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心理技巧 | 猶豫不決的你,如何變得果斷?
作者:凰兮 2020-10-05 10:04:01 成長心理

前幾天,遇到了一個(gè)事。

在某電商平臺(tái)上,同時(shí)看中了一條裙子和一套飾品,價(jià)格都差不多。

因?yàn)閷?duì)自己的花費(fèi)有所計(jì)劃,兩者只能選擇其中一樣,于是陷入了糾結(jié),到底該先買哪個(gè)。

這一糾結(jié),就是好幾天過去,等到終于有決定時(shí),卻遺憾地發(fā)現(xiàn),裙子已經(jīng)下架了,而飾品的價(jià)格比收藏前要高了不少,頓時(shí)感到吃了大虧。

最后的結(jié)果就是,兩樣都沒買成。

在日常生活中,你也曾遇到過類似的難題嗎?

在面對(duì)兩個(gè)以上的選項(xiàng)時(shí),有些人總會(huì)猶豫不決,遲遲不能下定決心,就像是得了“選擇困難癥”。

偏偏,這個(gè)世界充滿了各種各樣的選擇。

小到今天出門穿哪件衣服、中午要吃什么,大到該不該領(lǐng)證結(jié)婚、跟合作公司的合同簽還是不簽……類似的權(quán)衡和取舍,連接起來,組成了每個(gè)人的日常。

雖然選擇如此之多,但是能夠及時(shí)快速地作出決定的人,只有少數(shù);大部分的人,都會(huì)遲疑、猶豫,以至于錯(cuò)過了許多機(jī)會(huì)。

心理技巧 | 猶豫不決的你,如何變得果斷?

14世紀(jì),法國哲學(xué)家布利丹在一次談?wù)撝?,提到了一個(gè)故事:

有一頭驢,它很餓很餓。

正巧,在其右邊有一大堆干草,而左邊則是小小一堆嫩草。

餓驢一開始想著,嫩草肯定比干草好吃,于是跑向嫩草堆。

只是跑到一半,又覺得,嫩草雖然更好吃,但數(shù)量太少,吃不飽,干草量大管飽,于是又轉(zhuǎn)向干草堆。

同樣跑到中途,又想去吃嫩草,如此來來回回,始終拿不定主意。

這頭可憐的餓驢,最后餓死在兩堆食料之間。

后來,心理學(xué)家將這種人們?cè)跊Q策中優(yōu)柔寡斷、難以決定的心理現(xiàn)象稱為“布利丹效應(yīng)”。

有人總結(jié)出,“布利丹效應(yīng)”有三個(gè)顯著的特點(diǎn):

1、過度追求完美。

人們總是喜歡“十全十美”,凡事都希望做到最完美的地步,做選擇也會(huì)如此,如果做的不夠好,就寧愿不選。

只是,追求完美是好事,可過度追求完美,只會(huì)令機(jī)遇一而再再而三地流走。

2、選擇標(biāo)準(zhǔn)混亂。

這也是一種缺乏主見的表現(xiàn),情緒和思維相對(duì)混亂,標(biāo)準(zhǔn)模糊不清,不知道自己的目的和真正想要的到底是什么。

3、反應(yīng)過于緩慢。

不僅是發(fā)現(xiàn)問題慢,在決策和執(zhí)行上同樣慢吞吞的。

哈佛大學(xué)一名教授曾做過一份研究,調(diào)查表明,在“9個(gè)令人變窮的原因”之中,“猶豫不決”排在首位。

在生活中,無論是工作、學(xué)習(xí)、婚姻、親子還是企業(yè)管理,都可能出現(xiàn)許多選擇。如果我們一直猶猶豫豫的,將會(huì)耗費(fèi)巨大的時(shí)間成本,延誤乃至錯(cuò)失了許多好時(shí)機(jī)。

我們都應(yīng)該盡可能避免成為“布利丹之驢”。

那么,應(yīng)該怎么去做呢?

心理技巧 | 猶豫不決的你,如何變得果斷?

第一、放棄完美主義。

看過一個(gè)故事。

有家公司發(fā)展得很好,員工越來越多,他們每個(gè)人都覺得自己是最厲害的,每當(dāng)遇到事情都會(huì)有所爭論,然后各自提出方案,讓老板去選。

老板覺得很煩惱,因?yàn)樗X得這些方案都很好,但看不出哪個(gè)才是最完美的,做不出決定,公司也因此止步不前。

后來,老板買了一臺(tái)可以幫助人做決定的機(jī)器,遇到選擇就操作機(jī)器,很快就得到“提示”,公司還真又一次發(fā)展起來了。

某天,員工問起老板是怎么做好選擇的,老板說出了機(jī)器的存在,一群人打算研究個(gè)究竟。

結(jié)果拆開發(fā)現(xiàn),里面只有一個(gè)像硬幣一樣的東西,一面寫著“同意”,另一面寫著“不同意”。

伏爾泰曾經(jīng)說過:“完美是優(yōu)秀的敵人。追求卓越?jīng)]有錯(cuò),但是苛求完美就會(huì)帶來麻煩,消耗精力,浪費(fèi)時(shí)間。關(guān)鍵是找到平衡點(diǎn)?!?/p>

完美主義者,很容易陷入兩個(gè)極端:要么不做,要做就做到最好。

只是,一味地追求完美,反而容易讓人喪失更多的機(jī)會(huì),倒不如直接選中其中一個(gè)選項(xiàng)。

第二、學(xué)會(huì)給事情排序。

到底是先做重要的事,還是先做緊急的事情,不同的人有不同的想法。

而無論做什么,先定下選擇的標(biāo)準(zhǔn),抓住主要矛盾,再處理次要的,才能關(guān)鍵。

第三、不要總想獲取更多的利益。

有這么一個(gè)事情。

有個(gè)一家三口,不幸遭遇洪水,妻子和兒子被同時(shí)沖走。

丈夫救起來妻子,兒子卻被淹死了。

對(duì)此,人們意見不一,有說好,有說不好。

對(duì)于丈夫而言,他救妻子而“放棄”兒子的原因其實(shí)很簡單:因?yàn)槠拮与x他最近。而等他再去救兒子時(shí),兒子已經(jīng)不見了。

面對(duì)洶涌的洪水,人的力量其實(shí)很渺小。如果丈夫當(dāng)時(shí)猶豫,恐怕一個(gè)都救不了,先撈起旁邊的,把一個(gè)人救到手,把損失降低,才是關(guān)鍵。

心理技巧 | 猶豫不決的你,如何變得果斷?

很多時(shí)候,人們遲遲做不了決定,是因?yàn)橄M棒~與熊掌”兼得:選了A,擔(dān)心沒了B;選了B,卻又擔(dān)心沒了A。

只是,事情不可能如同想象中那么美好,想要更多的思想,反而可能讓你失去更多。

人生之中,我們總會(huì)遇到許許多多的選擇題。

這個(gè)時(shí)候,其實(shí)只選擇適合的,不追求最好,才是“最優(yōu)解”。

正如英特爾公司的前CEO安迪·葛洛夫所說的:

“路徑選錯(cuò)了,你就會(huì)死亡。但是大多數(shù)公司的死亡,并不是由于選錯(cuò)路徑,而是由于三心二意,在優(yōu)柔寡斷的決策過程中浪費(fèi)了寶貴的資源,斷送了自己的前途。所以最危險(xiǎn)的莫過于原地不動(dòng)?!?/p>

請(qǐng)記住,做出一個(gè)選擇,總是比不選擇要更好。

如果你想要多了解一些實(shí)用心理技巧,提升自己的生活品質(zhì)。

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