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每個(gè)人的人生中都會(huì)遇到挫折，有些人遇到挫折會(huì)一蹶不振，而有的人則會(huì)浴火重生，那怎么更好的面對(duì)人生中的挫折呢?下面為你提供幾點(diǎn)建議。

1、找到受挫的根源，找到自己失敗原因的時(shí)候就是我們成長(zhǎng)升華的時(shí)候，所以弄明白為什么會(huì)受挫是很有必要的

2、我們遇到挫折時(shí)首先要學(xué)會(huì)的第一件事，很多人一遇到挫折或者不如意時(shí)，往往都會(huì)表現(xiàn)的很沖動(dòng)和急躁，甚至對(duì)身邊的人發(fā)脾氣，這樣不但不利于解決問(wèn)題，還會(huì)將問(wèn)題嚴(yán)重化。

3、以一種積極的心態(tài)去面對(duì),把壓力化為動(dòng)力。要認(rèn)識(shí)到只有經(jīng)歷過(guò)失落和挫折，你才會(huì)變得成熟，并越來(lái)越有職業(yè)和人生的經(jīng)驗(yàn)。遭受挫折的時(shí)候要冷靜分析，想出更好的改進(jìn)辦法,并及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，吸取教訓(xùn)。

4、懂得自我調(diào)整。人在受挫之后要使自己能夠保持奮發(fā)向上、樂(lè)觀豁達(dá)的心理狀態(tài)，就要及時(shí)將自己的情感和精力轉(zhuǎn)移到有益的活動(dòng)中去，這是擺脫痛苦最好的辦法。例如可以通過(guò)自己喜愛(ài)的讀書(shū)、寫(xiě)作、攝影、聽(tīng)音樂(lè)、看電影、體育鍛煉或外出旅游等方式，轉(zhuǎn)移注意力，使情緒得以調(diào)適，重新找回自信。

5、面對(duì)挫折，不同的人有不同的態(tài)度。與其閃避、畏懼、排斥，不如迎面而上。面對(duì)不可拒絕的挫折，唯一可取的態(tài)度是從容面對(duì)，如果進(jìn)而能夠快樂(lè)地掌控挫折帶來(lái)的煩惱，那么，一次創(chuàng)傷就會(huì)變?yōu)橐活w寶貴的珍珠。珍珠是從愈合了的創(chuàng)傷之中升華出來(lái)的東西，它不僅可以有效地?fù)崞絺?，而且可以使我們珍視?jīng)驗(yàn)，減少錯(cuò)誤。

6、面對(duì)挫折，可找人幫忙，俗話說(shuō)，一人計(jì)短，兩人計(jì)長(zhǎng)，這句話有一定的道理，不要覺(jué)得找人幫忙不好意思，朋友之間就應(yīng)該是互相幫忙的，這次請(qǐng)朋友幫忙，下次再幫回去就可以了。

7、適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄，當(dāng)自己的負(fù)面情緒積累到極點(diǎn)的時(shí)候，不要再郁悶在心中了，找個(gè)時(shí)間點(diǎn)發(fā)泄出來(lái)，這樣可以讓自己緩解一下，接下去就是我們重新振作起來(lái)的時(shí)候了。

8、要敢于承受挫折，面對(duì)失敗，自己不能一直低迷下去，要找到失敗的原因，找到自己做的不妥的地方，只有這樣，自己才能再失敗中不斷前行，直到走向成功的殿堂。

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