失戀后如何挽回？失去，對任何人而言，都是痛苦的。
分開讓你感覺難過，同樣也會讓對方覺得難過。
如果你總是覺得自己痛徹心扉，而對方冷漠無情，絲毫不受影響，那你不是有受害者心態(tài)，就是像《三十而已》里的鐘曉芹一樣，大大咧咧，糊里糊涂，兩個人結婚那么多年，也都不了解另一半是什么樣的人。
大部分人在分手后，都會想起前任，想起兩個人之間的點點滴滴，會懷念、會痛苦，會想：
現(xiàn)在對方現(xiàn)在在做什么？會不會想起我？我們還有沒有復合的可能？這三個問題會一直充斥著他們的大腦，完全控制不住自己的那種想。
只是跟女人比，男人進行這三連問的時間要更加后知后覺一些。
接下來的文章中，邦尼老師就從男人分手后經(jīng)歷的三個階段切入，分別向小姐姐們講解每個階段男人的狀態(tài)以及你的正確挽回方法。
話不多說，小姐姐們繼續(xù)看下去！
大家好，我是壹戀情感金牌導師邦尼導師，專注情感教育行業(yè)八年，旗下有三十余名持有國家心理咨詢師資格證的情感咨詢師，幫助上萬名學員成功挽回真愛以及婚姻修復。
主要為大家解決幾大板塊情感問題：挽回愛情、婚姻修復、狙擊真愛、心理重建、兩性升溫、溝通技巧提升，專注分析男女兩性問題，教你如何通過實戰(zhàn)挽回愛人，獲得真愛。
我知道正在看這篇文章的你一定也深受感情的挫折無法自拔，老師非常了解小姐姐們現(xiàn)在急切的挽回心情。
所以今天，我專門為前20名添加導師的小姐姐們準備了一份價值3699的免費情感大禮包，希望可以幫助大家早日挽回愛情。
小姐姐們，只有點擊右側成功添加上導師的，這份大禮包才能送到你的手上！
想要挽回男人就要了解男人，首先要了解男人在分手后必須會經(jīng)歷的三個階段：排斥期、反思期、懷念期。
男人是決策型思維，當男人說分手的時候，會想得比較清楚。
分手了就跟你保持距離，他會盡量避免想起你以及跟你有關的事情，轉而把精力放在其他事情上。
■所以在這個階段，男人一般會有兩種行為模式。
第一種是去嗨。
如果在你們的關系中，對方受到了太多的束縛，做了很多違背他本性的事情。
那么當他從一段關系中解脫出來以后，他的第一反應就是，我自由了！我不用每天早安晚安到點打卡問候了；我睡到幾點都沒人管；抽煙喝酒燙頭，怎么開心怎么來；不用花心思、花錢哄對方開心了；自己想做什么就做什么，想買什么就買什么，覺得自己很瀟灑。
分手，對于這個階段的男性而言就是一場大型狂歡。
他急于去釋放自己在之前關系中受到的束縛和壓力，所以就會選擇放飛自我，或許還會接觸其他異性，甚至另尋新歡。
第二種是用一些機械的事情麻痹自己，比如工作。
有的人在這個時候可能會異常地冷靜，不找兄弟喝酒蹦迪狂歡慶祝自由，也不一味地讓自己墮落，生活工作一切如常，甚至會關閉自己的情感開關，每天瘋狂加班。
他們一直是那種很拎得清的人，知道自己要做什么，不要做什么。
所以既然已經(jīng)做出了決定，就不會一步三回頭。
■男人對你的態(tài)度
這個時候，當你去聯(lián)系對方的時候，對方是不想搭理你的，甚至還會故意說一些難聽的話。
以前不敢跟你發(fā)泄的一些負面情緒，在這個時候也會一股腦兒的跟你發(fā)泄出來，或者冷到北極的那種冷，很多人就是在這個階段被對方趕跑的。
這個階段一般會持續(xù)7到21天。
■你應該怎么做
對方之所以對你這么冷，是因為之前你們的互動和爭吵把對方給凍住了，對方就在自己周圍結起一層厚厚的冰，阻擋住對他來說那些具有傷害性的東西。
所以我們要做的就是破冰，就是要用溫度來融化對方身上的堅冰。
破冰怎么破？就是要做自我描述，表明自己聯(lián)系對方的目的是做朋友。
比如你可以這樣說：我跟你聯(lián)系不是為了跟你討論之前的事情，分開以后我也想了挺多，我覺得我們確實不適合戀愛，但是做朋友也挺好啊對不對。
