(dú)特性是值得被看見和認(rèn)同的。

06用S.M.A.R.T.方法制訂和實(shí)現(xiàn)可量化、可完成的目標(biāo)。

S(specific)具體的：明確目標(biāo)，與其說，要多讀名著，不如說，要完成老師指定的2本名著的閱讀。學(xué)習(xí)計劃夠具體，才有被履行的可能性。

M(measurable) 可衡量的：學(xué)習(xí)目標(biāo)的進(jìn)度可以追蹤量化，把可量化的學(xué)習(xí)目標(biāo)拆解并安排在日常計劃中執(zhí)行，引導(dǎo)孩子一步步實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)，例如，假期中完成每天兩個章節(jié)的閱讀。學(xué)習(xí)進(jìn)度良好足以形成積極的內(nèi)部反饋機(jī)制，達(dá)到激勵孩子繼續(xù)投入學(xué)習(xí)。

A(achievable)可實(shí)現(xiàn)的：學(xué)習(xí)目標(biāo)的建立是在自身能力和基礎(chǔ)之上的，可通過努力實(shí)現(xiàn)的。換言之，量力而行，腳踏實(shí)地完成制訂好的學(xué)習(xí)目標(biāo)和計劃，自豪感和成就感也油然而生。

R(relevant)與長遠(yuǎn)目標(biāo)相關(guān)的：這個目標(biāo)是屬于孩子（目標(biāo)執(zhí)行人），被他們認(rèn)同和接受的，主人翁精神需要被調(diào)動起來，否則，是被動的為了別人學(xué)習(xí)。

T(time-bound) 有時限性：沒有時間約束的計劃，通常都不太可能發(fā)生，例如，在30天假期內(nèi)要讀完2本世界名著。

07家長不妨把自己與同輩也進(jìn)行一些“比較”。與其把自己“未完成的心愿”投射到孩子身上，家長更應(yīng)該保持一種持續(xù)自我反省、自我提升的慣性。

如果一味地讓孩子去提升，家長卻總是沉迷于手機(jī)或是無法放棄不健康的生活習(xí)慣，那么孩子看在眼里，內(nèi)心又怎會產(chǎn)生動力呢？如果把人生的每個時間節(jié)點(diǎn)，都讓自己保持一種上升、進(jìn)取的姿態(tài)，自然也會對孩子產(chǎn)生共鳴般的影響。

結(jié)束語

羅斯福曾說過，“比較是偷走快樂的賊”。當(dāng)我們把孩子們進(jìn)行橫向比較他們學(xué)校、成績、學(xué)歷、特長等指標(biāo)，我們也失去了觀察到孩子本身的優(yōu)勢和獨(dú)特性的可能。

我們每個人都有自己的閃光點(diǎn)所在，不同的技能、愛好、性格特質(zhì)、長處等，這都是我之所以為我的重要構(gòu)成，孩子亦是如此，把孩子拿來相互比較，不僅爸媽和孩子感到壓力山大，孩子還可能因為無法讓爸媽滿意而感到焦慮，貶低自己，甚至放棄努力。

當(dāng)然，我們不能阻止別人來比較自己的孩子，但是我們能把握自己的言行：不炫耀孩子的優(yōu)秀，也接納他們的不足，認(rèn)可他們的努力和進(jìn)步，守護(hù)他們的上進(jìn)心。

參考資料

1.https://www.scientificamerican.com/article/the-problem-with-telling-children-theyre-better-than-others/

2.https://parentinghub.co.za/a-positive-comparison-approach-to-assist-your-child/

3.https://www.smartparents.sg/child/social-life-skills/comparing-your-child-others-so-bad

4.https://clueylearning.com.au/blog/comparing-childrens-school-performance/

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