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心理：當(dāng)孩子朝你發(fā)怒時，該怎么辦？" >

​​​ 孩子有時候難免會向家長發(fā)脾氣。這個時候，家長應(yīng)該怎么辦呢?如果你以暴制暴，那就大錯特錯了。

1、提醒自己這并不是什么緊急狀況。

孩子的情緒影響到你了嗎?加入自我護(hù)理俱樂部。自我護(hù)理包括學(xué)習(xí)放松自己，恢復(fù)自我的安全感。深呼吸，讓自己擺脫應(yīng)戰(zhàn)或逃跑的狀態(tài)。

2、提醒自己孩子并不是行為不當(dāng)，因為他在向你求助。

如果孩子是在表演，他正在表演的就是他無法表達(dá)的情緒。他仍在學(xué)習(xí)，他的大腦正在發(fā)育，所以他需要你的幫助冷靜下來，以及幫助他將感覺轉(zhuǎn)化成語言。

3、控制你自己，而不是孩子。

在你注意到自己的情緒前，不要采取任何行動。你的優(yōu)先任務(wù)是認(rèn)識到自己的不安。一旦你恢復(fù)到平靜狀態(tài)，你的孩子也將變得更加理智。如果他沒有，請看第四點。

4、通過傾聽創(chuàng)建安全感。

當(dāng)你全身心地、友好地傾聽孩子的話，他就有安全感向你展示最脆弱的情緒，就不會深陷在憤怒中。無論是發(fā)脾氣的幼兒或叫喊不停的十歲孩子，孩子所需要的是你的傾聽。對孩子說把事情告訴我可能會讓你覺得不安……親愛的，發(fā)生了什么事?

想知道通過傾聽是如何讓孩子停止發(fā)脾氣或叫喊嗎?如果他感覺到被傾聽了，就不需要喊叫。

最終，孩子會從我們的示范中學(xué)會調(diào)節(jié)情緒。所以，沖孩子喊叫只會給孩子錯誤的示范。當(dāng)然，你需要給危險行為設(shè)置界限，但你可以有點同情心，以在限制的同時創(chuàng)造情緒安全感。你不需要限制情緒。

讓孩子回房間平靜下來并不能創(chuàng)建情緒安全感。這只會讓孩子覺得他的情緒是羞恥和可怕的。​​​​

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