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從北大教授發(fā)視頻吐槽‘學(xué)渣’閨女，到引發(fā)全民教育焦慮的電視劇《小舍得》熱播，‘內(nèi)卷’可謂是愈演愈烈。

在內(nèi)卷面前，家庭其實只有兩個立場可選：要么成為內(nèi)卷的助攻，要么和孩子同仇敵愾，沒有第三個選項。

而對于未成年的孩子來說，當外界壓力來臨時，本能地就需要家長的幫助。

家長如果沒有及時給予孩子相應(yīng)的支持，其實就已經(jīng)把孩子置于孤立無援的絕境之中。

更不用說時下還有各種‘雞娃’的操作，更是在為內(nèi)卷助攻，把娃卷得更厲害了。

當下的家長們，是雞娃反卷？佛系快樂成長？順其自然，聽天由命？各種言論中，除了焦慮、懼怕之外，更多的恐怕就是無所適從了。"

上面這段話，是親密之旅培訓(xùn)師遠婕和她的先生回顧他們陪伴女兒走過小升初的這段經(jīng)歷時發(fā)出的感慨。

那么他們是怎樣”反卷“，現(xiàn)在欣喜地看到孩子生發(fā)出了學(xué)習的內(nèi)驅(qū)力的呢？

一起來看看吧！

我有一個上初一的女兒。

我們的家庭跟大部份普通的中國家庭一樣，孩子就讀于公立學(xué)校，也就是身處所謂的體制教育之中。

我們就是被卷的一份子，是沒辦法旁觀、逃避、置身事外的那個群體。

放大了對競爭的懼怕，讓我曾經(jīng)想逃離內(nèi)卷

面對內(nèi)卷，其實我最初的應(yīng)對是逃離。

當應(yīng)試教育這部大機器轟隆隆朝我滾滾駛來，我實在不想被卷進去。

我不止一次跟我先生建議過要不咱們就另辟蹊徑，比如說讓孩子去讀國際學(xué)校，或是高中出國讀，或是說選擇在家教育，后續(xù)再對接到國外的高校。

通過繞開高考來逃離內(nèi)卷的想法，我起意過很多次，這應(yīng)該是自己在壓力下一種企圖自救的方式吧。

后來我們綜合分析了自家的一些情況，我就意識到自己只是純粹是為了逃而逃，并沒有做全面客觀的分析。

借著先生的啟發(fā)和幫助，我漸漸意識到一些自己沒有了解到的盲區(qū)——

我放大了對競爭的懼怕。

由于擔心競爭會壓傷我的孩子，迫切地想要保護孩子，所以我忽略掉了一些事實，包括：“人的成長是一個不斷與壓力對抗，漸漸舉重若輕的過程，孩子的成長不是在一個真空或溫室中可以完成的；

人是社會性動物，有人的地方就會有競爭。我們需要做的并不是逃離競爭，而是發(fā)展出健康的、與競爭共處的能力。

當我意識到自己認知的盲區(qū)，漸漸化解了自己內(nèi)在的一些焦慮，才不會在企圖解決問題的時候，制造出新的問題。

我家的反卷三策略

我們的家庭在反卷這件事情上，探索出幾點心得： 1·“雞娃不如雞自己”JOURNEY TO INTIMACY這一點目前許多人都已經(jīng)提出來了，在這里不作詳細講述。

