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感覺跟父母沒辦法溝通、父母不了解自己還以為自己很懂我
作者:辛嵐 2022-06-28 21:38:51 成長(zhǎng)心理

幾個(gè)月前我就研究生畢業(yè)了,但因?yàn)榉N種原因,到現(xiàn)在我的工作都還沒確定。無奈之下,前陣子我還是先回老家了,一邊繼續(xù)努力準(zhǔn)備相關(guān)考試,一邊卻也因?yàn)橹敖舆B的失敗而不斷懷疑自己。

而父母,盡管我對(duì)他們說了多次我的現(xiàn)狀,但不知道為什么他們卻一直聽不進(jìn)去。有時(shí)候,我甚至感覺自己好像成為了實(shí)現(xiàn)他們“望子成龍,望女成鳳”幻想的素材:他們總覺得我干什么都能成功。我真的很窒息。

而就在今天早上,晚去做核酸的我,去的時(shí)候,發(fā)現(xiàn)父親不但插隊(duì)而且還理直氣壯地和別人吵了起來。只是很小的一件事,但那一刻,我卻覺得眼前的一切都變得像一場(chǎng)圍繞著我們家上演的荒誕的舞臺(tái)劇,而處于這樣荒誕旋渦里的我,憑什么有資格能爬出去?

感覺跟父母沒辦法溝通、父母不了解自己還以為自己很懂我

親愛的小松,展信安。感謝你對(duì)巖心的信任。

讀過小松的來信后,巖心看到小松因?yàn)檎夜ぷ鞯氖鲁錆M了壓力,與此同時(shí),家人似乎卻并不能理解小松的壓力,并依然對(duì)小松抱有很高的期待。小松因不被理解而失望,同時(shí)也因他們的高期待而感到更加沉重。而父親的某些行為,對(duì)此刻的小松來說,好像也被賦予了更多的含義,讓小松對(duì)家人、對(duì)自己的失望都達(dá)到了極點(diǎn),難以再相信自己能夠掙脫家庭的旋渦……

感受到了小松這段時(shí)間的辛苦與艱難,巖心想要給小松一個(gè)溫暖的擁抱,也希望在接下來有限的篇幅中能給到小松些許幫助。

# 他們眼中的我,是真實(shí)還是幻象 #

小松在信里提到,你與父母多次溝通自己的現(xiàn)狀,但不知道為何他們卻一直聽不進(jìn)去,這甚至讓你開始懷疑自己是不是成為了實(shí)現(xiàn)他們“望子成龍,望女成鳳”幻想的素材。

這使巖心想到了許多人在聊到自己生活時(shí),經(jīng)常會(huì)提及的一種體驗(yàn):沒有被看見。

所謂的沒有被看見,并非指他們真的看不到你,而是指他們明明在看著你,卻讓你感到他們?cè)谕高^你看他們的幻想或是什么別的;他們明明在聽你說話,聽來聽去卻只能聽到他們自己的聲音。溝通明明是為了加深對(duì)彼此的理解和感受的,但在這樣的溝通里,我們非但不會(huì)被理解、被感受,反而還會(huì)感到被忽視、自己變得一點(diǎn)兒也不重要。

而往往也因?yàn)闆]有被看見,所以我們更渴望被看見,尤其是在那些重要的關(guān)系里。

有這樣的需求當(dāng)然是合理的,然而,出于種種原因,父母有時(shí)可能并不能夠滿足我們被看見的需要。例如,父母受制于他們所成長(zhǎng)的年代,認(rèn)為讀了碩士以后就沒問題了,因此很難扭轉(zhuǎn)自己的認(rèn)知;亦或是雖然溝通了很多次,但可能當(dāng)時(shí)雙方都有一定的情緒,因此父母難以聽進(jìn)去;甚至于,也可能是父母比你更擔(dān)心你的未來,而他們?yōu)榱藢?duì)抗這種擔(dān)憂,潛意識(shí)中選擇了否認(rèn)當(dāng)下現(xiàn)狀甚至用自欺的方式來緩解自己的擔(dān)憂……

但無論是哪種情況,巖心都認(rèn)為小松如果已經(jīng)盡力了,那或許可以不用再執(zhí)著于結(jié)果。

日劇《四重奏》里曾有一句話:“無論是否盛放,花仍是花?!睅r心在這里也想告訴小松,無論是否被看到,小松仍是小松,更重要的是我們自己能夠看到自己,愛自己。

# 當(dāng)美好的期待成為沉重的負(fù)擔(dān) #

小松在信中還提到了父母對(duì)你的高期望,這讓你充滿壓力并感到窒息。我們常說“沒有期望,就沒有失望”,巖心想,也正是因?yàn)閾?dān)心自己讓父母失望,所以小松才會(huì)覺得這份期望格外沉重吧。

