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幾個(gè)月前我就研究生畢業(yè)了，但因?yàn)榉N種原因，到現(xiàn)在我的工作都還沒(méi)確定。無(wú)奈之下，前陣子我還是先回老家了，一邊繼續(xù)努力準(zhǔn)備相關(guān)考試，一邊卻也因?yàn)橹敖舆B的失敗而不斷懷疑自己。

而父母，盡管我對(duì)他們說(shuō)了多次我的現(xiàn)狀，但不知道為什么他們卻一直聽(tīng)不進(jìn)去。有時(shí)候，我甚至感覺(jué)自己好像成為了實(shí)現(xiàn)他們“望子成龍，望女成鳳”幻想的素材：他們總覺(jué)得我干什么都能成功。我真的很窒息。

而就在今天早上，晚去做核酸的我，去的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)父親不但插隊(duì)而且還理直氣壯地和別人吵了起來(lái)。只是很小的一件事，但那一刻，我卻覺(jué)得眼前的一切都變得像一場(chǎng)圍繞著我們家上演的荒誕的舞臺(tái)劇，而處于這樣荒誕旋渦里的我，憑什么有資格能爬出去？

親愛(ài)的小松，展信安。感謝你對(duì)巖心的信任。

讀過(guò)小松的來(lái)信后，巖心看到小松因?yàn)檎夜ぷ鞯氖鲁錆M了壓力，與此同時(shí)，家人似乎卻并不能理解小松的壓力，并依然對(duì)小松抱有很高的期待。小松因不被理解而失望，同時(shí)也因他們的高期待而感到更加沉重。而父親的某些行為，對(duì)此刻的小松來(lái)說(shuō)，好像也被賦予了更多的含義，讓小松對(duì)家人、對(duì)自己的失望都達(dá)到了極點(diǎn)，難以再相信自己能夠掙脫家庭的旋渦……

感受到了小松這段時(shí)間的辛苦與艱難，巖心想要給小松一個(gè)溫暖的擁抱，也希望在接下來(lái)有限的篇幅中能給到小松些許幫助。

# 他們眼中的我，是真實(shí)還是幻象 #

小松在信里提到，你與父母多次溝通自己的現(xiàn)狀，但不知道為何他們卻一直聽(tīng)不進(jìn)去，這甚至讓你開(kāi)始懷疑自己是不是成為了實(shí)現(xiàn)他們“望子成龍，望女成鳳”幻想的素材。

這使巖心想到了許多人在聊到自己生活時(shí)，經(jīng)常會(huì)提及的一種體驗(yàn)：沒(méi)有被看見(jiàn)。

所謂的沒(méi)有被看見(jiàn)，并非指他們真的看不到你，而是指他們明明在看著你，卻讓你感到他們?cè)谕高^(guò)你看他們的幻想或是什么別的；他們明明在聽(tīng)你說(shuō)話，聽(tīng)來(lái)聽(tīng)去卻只能聽(tīng)到他們自己的聲音。溝通明明是為了加深對(duì)彼此的理解和感受的，但在這樣的溝通里，我們非但不會(huì)被理解、被感受，反而還會(huì)感到被忽視、自己變得一點(diǎn)兒也不重要。

而往往也因?yàn)闆](méi)有被看見(jiàn)，所以我們更渴望被看見(jiàn)，尤其是在那些重要的關(guān)系里。

有這樣的需求當(dāng)然是合理的，然而，出于種種原因，父母有時(shí)可能并不能夠滿足我們被看見(jiàn)的需要。例如，父母受制于他們所成長(zhǎng)的年代，認(rèn)為讀了碩士以后就沒(méi)問(wèn)題了，因此很難扭轉(zhuǎn)自己的認(rèn)知；亦或是雖然溝通了很多次，但可能當(dāng)時(shí)雙方都有一定的情緒，因此父母難以聽(tīng)進(jìn)去；甚至于，也可能是父母比你更擔(dān)心你的未來(lái)，而他們?yōu)榱藢?duì)抗這種擔(dān)憂，潛意識(shí)中選擇了否認(rèn)當(dāng)下現(xiàn)狀甚至用自欺的方式來(lái)緩解自己的擔(dān)憂……

但無(wú)論是哪種情況，巖心都認(rèn)為小松如果已經(jīng)盡力了，那或許可以不用再執(zhí)著于結(jié)果。

日劇《四重奏》里曾有一句話：“無(wú)論是否盛放，花仍是花?！睅r心在這里也想告訴小松，無(wú)論是否被看到，小松仍是小松，更重要的是我們自己能夠看到自己，愛(ài)自己。

# 當(dāng)美好的期待成為沉重的負(fù)擔(dān) #

小松在信中還提到了父母對(duì)你的高期望，這讓你充滿壓力并感到窒息。我們常說(shuō)“沒(méi)有期望，就沒(méi)有失望”，巖心想，也正是因?yàn)閾?dān)心自己讓父母失望，所以小松才會(huì)覺(jué)得這份期望格外沉重吧。