你性子急，我比較穩(wěn)重，你有什么問題還可以來問我，只要我能幫的我都會盡力幫忙，大家都是成年人，沒必要老死不相往來是吧。
要讓對方覺得你是安全的，不會再像之前那樣給他帶來一些傷害，同時要給對方一個可得感，讓對方覺得，當他需要你的時候，你就在他身邊。
這個時候不管對方怎么說怎么做，給你多少廢物測試，也千萬不要跟對方爭吵作鬧，不要把自己的負面情緒傳遞給對方。
不然對方就會越來越冰，最后徹底把你從心里清除掉。
如果也你不知道如何打破冰冷的現(xiàn)狀恢復聯(lián)系的溫度，可以點擊綠色按鈕添加導師，我們來手把手教你該怎么和他開場聊起來，又該如何恢復對話的趣味和舒適感，為你后面做好鋪墊。
長時間的狂歡和自我麻痹之后，男人會覺得很疲憊，會有一種深深的空虛感。
空虛的時候會做什么呢？會發(fā)呆，想起你們之前發(fā)生的事情，你們的甜蜜，你們的爭吵......一幕幕浮現(xiàn)在腦海中，也會開始反思自己的行為。
很多人確實不愿意在對方面前承認自己做錯了什么，但不愿意承認并不代表他不知道自己有問題，就算當初分手時再決絕，覺得自己無比正確的人，也會反思：兩個人怎么就變成這樣了？會開始出現(xiàn)最開始提到的三連問在干什么？有沒有想我？還有沒有可能？其實男人的核心需求很簡單，就是被理解、被認同、被尊重、被崇拜。
■男人對你的態(tài)度
如果你在分手后沒有作，對方就不會像之前那樣排斥你了，甚至還可能會主動找你。
因為他很空虛，而你如果又恰好在他身邊，給他需要的陪伴和愛，那他就會慢慢地靠近你，復合也就順理成章了。
換句話說，當一個人很累的時候，他會傾向于選擇一個簡單模式，而此時對他來說，你就是那個簡單模式。
■你應該怎么做
這個時候我們只需要做一件事，那就是構建兩個人之間的舒適感，讓對方覺得跟你一起很舒服，很輕松。
具體應該怎么構建舒適感？在聊天的時候多向對方展示我們生活積極向上的方面，但不一定是需要花費很多金錢，只要你的態(tài)度是積極向上的，就不必局限于某件事情。
小姐姐們要注意了，不是只有減肥健身整容旅游才是積極向上的哦！構建舒適感的時候有兩點需要注意：
（1）不用挖空心思去想聊什么，不要把自己弄得那么累。
因為兩個人聊天，聊的其實是一種情緒，一種感覺，只要你給對方傳遞積極正能量的情緒，對方就會覺得跟你一起是開心的。
（2）千萬不要聊感情。
因為你們之前的沖突讓對方十分害怕，讓對方本能地有一種恐懼感，所以千萬不要再去提感情。
要跟他聊一些有趣的、有價值的，或者日常生活等等。
滿足他的各種需求，慢慢地打開他的心結。
如果你想得到一個男人的愛，就要先去了解他。
對于男人來說，理解比愛戀更能打動他的心。
看到這里，可你內(nèi)心依舊對你的他某個行為心有存疑；或者道理你都懂，但還是不知道怎么做？不知道自己是不是真的能做到？又或是自己已經(jīng)想到了方法但不知道會不會有用？立即點擊綠色按鈕添加導師，將你的情況在上發(fā)送給我，我會一步步幫你建立對方對你的感情依賴，讓他從此再也離不開你。
當他一個人的時間長了以后，他就會開始想念兩個人的生活，想念以前有人管的時候、想念跟前任在一起的點點滴滴，不可抑制的那種想念。
回憶是很傷人的，以前的美好跟后來的爭吵和現(xiàn)在的落寞形成的對比，沒有人能頂?shù)米 ?/p>
因此你在對方十分想念你的時期趁虛而入，滿足對方的需求，對方就很容易重新靠近你、跟你復合，甚至會開始懷疑自己當初的決定。
■男人對你的態(tài)度
在懷念期，男人對你的態(tài)度一般有三種：
第一種是主動找你；
第二種是偷偷關注你；
第三種是你找他聊天他不會排斥。
