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最近幾起家長咨詢中，關(guān)于孩子的拖延行為是較為普遍的問題了。今天專門就孩子拖延行為的原因與應(yīng)對這個話題，和家長朋友們深入探討交流下，歡迎家長朋友留言互動。在分析孩子的拖延行為前，先請家長朋友們和一起思考：幾個和拖延有關(guān)的問題。

1.您能說出拖延行為的好處嗎？這是什么問題，您心理一定認為這是個很奇怪的問題。說出拖延的壞處，相信您一定很快能說出幾條。但我們都知道任何一個行為，當(dāng)然包括任何一個所謂不好的行為，若長期存續(xù)下來，一定有讓我們受益的地方。否則不可能長期被保留下來，好比抽煙喝酒的行為一樣。那么現(xiàn)在請您好好思考下：拖延的好處到底是怎么呢？明白了這些好處的目的：讓我們增強理解“包容”所謂的拖延行為，然后再思考：是否可以通過其他一些更好的方式來滿足因為拖延帶來的好處呢?

2.拖延作為一種行為，之所以被固化成了習(xí)慣，一定也是和這個行為受到的強化（正強化和負強化：獎勵和懲罰）有關(guān)。您對孩子的拖延給與過怎樣的“獎勵”和懲罰呢？可能有些獎勵和懲罰方式是您未意識到的呢。如：因為拖延，您可能主動減少孩子作業(yè)或幫助和老師溝通或可能幫助孩子作業(yè)等等。又如：可能因為孩子沒有拖延，提前完成作業(yè)，您反而又布置更多在孩子看來似懲罰的作業(yè)呢。。。。請您一一列舉出來，在您使用的這些強化行為中，哪些曾經(jīng)起到好作用，哪些毫無效果呢？思考下：可否減少孩子因拖延而得到的獲益獎賞，增加些對不拖延行為的獎勵鼓勵呢？

3.拖延作為一種行為，行為背后都是有需求的，您讀懂孩子拖延背后滿足了怎樣的需求了嗎？尤其孩子想通過拖延行為，向您發(fā)出了怎樣的信息信號呢？如一個被父母不斷安排不斷催促的孩子，可能通過拖延，才能獲得自由喘息時間，才能不被父母安排的“窒息”而不能自在生活了呢。（絕不是危言聳聽呦）

拖延癥，是比較嚴重的拖延行為。這里，我們重點探討的是：更常見的拖延行為，尤其是孩子的拖延行為。畢竟孩子尚處于未成年為成熟階段，請家長朋友們慎重使用“拖延癥”一詞。這里僅借百度解釋詞語一用而已。

拖延行為，可以簡單理解為：不能按照原定的想法和規(guī)劃按時實施目標的行為。拖延行為無論成人和孩子都常有的行為。很多成人的拖延行為，可以追溯到其早年的拖延行為上。這里，重點探討的是：作為家長，我們該如何看待和應(yīng)對孩子的拖延現(xiàn)象。相信您的孩子一定有也過下面這些讓我們父母抓狂的所謂“拖延”行為，如：孩子晚上催促不睡，早上催促不起，做事磨磨蹭蹭。尤其作業(yè)時或?qū)W習(xí)時，要不是遲遲不開始，要不效率極低，需要很久時間，甚至超過別家孩子的幾倍時間，才能勉強完成等等。。。作為家長我們該如何看待以及如何有效應(yīng)對孩子的拖延行為呢。今天嘗試分析下，希望對家長朋友們有啟發(fā)。

一、拖延是種正常現(xiàn)象，請以平常心對待

尤其孩子小時候，剛開始出現(xiàn)所謂“拖延現(xiàn)象”時，家長千萬需要多理解和包容，而不是不斷催促。否則不僅不會起到良好作用，反而孩子極易形成長期的真正的拖延行為了。

這是為什么呢？因為這個時候，孩子年齡較小，身體機能和各種能力還未發(fā)育發(fā)展完善，孩子的行為表現(xiàn)出現(xiàn)低于我們父母高速快速行為的要求，是完全正常的現(xiàn)象，是幾乎所有孩子都會出現(xiàn)的行為現(xiàn)象。

如果我們父母一開始就不斷催促甚至責(zé)備批評孩子的所謂“拖延”行為，一定讓孩子情緒緊張起來，焦慮害怕起來，孩子行為將會更加手忙腳亂、無所適從。孩子因此要么因為害怕被指責(zé)，身心更加慌亂，從而拖延更加嚴重；要么，就真正開始有意無意拖延來應(yīng)對父母的指責(zé)了，因為無論怎么做，父母都會抱怨批評指責(zé)，那還不如拖延放松下好了。

二、孩子拖延的原因很復(fù)雜，可以以下幾個維度來分析：客觀事情的難度，孩子能力因素、心理因素、環(huán)境因素及家庭教育方式等等因素，都就將影響孩子是否拖延。

很多父母，單因素歸因為孩子的主觀心理因素，認為孩子都是故意拖延，而不愿意承認其他因素的影響，尤其不愿意承認自己不良的教育方式影響。下面簡要分析各種因素的影響：

1.事情的難度因素和拖拉行為正相關(guān)關(guān)系：事情越難，意味著完成的時間越長；意味著對孩子的能力要求越高；意味著孩子需要更強的保持自信樂觀心態(tài)，如：即使短期內(nèi)不能完成任務(wù)也不氣餒，還需要放棄當(dāng)下的即時享樂，等待延遲滿足的心態(tài)。