歡迎大家閱讀親密之旅培訓(xùn)師黃錚老師的《雞娃不如雞自己，力氣用對地方才能事半功倍》一文。

家庭合力抗卷

這個力要怎么合？

如何在家庭成員性格、觀念、角色等巨大的差異中間，形成一種“合而不同、優(yōu)勢互補”的合一？

這是需要全家人齊心協(xié)力去探索和實踐的一件事情。

當內(nèi)卷來臨時，我和先生的理念都不相同。

我是比較極端的，要么戰(zhàn)，要么逃。

他會比較平和，行動相較我而言會顯得遲緩一些。

這種一個急、一個慢，一個焦慮、一個不急不徐的情形，是很多家庭都常見的。

我們?nèi)绾文軌蛟诰薮蟮牟町愔薪邮鼙舜说挠^點，不是把力氣花在相互怪罪，而是取長補短？

一旦夫妻之間、父母雙方不能形成一個有效的合一時，就好像我們不能結(jié)成一張網(wǎng)，或是承托住孩子的這張網(wǎng)有裂縫、有大窟窿。

這樣的家庭關(guān)系支持不到孩子，給不了孩子穩(wěn)妥的安全感，被保護、被智慧引領(lǐng)、被很有力支撐的感覺。

試想在這樣沒有人為你“托底”的情形下，孩子如何去抵抗學(xué)習、考試、競爭這一系列的重壓呢？

這其實是需要我們學(xué)習很多功課。  

經(jīng)典的2/8原則

在家庭里，我們會看到父母把自己80%的壓力，都聚焦到孩子這個影響力只有20%的人物身上。

在反卷這件事情上，父母應(yīng)該把影響力收回來。

家長應(yīng)該負責和承擔80%的改變和影響力，因為這是家長應(yīng)該并且具備的能力。

在教育孩子這件事情上，家長常常把焦點跑偏，全撲到孩子身上，這其實是不公平，也是不正確的。

當家長開始調(diào)整焦點，把影響力收回來，會看到孩子自由了，家長也自由了。

成功反卷，父母要先從自身下功夫

或許有人說，我們今天是要攜娃反卷，焦點不應(yīng)該放到娃身上么？為什么還要在自己身上花這么多時間？

殊不知，先從父母自身下功夫，是成功“反卷”的前提。

教育內(nèi)卷最大的表征就是家長充滿焦慮和懼怕，其程度遠遠超過了正常的閾值。

導(dǎo)致家長高焦慮的原因除了客觀現(xiàn)實的因素之外，還有一個重要的影響因素是家長過往的成長經(jīng)驗。

反觀我自己的成長環(huán)境，一路都是在焦慮和懼怕中走過來的。

從小父母給我們灌輸?shù)木褪且W(xué)習，人生才會有出路。

好好讀書，考個好大學(xué)，有塊敲門磚，才可以在社會上有立足之地，有個鐵飯碗。

我當時除了被父母這樣說教，還親眼目睹過很多社會現(xiàn)實。

我的老家在內(nèi)地貧窮的十八線小城，經(jīng)濟不發(fā)達，就業(yè)崗位奇缺。

我從小就目睹很多人因為沒有學(xué)歷、沒文憑、沒有關(guān)系，就沒有一份正式的、穩(wěn)定的工作，生活得很窘迫。

我十幾歲的時候，沿海才開始改革開放，內(nèi)地還是非常閉塞，山區(qū)里過來務(wù)工就業(yè)的也不多。

大家都擠破頭爭搶有限的那么幾個公務(wù)員崗位，沒有好的教育背景就沒有辦法進入到體制內(nèi)。

當年我還在老家的時候，我哥哥大學(xué)畢業(yè)分配到一個當時比較景氣大國企里，收入待遇以及配套的社會地位都還不錯。

人家一問你什么單位的？說起來臉上都挺有光似的。

那他們單位會有正式工和臨時工兩種用工形態(tài)，一線最苦最累的活一般都是臨時工來干。

你會看到兩個群體之間有非常明顯的差別：

正式工穩(wěn)定有保障，薪資福利待遇也更優(yōu)渥，在單位里就是高人一等的存在。

就連找對象這件事情，正式工一般都不找臨時工。

兩者之間似乎有一道很深很深無法逾越的鴻溝。 我在這樣的環(huán)境中生存，自然而然地就是緊張，要求自己必須全力以赴往前沖，擔心一不努力就會被淘汰。

這些焦慮和懼怕會一直延續(xù)到我們成年，為人父母之后，我們?nèi)绻荒苡幸庾R做一些調(diào)整，就會繼續(xù)活在過去的經(jīng)驗里。

當我們這一代人成了父母，我們很難抹去過去的這些痕跡。

我們同樣會期待孩子好好讀書，考上985和211，畢業(yè)后可以進到一些新興的互聯(lián)網(wǎng)大廠，或是一些比較好的工作平臺，有比較好的收入和社會地位……

