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失戀后如何挽回？失去，對(duì)任何人而言，都是痛苦的。

分開(kāi)讓你感覺(jué)難過(guò)，同樣也會(huì)讓對(duì)方覺(jué)得難過(guò)。

如果你總是覺(jué)得自己痛徹心扉，而對(duì)方冷漠無(wú)情，絲毫不受影響，那你不是有受害者心態(tài)，就是像《三十而已》里的鐘曉芹一樣，大大咧咧，糊里糊涂，兩個(gè)人結(jié)婚那么多年，也都不了解另一半是什么樣的人。

大部分人在分手后，都會(huì)想起前任，想起兩個(gè)人之間的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，會(huì)懷念、會(huì)痛苦，會(huì)想：

現(xiàn)在對(duì)方現(xiàn)在在做什么？會(huì)不會(huì)想起我？我們還有沒(méi)有復(fù)合的可能？這三個(gè)問(wèn)題會(huì)一直充斥著他們的大腦，完全控制不住自己的那種想。

只是跟女人比，男人進(jìn)行這三連問(wèn)的時(shí)間要更加后知后覺(jué)一些。

接下來(lái)的文章中，邦尼老師就從男人分手后經(jīng)歷的三個(gè)階段切入，分別向小姐姐們講解每個(gè)階段男人的狀態(tài)以及你的正確挽回方法。

話(huà)不多說(shuō)，小姐姐們繼續(xù)看下去！

大家好，我是壹戀情感金牌導(dǎo)師邦尼導(dǎo)師，專(zhuān)注情感教育行業(yè)八年，旗下有三十余名持有國(guó)家心理咨詢(xún)師資格證的情感咨詢(xún)師，幫助上萬(wàn)名學(xué)員成功挽回真愛(ài)以及婚姻修復(fù)。

主要為大家解決幾大板塊情感問(wèn)題：挽回愛(ài)情、婚姻修復(fù)、狙擊真愛(ài)、心理重建、兩性升溫、溝通技巧提升，專(zhuān)注分析男女兩性問(wèn)題，教你如何通過(guò)實(shí)戰(zhàn)挽回愛(ài)人，獲得真愛(ài)。

我知道正在看這篇文章的你一定也深受感情的挫折無(wú)法自拔，老師非常了解小姐姐們現(xiàn)在急切的挽回心情。

所以今天，我專(zhuān)門(mén)為前20名添加導(dǎo)師的小姐姐們準(zhǔn)備了一份價(jià)值3699的免費(fèi)情感大禮包，希望可以幫助大家早日挽回愛(ài)情。

小姐姐們，只有點(diǎn)擊右側(cè)成功添加上導(dǎo)師的，這份大禮包才能送到你的手上！

想要挽回男人就要了解男人，首先要了解男人在分手后必須會(huì)經(jīng)歷的三個(gè)階段：排斥期、反思期、懷念期。

男人是決策型思維，當(dāng)男人說(shuō)分手的時(shí)候，會(huì)想得比較清楚。

分手了就跟你保持距離，他會(huì)盡量避免想起你以及跟你有關(guān)的事情，轉(zhuǎn)而把精力放在其他事情上。

■所以在這個(gè)階段，男人一般會(huì)有兩種行為模式。

第一種是去嗨。

如果在你們的關(guān)系中，對(duì)方受到了太多的束縛，做了很多違背他本性的事情。

那么當(dāng)他從一段關(guān)系中解脫出來(lái)以后，他的第一反應(yīng)就是，我自由了！我不用每天早安晚安到點(diǎn)打卡問(wèn)候了；我睡到幾點(diǎn)都沒(méi)人管；抽煙喝酒燙頭，怎么開(kāi)心怎么來(lái)；不用花心思、花錢(qián)哄對(duì)方開(kāi)心了；自己想做什么就做什么，想買(mǎi)什么就買(mǎi)什么，覺(jué)得自己很瀟灑。

分手，對(duì)于這個(gè)階段的男性而言就是一場(chǎng)大型狂歡。

他急于去釋放自己在之前關(guān)系中受到的束縛和壓力，所以就會(huì)選擇放飛自我，或許還會(huì)接觸其他異性，甚至另尋新歡。

第二種是用一些機(jī)械的事情麻痹自己，比如工作。

有的人在這個(gè)時(shí)候可能會(huì)異常地冷靜，不找兄弟喝酒蹦迪狂歡慶祝自由，也不一味地讓自己墮落，生活工作一切如常，甚至?xí)P(guān)閉自己的情感開(kāi)關(guān)，每天瘋狂加班。

他們一直是那種很拎得清的人，知道自己要做什么，不要做什么。

所以既然已經(jīng)做出了決定，就不會(huì)一步三回頭。

■男人對(duì)你的態(tài)度

這個(gè)時(shí)候，當(dāng)你去聯(lián)系對(duì)方的時(shí)候，對(duì)方是不想搭理你的，甚至還會(huì)故意說(shuō)一些難聽(tīng)的話(huà)。

