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自卑心理是什么，自卑心理的主要表現(xiàn)" >

很多人看上去唯唯諾諾，害羞敏感，不敢發(fā)表自己的想法，其實是一種自卑的表現(xiàn)，有著自卑心理，那自卑心理是什么，自卑心理的主要表現(xiàn)有哪些，下面來為你介紹。

1、自卑心理是什么

自卑的意思是低估自己的能力，覺得自己各方面不如人。自卑，可以說是一種性格上的缺陷。表現(xiàn)為對自己的能力、品質(zhì)評價過低，同時可伴有一些特殊的情緒體現(xiàn)，諸如害羞、不安、內(nèi)疚、憂郁、失望等。

自卑心理表現(xiàn)為對自己缺乏一種正確的認識，在交往中缺乏自信(主要因素)，辦事無膽量，畏首畏尾，隨聲附和，沒有自己的主見，一遇到有錯誤的事情就以為是自己不好。這樣導(dǎo)致他們失去交往的勇氣和信心。

自卑是一種不能自助和軟弱的復(fù)雜情感。有自卑感的人輕視自己，認為無法趕上別人。A.阿德勒對自卑感有特殊的解釋，稱其為自卑情結(jié)。他對于這個詞主要有兩種相聯(lián)系的用法：首先，自卑情結(jié)指以一個人認為自己或自己的環(huán)境不如別人的自卑觀念為核心的潛意識欲望、情感所組成的一種復(fù)雜心理。其次，自卑情結(jié)指一個人由于不能或不愿進行奮斗而形成的文飾作用。自卑情結(jié)是由嬰幼兒時期的無能狀態(tài)和對別人的依賴而引起的，對人有普遍的意義，能驅(qū)使人成為優(yōu)越的力量，但又是反復(fù)失敗的結(jié)果。自卑情感，是可以通過調(diào)整認識和增強自信心并給予支持而消除。

2、自卑心理的主要表現(xiàn)

自卑主要的表現(xiàn)在于對自己的能力、品質(zhì)評價過低，同時可伴有一些特殊的情緒體現(xiàn)，諸如害羞、不安、內(nèi)疚、憂郁、失望等。

1.敏感

過分敏感，自尊心強。弱體群體非常希望得到別人的重視，唯恐被人忽略，過分看重別人對自己的評價，任何負面的評價都會導(dǎo)致內(nèi)心激烈的沖突，甚至扭曲別人的評價，比如，別人真誠地夸他，他會認為是挖苦。他們非常敏感，跟他們交往時，必須謹小慎微，別人不經(jīng)意的一句話，都會在其內(nèi)心引起波瀾，胡亂猜疑。

2.猶豫不決

自卑的人看事情，由于缺乏自信，所以經(jīng)常會出現(xiàn)猶豫不決的情況，即便是遇到一個很好機會的時候，由于他們的猶豫不決，最后也會不了了之，自卑之人的猶豫不決，確確實實錯過了很多事。

3.失衡

由于種種原因造成的弱勢地位，使他們在社會的方方面面都體驗不到自身價值，甚至還會遭到強勢群體的厭棄。自我價值感是一個人安身立命的根本，喪失自我價值體驗，使他們心態(tài)失衡，陷入惡性的心理體驗之中，走不出這個心理的陰影，就很難擺脫現(xiàn)實的困境。別人欺負他，即使內(nèi)心不服氣，也自認為是正常的，非常認同自己的弱勢身份。這種強烈的自卑心理極易導(dǎo)致自殺行為。

4.內(nèi)向害羞

這個特征最明顯，一般自卑的人性格都比較內(nèi)向，不容易和別人溝通，和別人交往的時候比較害羞，放不開，非常的拘謹，所以和這種人打交道的時候，一定要讓我們更加的有耐心一些，你明白他們的這些心理特點，就知道如何和他們相處了。

5.情緒化

他們表面上好象逆來順受，然而過分壓抑恰恰積聚了隨時爆發(fā)的能量。由于他們?nèi)鄙賾?yīng)對能力，失業(yè)、離異、患病等生活事件很容易導(dǎo)致心理壓力。當受到不公正的待遇時，認為別人瞧不起自己，難以忍受，往往產(chǎn)生過激言行。比如有些民工受老板欺負，會因此自殺。他們經(jīng)常為了一點小事大動干戈，拳腳相向。有時當他們無力應(yīng)對危機時，還會自殘，用這種極端的方式表達自己的情緒。

6.不自信

自卑的人最大的表現(xiàn)就是不夠自信，生怕自己做不好在眾人面前丟臉。絕大多數(shù)身體有缺陷的人都存在自卑心理，他們不敢面對自己與別人不一樣，總會低頭辦事，更不敢與身邊的人對視。不自信的人會形成一種自我限制，阻止了自己各種能力的發(fā)揮，從而形成自我能力不夠。

7.孤僻

自卑的人性格都比較孤僻，心理自個認為別人不喜歡自己，所以，會喜歡自己獨來獨往，不合群，身邊朋友很少，與身邊的人交流比較少。行走速度會比較別人快許多，想問題愛鉆牛角尖。

8.膽怯

自卑的人都比較膽小，甚至不敢開口請別人幫個忙，遇到什么問題都自己壓著。不敢在眾人面前表現(xiàn)自己的才藝，哪怕自己有才藝能力也不敢自主站出來，面對身邊朋友，同事，同學(xué)推薦表現(xiàn)也會極力推辭。

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