但是在此，巖心卻想和小松聊一聊心理學(xué)中經(jīng)常提到的“邊界”這個(gè)詞。《自我邊界》這本書(shū)中提到，所謂自我邊界，就是讓你的事歸你，我的事歸我。

而回到小松父母對(duì)小松的期待上，什么是父母的事？什么又是小松的事呢？前者或許是他們的期待，他們對(duì)于期待落空的擔(dān)心，以及如果期待落空了他們所要面對(duì)的痛苦。而后者，卻并不是將對(duì)方的期待拿過(guò)來(lái)背在自己身上。

就像在浪姐1中，阿朵面對(duì)袁詠琳不自信、想要逃避時(shí)，溫柔而堅(jiān)定地說(shuō)出的那句話：“這是你的課題”。面對(duì)父母的高期待，相比將對(duì)方的課題攬到自己身上（要求自己必須達(dá)成他們的期待），或是完全劃清界限（要求對(duì)方從此不許對(duì)自己有期待），也許輕輕地將他們的課題歸還他們，然后不帶任何包袱地專注于自己當(dāng)下的課題（盡力準(zhǔn)備考試）會(huì)是更好的選擇。而就算真的讓他們失望了，到那時(shí)，我們也依然有自己可以去做的事，如安慰和陪伴他們。

# 這樣的家庭，

我憑什么有資格能如他們所愿 #

信的最后，小松還提到了目睹父親插隊(duì)并和別人吵架的事，這讓小松感到荒誕，并發(fā)出了疑問(wèn)：處于這樣荒誕旋渦里的自己，憑什么有資格能爬出去？

對(duì)此，巖心有三點(diǎn)想要說(shuō)的：

首先，巖心會(huì)認(rèn)為這同樣是一個(gè)邊界的問(wèn)題，因?yàn)檫吔缱兊媚：?，因此，小松?huì)將自己過(guò)度卷入到這件事中。好像父親的行為在此代表的不僅是他自己，還包括你，以及你們整個(gè)家庭。

確實(shí)，其他人可能常會(huì)將你們一家當(dāng)做一個(gè)整體來(lái)看待，如“那家人怎樣怎樣”。但是，別人的感覺(jué)就是事實(shí)嗎？小松真的可以被父親代表，也像父親一樣做出這樣的舉動(dòng)嗎？而如果小松的答案都是否定的，那巖心想，至少在有序排隊(duì)這件事上，家庭本身或許并沒(méi)有改變小松原有的態(tài)度，反而是有著堅(jiān)定態(tài)度的小松，倒更有可能在未來(lái)反過(guò)來(lái)影響家人。

其次，巖心也感覺(jué)到小松似乎將目前的問(wèn)題給放大了。讓我們回過(guò)頭來(lái)，重新審視一下這件事，父親的舉動(dòng)確實(shí)反映了他一定的道德問(wèn)題，但小松卻不知為何在瞬間將其與自己的未來(lái)聯(lián)系了起來(lái)。

誠(chéng)然，道德有時(shí)是可以反映出許多其他方面的問(wèn)題，但是我們理性地想一下，考試面試結(jié)果真的會(huì)和家庭成員的道德水平掛鉤嗎？如果并不掛鉤，那我們是否也可以不再用父親的行為去攻擊自己，讓自己陷入更深的自我懷疑與否定里，而是更加努力與專注地投入到考試的準(zhǔn)備過(guò)程中呢？

最后，除了以上的分析，巖心也看到了小松面對(duì)家庭矛盾的態(tài)度：既想要達(dá)成他們的期待，又希望抹去他們的期待；既渴望能夠被家人“看見(jiàn)”，又想要逃離家庭的旋渦……在這個(gè)過(guò)程中，家為我們提供了避風(fēng)港，卻也成為了我們的束縛，與家相關(guān)的標(biāo)簽似乎更是緊緊粘在我們身上，如影隨形。

不過(guò)巖心仍想告訴小松，盡管社會(huì)總會(huì)用標(biāo)簽來(lái)定義我們，但巖心希望小松不要也由此定義自己。我們每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的，也都擁有屬于自己的力量，無(wú)論小松的父親做了怎樣的舉動(dòng)，也無(wú)論過(guò)去家里還發(fā)生過(guò)什么，都并不代表小松和父親一樣，也并不代表小松無(wú)法成為自己理想的樣子。

在前陣子某個(gè)熱播的綜藝中，大張偉老師曾在綜藝開(kāi)頭這樣評(píng)價(jià)某個(gè)嘉賓：“用第三人稱介紹自己的人，是不值得信任的?！钡诰C藝結(jié)束時(shí)他卻反思道：“看這個(gè)節(jié)目特別反思我們自己，我們老是以第一印象或者一點(diǎn)片段來(lái)評(píng)價(jià)一個(gè)人，但是多看上一會(huì)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)人無(wú)限的美好?！?/p>

巖心也相信，總有人會(huì)看到這些標(biāo)簽之下所掩藏的獨(dú)屬于小松的美好。而與此同時(shí)，巖心也希望小松也能撕掉那些標(biāo)簽，自由地通往你的未來(lái)。

祝小松考試順利，早日上岸！

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