以前不敢跟你發(fā)泄的一些負(fù)面情緒，在這個(gè)時(shí)候也會(huì)一股腦兒的跟你發(fā)泄出來(lái)，或者冷到北極的那種冷，很多人就是在這個(gè)階段被對(duì)方趕跑的。

這個(gè)階段一般會(huì)持續(xù)7到21天。

■你應(yīng)該怎么做

對(duì)方之所以對(duì)你這么冷，是因?yàn)橹澳銈兊幕?dòng)和爭(zhēng)吵把對(duì)方給凍住了，對(duì)方就在自己周?chē)Y(jié)起一層厚厚的冰，阻擋住對(duì)他來(lái)說(shuō)那些具有傷害性的東西。

所以我們要做的就是破冰，就是要用溫度來(lái)融化對(duì)方身上的堅(jiān)冰。

破冰怎么破？就是要做自我描述，表明自己聯(lián)系對(duì)方的目的是做朋友。

比如你可以這樣說(shuō)：我跟你聯(lián)系不是為了跟你討論之前的事情，分開(kāi)以后我也想了挺多，我覺(jué)得我們確實(shí)不適合戀愛(ài)，但是做朋友也挺好啊對(duì)不對(duì)。

你性子急，我比較穩(wěn)重，你有什么問(wèn)題還可以來(lái)問(wèn)我，只要我能幫的我都會(huì)盡力幫忙，大家都是成年人，沒(méi)必要老死不相往來(lái)是吧。

要讓對(duì)方覺(jué)得你是安全的，不會(huì)再像之前那樣給他帶來(lái)一些傷害，同時(shí)要給對(duì)方一個(gè)可得感，讓對(duì)方覺(jué)得，當(dāng)他需要你的時(shí)候，你就在他身邊。

這個(gè)時(shí)候不管對(duì)方怎么說(shuō)怎么做，給你多少?gòu)U物測(cè)試，也千萬(wàn)不要跟對(duì)方爭(zhēng)吵作鬧，不要把自己的負(fù)面情緒傳遞給對(duì)方。

不然對(duì)方就會(huì)越來(lái)越冰，最后徹底把你從心里清除掉。

如果也你不知道如何打破冰冷的現(xiàn)狀恢復(fù)聯(lián)系的溫度，可以點(diǎn)擊綠色按鈕添加導(dǎo)師，我們來(lái)手把手教你該怎么和他開(kāi)場(chǎng)聊起來(lái)，又該如何恢復(fù)對(duì)話(huà)的趣味和舒適感，為你后面做好鋪墊。

長(zhǎng)時(shí)間的狂歡和自我麻痹之后，男人會(huì)覺(jué)得很疲憊，會(huì)有一種深深的空虛感。

空虛的時(shí)候會(huì)做什么呢？會(huì)發(fā)呆，想起你們之前發(fā)生的事情，你們的甜蜜，你們的爭(zhēng)吵......一幕幕浮現(xiàn)在腦海中，也會(huì)開(kāi)始反思自己的行為。

很多人確實(shí)不愿意在對(duì)方面前承認(rèn)自己做錯(cuò)了什么，但不愿意承認(rèn)并不代表他不知道自己有問(wèn)題，就算當(dāng)初分手時(shí)再?zèng)Q絕，覺(jué)得自己無(wú)比正確的人，也會(huì)反思：兩個(gè)人怎么就變成這樣了？會(huì)開(kāi)始出現(xiàn)最開(kāi)始提到的三連問(wèn)在干什么？有沒(méi)有想我？還有沒(méi)有可能？其實(shí)男人的核心需求很簡(jiǎn)單，就是被理解、被認(rèn)同、被尊重、被崇拜。

■男人對(duì)你的態(tài)度

如果你在分手后沒(méi)有作，對(duì)方就不會(huì)像之前那樣排斥你了，甚至還可能會(huì)主動(dòng)找你。

因?yàn)樗芸仗?，而你如果又恰好在他身邊，給他需要的陪伴和愛(ài)，那他就會(huì)慢慢地靠近你，復(fù)合也就順理成章了。

換句話(huà)說(shuō)，當(dāng)一個(gè)人很累的時(shí)候，他會(huì)傾向于選擇一個(gè)簡(jiǎn)單模式，而此時(shí)對(duì)他來(lái)說(shuō)，你就是那個(gè)簡(jiǎn)單模式。

■你應(yīng)該怎么做

這個(gè)時(shí)候我們只需要做一件事，那就是構(gòu)建兩個(gè)人之間的舒適感，讓對(duì)方覺(jué)得跟你一起很舒服，很輕松。

具體應(yīng)該怎么構(gòu)建舒適感？在聊天的時(shí)候多向?qū)Ψ秸故疚覀兩罘e極向上的方面，但不一定是需要花費(fèi)很多金錢(qián)，只要你的態(tài)度是積極向上的，就不必局限于某件事情。

小姐姐們要注意了，不是只有減肥健身整容旅游才是積極向上的哦！構(gòu)建舒適感的時(shí)候有兩點(diǎn)需要注意：

（1）不用挖空心思去想聊什么，不要把自己弄得那么累。

因?yàn)閮蓚€(gè)人聊天，聊的其實(shí)是一種情緒，一種感覺(jué)，只要你給對(duì)方傳遞積極正能量的情緒，對(duì)方就會(huì)覺(jué)得跟你一起是開(kāi)心的。

