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我的一位男性朋友，雖然今年已經(jīng)32歲了，但據(jù)我所知，他從未談過一次戀愛。

他的性格比較內(nèi)向，不喜歡和人說話，我一直以為是這個(gè)原因?qū)е滤麤]有談過戀愛的。

每次和他見面的時(shí)候，我都勸他多主動(dòng)一些，多找機(jī)會(huì)出去和別人見一見。而他似乎也意識(shí)到了這一點(diǎn)，還讓我?guī)退嗔粢饬粢?，如果有合適的人選記得介紹給他。

后來我還真發(fā)現(xiàn)有一位不錯(cuò)的女性朋友，于是就撮合他們見了面。

后來，當(dāng)我再次和這位男性朋友見面的時(shí)候，我問他，“你們見面的結(jié)果怎么樣??？你覺得那位女孩合適嗎？”

誰知他無奈地說道，“你介紹的那位女孩無論長相、學(xué)歷還是工作都非常好，我們也很聊得來，她應(yīng)該對(duì)我也是挺有感覺的，我們陸續(xù)見了幾次，都聊的不錯(cuò)。只是，后來當(dāng)她再約我出去的時(shí)候，我拒絕了?！?/p>

我很奇怪地問他：“你們不是很聊得來嗎？為什么你要拒絕了呢？”

接下來我的這位男性朋友的回答讓我驚訝不已。

他說他覺得這位女孩條件太好了，雖然我們彼此都很有感覺，但是我很擔(dān)心將來她不會(huì)和我長久，更不會(huì)和我結(jié)婚。所以我覺得我還是不要和她見面了。

或許你會(huì)覺得他的邏輯很詭異，會(huì)不會(huì)長久、能不能結(jié)婚也需要相處一段時(shí)間才知道，如果相處時(shí)間不長，怎么能知道彼此是否適合，會(huì)不會(huì)長久呢？

但是，當(dāng)你了解我的這位男性朋友的成長經(jīng)歷的時(shí)候，或許就會(huì)有所理解了。

他曾和我說：“你知道嗎？即使我現(xiàn)在30多了還沒有女朋友，我的母親一點(diǎn)也不著急，也從沒有催過我。甚至，父母很少給我打電話詢問我在北京過得如何?！?/p>

他還說，小時(shí)候父母總是因?yàn)楣ぷ髅?，?jīng)常把他送給親戚家照顧，和父母見面的機(jī)會(huì)很少。那時(shí)候他一直覺得是自己不聽話父母才這樣做的。

他的父母關(guān)系也很不好，甚至因?yàn)樗哪赣H發(fā)現(xiàn)父親出軌而差點(diǎn)離婚，雖然現(xiàn)在還在一起，但是關(guān)系很差。

他的母親經(jīng)常和他說，“什么老婆孩子的，啥都沒用，自己樂呵的活著比啥都強(qiáng)！”

他的這些成長經(jīng)歷與家庭環(huán)境，就是造成他現(xiàn)在對(duì)建立親密關(guān)系的恐懼的原因。

生活中有一些人，當(dāng)他們感覺一個(gè)人對(duì)他越來越重要的時(shí)候，內(nèi)心就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的恐懼和不安：她會(huì)不會(huì)離開我？她真的愛我嗎？

對(duì)方越對(duì)他重要，他的疑慮會(huì)越深。為了避免這個(gè)重要的人將他拋棄，他會(huì)搶先一步主動(dòng)出擊，以避免這種“被離開”的風(fēng)險(xiǎn)。

因?yàn)槲覑勰悖晕液ε率ツ?；因?yàn)槲液ε率ツ悖晕乙纫徊诫x開你。

美國心理學(xué)家艾恩斯沃斯從依戀的角度將人分為三種人格：安全性依戀人格、回避型依戀人格和焦慮型依戀人格。

而我這位男性朋友，正是典型的回避型依戀人格：

“回避型依戀人格，內(nèi)心極度渴望被需要和理解，但是卻不愿意成為別人過度依賴的對(duì)象，看似好像神秘而富有吸引力，事實(shí)上總是把握不好距離的分寸，使感情無法長久發(fā)展?！?/p>

回避型依戀人格的人往往會(huì)給對(duì)方帶來很大的痛苦，因?yàn)閷?duì)方搞不明白為什么當(dāng)他們的關(guān)系日益親密的時(shí)候，那個(gè)人會(huì)在突然之間離去。

回避型依戀人格的人，往往在他們的成長過程中，經(jīng)歷過被拋棄的體驗(yàn)。

這種拋棄不一定是現(xiàn)實(shí)中真正發(fā)生的，而是當(dāng)他還是個(gè)孩子的時(shí)候，在他內(nèi)心中的有過的體驗(yàn)。比如，被寄養(yǎng)、被單獨(dú)留在家里、與父母走失，或者父母因?yàn)楣ぷ髅εc他很少有互動(dòng)等等。

對(duì)于一個(gè)孩子來說，他是要完全依賴父母的照顧生存的。可當(dāng)他需要父母的時(shí)候，父母卻不在他的視線之內(nèi)，這會(huì)給孩子的內(nèi)心帶來強(qiáng)烈的恐懼。

他會(huì)把看不到父母解讀為被父母拋棄，而這種拋棄的感覺，對(duì)他而言，則是毀滅性的。

所以，當(dāng)他進(jìn)入一段親密關(guān)系的時(shí)候，早先所體驗(yàn)到的那種被親人所拋棄的恐懼被再度喚醒，當(dāng)他無法承受這種被拋棄的恐懼時(shí)，他便選擇先一步離開對(duì)方。

這樣，在感受層面上，他就可以把關(guān)系的主動(dòng)權(quán)抓在手里，從而也就避免了被拋棄的痛苦。

李濤老師正念情感課程情感能力是一種建立在情商以上、 可后天習(xí)得的能力。它包括自我意識(shí)、 激勵(lì)、 自我調(diào)節(jié)、 同理心和處理人際關(guān)系。

一個(gè)人情感能力的高低決定了這個(gè)人的幸福感，一個(gè)情感能力缺失的人，無法感受到來自世界的善意，自然無法做到全然的放松。

一個(gè)情感能力不足的人，沒有自尊，不會(huì)換位思考，當(dāng)然也沒有與他人相處和諧的能力。

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