對下一代有高期待是我們這屆父母很典型的畫像。

當我開始去整理自己的成長經(jīng)歷，我意識到自己內(nèi)心對學(xué)習這件事情其實是有很深的焦慮和懼怕，害怕不努力就會被甩得遠遠的，被碾壓成渣。

同時我也看到成長經(jīng)歷對我的人格、價值觀、一些意識形態(tài)的東西產(chǎn)生了很深遠的影響，甚至是不可顛覆的影響。

我們要求自己必須去學(xué)一些特別有實用性的、方便找工作的專業(yè)。

而不會考慮到我喜歡什么、我適合什么、我有什么天賦和特長，這些都是要被抹殺掉的，一切都得服務(wù)于“有用”。

這些觀念都會深刻地影響我們?nèi)缃褡鳛楦改福趺礃觼砜创⒆拥慕逃?/p>

解開教育理念上一個緊一個松的環(huán)環(huán)相扣死結(jié)

婚后，我們家在教育理念上，一直就是“一個緊，一個松”。

我會比較焦慮，而我先生會比較放松。

我是從孩子很小的時候，就開始憂慮——幼升小怎么辦？小升初又怎么辦？中考升高中目前只有50%左右的升學(xué)率，要如何提前預(yù)備來應(yīng)對？

我認為自己這么籌劃打算是天經(jīng)地義的事情，但凡愛孩子的家長都應(yīng)該這樣未雨綢繆才對。

但我先生和我不同，他信奉的是“船到橋頭自然直”，“兵來將擋、水來土掩”，差不多的時候再去想辦法。

這是他的“天經(jīng)地義”，和我的“天經(jīng)地義”是不太一樣的。

剛開始我是很難接受我先生的這些觀念的。

我覺得他太“松”太“放”了，覺得自己的操心沒有被他看見，自己的焦點沒有被他重視，得不到分擔，甚至會質(zhì)疑他的動機，批判他自私懶惰，對家庭付出得不夠。

我們可能會為這樣的事情起很大的沖突。

在情緒之下，我還會放大這些矛盾和沖突。

我會覺得他站著說話不腰疼，他成長過程比較順利，沒有體會過競爭的激烈，他體會不到那種拿著簡歷到水泄不通的人才市場去擠破頭、去被人像菜市場的東西挑挑揀揀的那種心情。

看著他越寬松、不著急，我就越加的焦慮，感覺不到他的支持。

在情緒受傷之下，我是很難去接受他的觀念中正確的一些部份，很難去被他影響。

一直到我自己在親密之旅的群體中，聽到形形色色的生命故事，我開始從自己的小世界里跳出來，意識到原來我一直活在過去固有的一些模式里。

我在親密之旅安全的群體中，因著團體互動、自我探索，先把自己從原生家庭習得的一些焦慮、懼怕的經(jīng)驗調(diào)整到正常的閾值，意識到自己慣常使用的模式中的偏差，才能夠有效實施一些“反卷”的舉措。

我也意識到先生的觀念中是有一些正確的部份，我需要去汲取，用來平衡我過度的焦慮和懼怕。

現(xiàn)在當我被一些外界的焦慮刺激時，我不再像過往那樣，一下子就要去做點什么來應(yīng)對。

我會先停下來，用“親密之旅”里面學(xué)到的“情緒疏導(dǎo)五要訣”疏導(dǎo)自己的情緒，再和先生一起探討應(yīng)對的方式。

我發(fā)現(xiàn)我們倆各自的方式中和一下，整個事情的解決會變得更有效、更圓滿。 我的女兒從過去對于學(xué)習很逃避、漫不經(jīng)心，變成了開始有學(xué)習的“內(nèi)驅(qū)力”。

有一天她的老師在班級群發(fā)一張照片，然后就有很多人@我。

原來我女兒坐在他們教室門口的地板上，拿著書和試卷在刷題。

因為那天教室被家委會和班主任老師用來開了一個小會，她沒地方去，就坐在那里學(xué)習。

老師和其他家長都覺得很吃驚，邀請我在家長會上分享為什么她會有學(xué)習的內(nèi)驅(qū)力。

其實當我們把焦點收回來，雞自己，就會發(fā)現(xiàn)孩子有空間、有自由了，TA 里面的內(nèi)驅(qū)力才會出來。

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