如果是前兩種，說明對方是很有意愿跟你復合的，那么只要你不出什么大問題，復合就只是時間問題了。
■你應該怎么做
這個時期男人跟你的距離比之前都要近，因此想要吸引對方，主動靠近你的最好方法就是進行自我價值展示。
價值展示的核心要點是要讓對方覺得你的價值能滿足自己的需求。
???????這里的需求分為兩種：
（1）是他作為男人的需求：被理解、被認同、被尊重、被崇拜。
（2）是現(xiàn)實需求，也就是內(nèi)在需求。
內(nèi)在需求對方可能不會直接告訴你，因為有時候可能他自己都不知道自己的內(nèi)在需求是什么。
那你怎么去明確這個事情呢？這里給小姐姐們提供兩個最常用的方法：
（1）觀察他的原生家庭
（2）了解他之前的戀情狀態(tài)，包括分手的原因。
每個男人的心目中都有一個理想的戀人模板，所以此時我們要做的就是成為對方的理想類型。
這個戀人模板是怎么來的呢？就來源于他的原生家庭和之前的經(jīng)驗積累。
1）原生家庭
人在0到6歲時跟父母的相處模式奠定了我們對親密關系的認知，每個人成年后的擇偶標準，會以異性父母作為原型的，要么是同類型，要么是完全相反的類型。
舉個例子說，如果他的原生家庭很幸福，他對他父母的評價很高，那他的理想型一定就是他媽媽那樣的女人，大方體貼，但也會有自己的想法。
但如果說他小時候，他的母親非常強勢，那他長大后一定會想要找一個小女人，溫柔的、順服的、聽話的。
但往往他跟這種女性不會交往太長時間，因為他潛意識里的那種依賴慣性，會促使他再次回到一個強勢女人的身邊。
因此他最后還是會跟一個和母親一樣強勢的女人結婚，這就是心理學上的對異性父母的反向認同心理。
2）經(jīng)驗積累（主要看他對他前任的評價）
如果他一直強調(diào)對方管著自己、控制自己。
那么他對親密關系的需求就是，要保持自身的獨立性。
你在挽回的過程中，就更要把握好邊界感和分寸感，不要死纏爛打奪命連環(huán)call，給出對方思考的空間。
總而言之，沒有挽回不了的男人，只有沒找對方法的前女友，想要知道他吃哪一套？如何讓他主動找你求復合？
立即點擊綠色按鈕添加導師，添加成功后將你的情況告訴老師，老師將為你進行一次免費的情感測試，告訴你挽回率，同時根據(jù)你和他的情況幫你制定出最專業(yè)最高效的挽回方案，助你早日重回熱戀！??
現(xiàn)在添加導師，前20名還可獲得導師送出的聊天大禮包一份！其實分手后，對你來說最重要的是，你心里在想什么，你對待這段關系的態(tài)度，你對于親密關系的認知，你對于自身狀態(tài)的一個自省，這些決定了你要不要跟對方復合。
先把自己的狀態(tài)調(diào)整好，通過自己的改變?nèi)ヒ龑Ψ阶龀龈淖儯@才是擁有幸福感情的唯一途徑。
如果你有什么情感問題或者是挽回情況比較復雜，而你還想挽回這段感情，不愿錯過彼此，那么趕緊點擊綠色按鈕添加導師，與我們一對一咨詢，把你的情感困惑告訴導師，導師會幫你詳細的分析，告訴你挽回的成功率，手把手的教你如何挽回愛情！
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如果你的感情出現(xiàn)第三者的情況
失戀后如何挽回？導師團隊也會針對他和新女友制定計劃，進行一步步分離，瓦解他們的關系，在保護學員的前提下給學員制造機會。
此方案為學員一對一私人訂制，切勿模仿。
分開是一件非常痛苦的事情，而我們正是為你分擔，幫助你解決難題的領路人，如果你現(xiàn)在正在遭遇情感的困惑與不解，那么請點擊獲取號咨詢導師，我們會幫你分析你這段感情中所存在的原因以及后續(xù)操作方法，并且給予你課程與建議。
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