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大多數(shù)關(guān)于非自殺性自傷的研究都同意自傷確實(shí)顯示出一些成癮性，并且可以作為某些人的一種自我治療形式。在一份對(duì)大學(xué)生的研究中，大約三分之一報(bào)告經(jīng)常使用自傷的人表示很難控制他們自傷的沖動(dòng)。

此外，對(duì)與該項(xiàng)目相關(guān)的幾項(xiàng)研究進(jìn)行的采訪表明，許多自殘者將即時(shí)效果和整體實(shí)踐都描述為具有成癮性的東西。疼痛的直接效應(yīng)釋放促進(jìn)情緒的內(nèi)啡肽，而延遲效應(yīng)則是破壞性的，強(qiáng)化了導(dǎo)致羞恥的成癮性適應(yīng)不良應(yīng)對(duì)策略。

對(duì)某些人自我傷害的成癮特性的認(rèn)識(shí)是“成癮假說”的基礎(chǔ)。成癮理論表明，自傷行為可能會(huì)引起內(nèi)源性阿片系統(tǒng) (EOS) 的參與，該系統(tǒng)調(diào)節(jié)疼痛感知和因受傷而發(fā)生的內(nèi)源性內(nèi)啡肽水平。

該系統(tǒng)的激活可以導(dǎo)致舒適感或整合感的增加，至少在短時(shí)間內(nèi)是這樣。重復(fù)激活 EOS 會(huì)導(dǎo)致容忍效應(yīng)：隨著時(shí)間的推移，那些自傷的人在受傷時(shí)可能會(huì)感到更少的痛苦。高估 EOS 會(huì)導(dǎo)致實(shí)際的戒斷癥狀，進(jìn)而導(dǎo)致更多的自傷行為。

為什么要擔(dān)心自傷？這是一個(gè)常見問題，尤其是在將其視為尋求注意力的行為或會(huì)隨著時(shí)間流逝的事情的人中。重要的是要知道自傷通常是其他更嚴(yán)重情況的征兆。當(dāng)它經(jīng)常使用或使用的自傷類型可能造成嚴(yán)重或致命的傷害時(shí)尤其如此，例如切割，這是最常見的自傷形式之一。

根據(jù)定義，非自殺性自傷是一種不包括自殺意圖的行為。相反，它最常用于保護(hù)和增強(qiáng)生命，在一個(gè)人感到極度不適時(shí)恢復(fù)到平衡和平衡或情感整合的狀態(tài)。也就是說，自傷是當(dāng)前或以后的自殺念頭和行為的潛在風(fēng)險(xiǎn)因素。

由于自傷與自殺之間存在潛在聯(lián)系，因此應(yīng)始終認(rèn)真對(duì)待自傷，特別是如果一個(gè)人經(jīng)常受傷或使用可能對(duì)身體造成很大傷害的方法（如切割）。雖然自傷不會(huì)導(dǎo)致或?qū)е伦詺⒛铑^和/或行為，但如果痛苦變得足夠嚴(yán)重，一個(gè)人經(jīng)歷傷害自己身體的事實(shí)可能會(huì)使自殺企圖變得更容易。有人使用它的事實(shí)表明他們正在經(jīng)歷高度的心理困擾，即使不是一直如此。研究還表明，相對(duì)較少的自傷者在嚴(yán)重受傷時(shí)尋求醫(yī)療幫助。

除了與自殺有關(guān)之外，自傷通常是可能存在其他令人擔(dān)憂的心理狀況的跡象，例如抑郁、焦慮或飲食失調(diào)。此外，在導(dǎo)致自傷的情緒挑戰(zhàn)得到解決很久之后，自傷在身體上留下的疤痕可以作為一種提醒，使他們自己感到不適和痛苦。他們必須向家人、朋友、老板、同齡人和其他人解釋為什么全身都有疤痕，這對(duì)許多不再自我傷害但帶有高度疤痕的人來說是一種持續(xù)的壓力來源。最后，對(duì)于那些愛用自我傷害來調(diào)節(jié)情緒的人或與他們一起生活的人來說，自我傷害會(huì)帶來極大的壓力。

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