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自卑的束縛中解脫出來(lái)的4個(gè)方法!" >

在職場(chǎng)中自卑，就是輕視自己，看不起自己。自卑心理嚴(yán)重的人，并不一定就是他本人具有某種缺陷或短處，而是不能容納自己，自慚形穢，常把自己放在一個(gè)低人一等，不被自己喜歡，由此在職場(chǎng)中陷人不能自拔的境地。

那么怎樣才能從職場(chǎng)自卑的束縛下解脫出來(lái)呢?可以試試以下四個(gè)方法。

1.看清自己的想法

有時(shí)候，間題的關(guān)鍵是人的想法，而不是想什么事情。人的自卑心理來(lái)源于心理上的一種消極的自我暗示，即我不行。

悲觀者往往會(huì)有抑郁的表現(xiàn)，他們的思維方式也是一樣的。所以先要改變帶著墨鏡看問(wèn)題的習(xí)慣，這樣才能看到派情光明的一面。

2.要學(xué)會(huì)放松心情

努力地去放松心情，不要想不愉快的事情幾或許你會(huì)發(fā)現(xiàn)事情真的沒(méi)有原來(lái)想的那么嚴(yán)重，會(huì)有一種豁然開(kāi)朗的感覺(jué)學(xué)會(huì)用幽默的眼光看事情，輕松一笑，你會(huì)覺(jué)得其實(shí)很多事情都很有趣。

與樂(lè)觀的人交往，他們看問(wèn)題的角度和方式，會(huì)在不知不覺(jué)中感染你。嘗試一點(diǎn)改變，先做一點(diǎn)小的嘗試，你會(huì)覺(jué)得心情大不一樣，原來(lái)自己還有另外的一面。

3.尋求他人的幫助

尋求他人的幫助井不是無(wú)能的表現(xiàn)，有時(shí)候當(dāng)局者迷，當(dāng)我們?cè)诒^的泥潭中拔不出來(lái)的時(shí)候，可以讓別人幫忙分析一下，換一種思考方式，有時(shí)看到的東西就大不一樣。

4.要學(xué)會(huì)增強(qiáng)信心

職場(chǎng)中相信自己，樂(lè)觀向上，對(duì)前途充滿信心，并積極進(jìn)取，才是職場(chǎng)中消除自卑、促進(jìn)成功的最有效的補(bǔ)償方法。

悲觀者缺乏的，往往不是能力，而是自信他們往往低估了自己的實(shí)力，認(rèn)為自己做不來(lái)。事情擺面前時(shí)，如果你的第一反應(yīng)是我行，我能夠，那么你就會(huì)付出自己最大的努力去面對(duì)它。

同時(shí)，你知道這樣繼續(xù)下去的結(jié)果是那么誘人，當(dāng)你全身心投人之后，最后你會(huì)發(fā)現(xiàn)你真的做到了；反之，如果認(rèn)為自已不行，自己的行為就會(huì)受到這念頭的影響，從而失去太多本該珍惜的好機(jī)會(huì)，因?yàn)槟阋婚_(kāi)始就認(rèn)為自己不行，最終失敗了也會(huì)為自己找到合理的借口。

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