但是在此,巖心卻想和小松聊一聊心理學(xué)中經(jīng)常提到的“邊界”這個(gè)詞?!蹲晕疫吔纭愤@本書中提到,所謂自我邊界,就是讓你的事歸你,我的事歸我。

而回到小松父母對(duì)小松的期待上,什么是父母的事?什么又是小松的事呢?前者或許是他們的期待,他們對(duì)于期待落空的擔(dān)心,以及如果期待落空了他們所要面對(duì)的痛苦。而后者,卻并不是將對(duì)方的期待拿過來背在自己身上。

就像在浪姐1中,阿朵面對(duì)袁詠琳不自信、想要逃避時(shí),溫柔而堅(jiān)定地說出的那句話:“這是你的課題”。面對(duì)父母的高期待,相比將對(duì)方的課題攬到自己身上(要求自己必須達(dá)成他們的期待),或是完全劃清界限(要求對(duì)方從此不許對(duì)自己有期待),也許輕輕地將他們的課題歸還他們,然后不帶任何包袱地專注于自己當(dāng)下的課題(盡力準(zhǔn)備考試)會(huì)是更好的選擇。而就算真的讓他們失望了,到那時(shí),我們也依然有自己可以去做的事,如安慰和陪伴他們。

# 這樣的家庭,

我憑什么有資格能如他們所愿 #

信的最后,小松還提到了目睹父親插隊(duì)并和別人吵架的事,這讓小松感到荒誕,并發(fā)出了疑問:處于這樣荒誕旋渦里的自己,憑什么有資格能爬出去?

對(duì)此,巖心有三點(diǎn)想要說的:

首先,巖心會(huì)認(rèn)為這同樣是一個(gè)邊界的問題,因?yàn)檫吔缱兊媚:?,因此,小松?huì)將自己過度卷入到這件事中。好像父親的行為在此代表的不僅是他自己,還包括你,以及你們整個(gè)家庭。

確實(shí),其他人可能常會(huì)將你們一家當(dāng)做一個(gè)整體來看待,如“那家人怎樣怎樣”。但是,別人的感覺就是事實(shí)嗎?小松真的可以被父親代表,也像父親一樣做出這樣的舉動(dòng)嗎?而如果小松的答案都是否定的,那巖心想,至少在有序排隊(duì)這件事上,家庭本身或許并沒有改變小松原有的態(tài)度,反而是有著堅(jiān)定態(tài)度的小松,倒更有可能在未來反過來影響家人。

其次,巖心也感覺到小松似乎將目前的問題給放大了。讓我們回過頭來,重新審視一下這件事,父親的舉動(dòng)確實(shí)反映了他一定的道德問題,但小松卻不知為何在瞬間將其與自己的未來聯(lián)系了起來。

誠(chéng)然,道德有時(shí)是可以反映出許多其他方面的問題,但是我們理性地想一下,考試面試結(jié)果真的會(huì)和家庭成員的道德水平掛鉤嗎?如果并不掛鉤,那我們是否也可以不再用父親的行為去攻擊自己,讓自己陷入更深的自我懷疑與否定里,而是更加努力與專注地投入到考試的準(zhǔn)備過程中呢?

最后,除了以上的分析,巖心也看到了小松面對(duì)家庭矛盾的態(tài)度:既想要達(dá)成他們的期待,又希望抹去他們的期待;既渴望能夠被家人“看見”,又想要逃離家庭的旋渦……在這個(gè)過程中,家為我們提供了避風(fēng)港,卻也成為了我們的束縛,與家相關(guān)的標(biāo)簽似乎更是緊緊粘在我們身上,如影隨形。

不過巖心仍想告訴小松,盡管社會(huì)總會(huì)用標(biāo)簽來定義我們,但巖心希望小松不要也由此定義自己。我們每個(gè)人都是獨(dú)一無二的,也都擁有屬于自己的力量,無論小松的父親做了怎樣的舉動(dòng),也無論過去家里還發(fā)生過什么,都并不代表小松和父親一樣,也并不代表小松無法成為自己理想的樣子。

在前陣子某個(gè)熱播的綜藝中,大張偉老師曾在綜藝開頭這樣評(píng)價(jià)某個(gè)嘉賓:“用第三人稱介紹自己的人,是不值得信任的。”但在綜藝結(jié)束時(shí)他卻反思道:“看這個(gè)節(jié)目特別反思我們自己,我們老是以第一印象或者一點(diǎn)片段來評(píng)價(jià)一個(gè)人,但是多看上一會(huì),你會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)人無限的美好。”

巖心也相信,總有人會(huì)看到這些標(biāo)簽之下所掩藏的獨(dú)屬于小松的美好。而與此同時(shí),巖心也希望小松也能撕掉那些標(biāo)簽,自由地通往你的未來。

祝小松考試順利,早日上岸!

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