立刻能完成，立刻可以看到成果的，立刻可以得到獎賞的簡單事情，孩子更容易立刻去做，拖拉現(xiàn)象較少。成人何嘗不是如此呢？!難度越大事情，孩子則可能越容易畏難，更容易出現(xiàn)拖延行為。學(xué)習(xí)就是時間長期、困難較多，且不容易立即成功的事情呦。

應(yīng)對方法：降低實現(xiàn)目標難度，如分解成若干個容易實現(xiàn)的小目標，循序漸進地實現(xiàn)。如何跑完遠程馬拉松的案例，就是把讓人害怕膽怯，產(chǎn)生畏難的遠程距離，變成一個個階段性的近距離目標。好比萬里長征，先需要從腳下開始，看著雖然難度，但長期一點點積累，終將實現(xiàn)目標。

面對學(xué)習(xí)這個長期的較大難度，且不容易短期成功的目標，我們家長可以幫助孩子把這個大目標，分解成若干個階段性小目標，并做好時間規(guī)劃：每階段每年每月甚至每天的目標，這就需要我們家長更多的耐心，更多地對孩子不斷鼓勵。當(dāng)孩子每完成一個個小目標后，就給與一定程度的鼓勵，尤其鼓勵孩子為目標付出的努力，語言鼓勵效果也很好。因為完成一個個目標，即使小目標后，完成目標后的喜悅和成就感，已經(jīng)也是對孩子很好的獎賞啦，讓孩子有了更多的掌控感。

2.孩子的能力和拖延行為負相關(guān)：孩子能力越強，完成任務(wù)越輕松越自如，拖拉行為越少。

能力則需要孩子不斷在父母的鼓勵下，更多的鍛煉實踐中慢慢提升，不是一朝一夕功。這里不再詳細闡述。

應(yīng)對方法：提升孩子的能力，將會減少孩子的拖延行為。

3.環(huán)境（同伴、學(xué)校和家庭等）尤其家庭教育環(huán)境，父母的教育方式對孩子拖拉行為的影響大

一般來說，特別寬松的無壓力環(huán)境、壓力很大的環(huán)境，都容易產(chǎn)生拖延行為；父母拖延，孩子容易拖延;但倘若父母十分嚴格，從不拖延，孩子可能也容易拖延，為什么呢？還是這句話，孩子畢竟小，難以及時滿足父母的不斷要求，更難以總跟上父母的快節(jié)奏。所以，寬嚴適度，嚴中有自由，嚴中被關(guān)愛的家庭環(huán)境，孩子會因為父母的理解、包容和信任，變“要我做”，為“我要做”，從而有效減少拖延行為。

4.孩子自身的心理因素：趨利避害、趨樂避苦的本能心理，容易產(chǎn)生拖延行為。

單純心理因素（從人的本能來看）：人都有趨利避害，求樂避苦的，喜歡即時享受，逃避壓力的一面。而拖延之所以讓很多人為之，因為他們是拖延的受益者，正好滿足了他們即時享樂的需要，而且可能并沒有因為拖延而遭受極為嚴重的懲罰。

對孩子的不拖延行為，多加以獎賞，讓孩子享受到獎賞的快樂；對拖延行為，讓孩子受到自然懲罰，對結(jié)果的恐懼，自覺減少拖延行為。父母不要為其拖延造成的不好后果買單，但需要加以理解鼓勵性引導(dǎo)。

拖延的壞習(xí)慣一旦形成，難改，但同樣，幫助孩子形成不拖延的好習(xí)慣，也難改，哈哈，但會讓孩子受益一輩子；因為多數(shù)情況下，孩子會因為受到嚴重懲罰后，吃一塹長一智的。任何行為都是被強化的結(jié)果，不論是好行為，還是像拖延這樣的不好行為。

5.眾多的事物和誘惑，身心容易得到即時滿足，也是孩子產(chǎn)生拖延行為的誘因。

比如手機的大量有趣信息。當(dāng)然存在的這些誘惑，都是外因。拖延的本質(zhì)在于自身內(nèi)部的原因。當(dāng)然孩子由于自制力較弱，比較容易受外因誘惑而已。

通過以上分析，孩子拖延行為的因素是復(fù)雜多因素的:受客觀事情的難度，孩子能力因素、心理因素、環(huán)境因素及家庭教育方式等等因素影響。一般來說：事情難度越難，孩子能力越弱，受誘惑越多，心態(tài)越差，尤其家長不良的家庭教育方式，孩子拖延行為越嚴重。應(yīng)對拖延的基本方法：分解目標降低目標難度，循序漸進實現(xiàn)；提升能力和心態(tài)；減少誘惑，學(xué)會延遲滿足； 父母多理解包容，信任放手，孩子就會減少拖延行為。

三、分享：化解孩子拖拉行為的最佳良方

幫助孩子找到自己的理想與目標。理想與目標是否能實現(xiàn)并不是那么重要，重要的是理想目標象旗幟一樣，將起著巨大的引領(lǐng)作用，感召作用，方向作用和動力作用。作為家長萬萬需要重視！一個孩子如果形成了自己理想和目標，就會產(chǎn)生巨大的行動力，就會不拖延不懈怠。優(yōu)秀的孩子必定是有理想和目標在心中，且必定在行為中發(fā)揮作用的孩子！優(yōu)秀家庭教育的秘訣也在于此??！

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