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抑郁癥的10個(gè)前兆要注意" >

其實(shí)抑郁癥是有前兆可尋的，發(fā)現(xiàn)有這些現(xiàn)象時(shí)我們要十分注意，緩解心情，避免患上抑郁癥，那抑郁癥的前兆有哪些?下面為你來(lái)介紹抑郁癥的10個(gè)前兆。

1、經(jīng)常無(wú)緣無(wú)故的感到悲傷、苦悶，總是為一些小事情煩惱。

2、對(duì)以往的愛(ài)好，甚至是嗜好以及日?；顒?dòng)都失去興趣，整天無(wú)精打采。

3、食欲減退、體重減輕：多數(shù)病人都有食欲不振，胃納差癥狀，美味佳肴不再具有誘惑力，病人不思茶飯或食之無(wú)味，常伴有體重減輕。

4、情緒波動(dòng)大，急躁易怒，缺乏耐心，即使是低度的壓力，也難以承受，經(jīng)常莫名其妙的感到心慌，惴惴不安。

5、睡眠障礙，典型的睡眠障礙是早醒，比平時(shí)早2～3小時(shí)，醒后不復(fù)入睡，陷入悲哀氣氛中。

6、長(zhǎng)期失眠，尤其以早醒為特征，持續(xù)數(shù)周，甚至數(shù)月。

7、善感多疑，總是懷疑自己有大病，雖然不斷進(jìn)行各種檢查，但仍難釋其疑。

8、思維反應(yīng)變得遲鈍，遇事難以決斷，記憶力下降，剛剛發(fā)生過(guò)的事情可瞬間忘卻。

9、變得沒(méi)有目標(biāo)，生活變得懶散，不修邊幅、隨意而安、不思進(jìn)取。

10、容易產(chǎn)生自卑心理，經(jīng)常悔恨過(guò)去，自責(zé)，失去對(duì)未來(lái)生活的憧憬與向往。

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