（2）千萬(wàn)不要聊感情。

因?yàn)槟銈冎暗臎_突讓對(duì)方十分害怕，讓對(duì)方本能地有一種恐懼感，所以千萬(wàn)不要再去提感情。

要跟他聊一些有趣的、有價(jià)值的，或者日常生活等等。

滿(mǎn)足他的各種需求，慢慢地打開(kāi)他的心結(jié)。

如果你想得到一個(gè)男人的愛(ài)，就要先去了解他。

對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，理解比愛(ài)戀更能打動(dòng)他的心。

看到這里，可你內(nèi)心依舊對(duì)你的他某個(gè)行為心有存疑；或者道理你都懂，但還是不知道怎么做？不知道自己是不是真的能做到？又或是自己已經(jīng)想到了方法但不知道會(huì)不會(huì)有用？立即點(diǎn)擊綠色按鈕添加導(dǎo)師，將你的情況在上發(fā)送給我，我會(huì)一步步幫你建立對(duì)方對(duì)你的感情依賴(lài)，讓他從此再也離不開(kāi)你。

當(dāng)他一個(gè)人的時(shí)間長(zhǎng)了以后，他就會(huì)開(kāi)始想念兩個(gè)人的生活，想念以前有人管的時(shí)候、想念跟前任在一起的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，不可抑制的那種想念。

回憶是很傷人的，以前的美好跟后來(lái)的爭(zhēng)吵和現(xiàn)在的落寞形成的對(duì)比，沒(méi)有人能頂?shù)米　?/p>

因此你在對(duì)方十分想念你的時(shí)期趁虛而入，滿(mǎn)足對(duì)方的需求，對(duì)方就很容易重新靠近你、跟你復(fù)合，甚至?xí)_(kāi)始懷疑自己當(dāng)初的決定。

■男人對(duì)你的態(tài)度

在懷念期，男人對(duì)你的態(tài)度一般有三種：

第一種是主動(dòng)找你；

第二種是偷偷關(guān)注你；

第三種是你找他聊天他不會(huì)排斥。

如果是前兩種，說(shuō)明對(duì)方是很有意愿跟你復(fù)合的，那么只要你不出什么大問(wèn)題，復(fù)合就只是時(shí)間問(wèn)題了。

■你應(yīng)該怎么做

這個(gè)時(shí)期男人跟你的距離比之前都要近，因此想要吸引對(duì)方，主動(dòng)靠近你的最好方法就是進(jìn)行自我價(jià)值展示。

價(jià)值展示的核心要點(diǎn)是要讓對(duì)方覺(jué)得你的價(jià)值能滿(mǎn)足自己的需求。

???????這里的需求分為兩種：

（1）是他作為男人的需求：被理解、被認(rèn)同、被尊重、被崇拜。

（2）是現(xiàn)實(shí)需求，也就是內(nèi)在需求。

內(nèi)在需求對(duì)方可能不會(huì)直接告訴你，因?yàn)橛袝r(shí)候可能他自己都不知道自己的內(nèi)在需求是什么。

那你怎么去明確這個(gè)事情呢？這里給小姐姐們提供兩個(gè)最常用的方法：

（1）觀察他的原生家庭

（2）了解他之前的戀情狀態(tài)，包括分手的原因。

每個(gè)男人的心目中都有一個(gè)理想的戀人模板，所以此時(shí)我們要做的就是成為對(duì)方的理想類(lèi)型。

這個(gè)戀人模板是怎么來(lái)的呢？就來(lái)源于他的原生家庭和之前的經(jīng)驗(yàn)積累。

1）原生家庭

人在0到6歲時(shí)跟父母的相處模式奠定了我們對(duì)親密關(guān)系的認(rèn)知，每個(gè)人成年后的擇偶標(biāo)準(zhǔn)，會(huì)以異性父母作為原型的，要么是同類(lèi)型，要么是完全相反的類(lèi)型。

舉個(gè)例子說(shuō)，如果他的原生家庭很幸福，他對(duì)他父母的評(píng)價(jià)很高，那他的理想型一定就是他媽媽那樣的女人，大方體貼，但也會(huì)有自己的想法。

但如果說(shuō)他小時(shí)候，他的母親非常強(qiáng)勢(shì)，那他長(zhǎng)大后一定會(huì)想要找一個(gè)小女人，溫柔的、順?lè)?、?tīng)話(huà)的。

但往往他跟這種女性不會(huì)交往太長(zhǎng)時(shí)間，因?yàn)樗麧撘庾R(shí)里的那種依賴(lài)慣性，會(huì)促使他再次回到一個(gè)強(qiáng)勢(shì)女人的身邊。

因此他最后還是會(huì)跟一個(gè)和母親一樣強(qiáng)勢(shì)的女人結(jié)婚，這就是心理學(xué)上的對(duì)異性父母的反向認(rèn)同心理。

2）經(jīng)驗(yàn)積累（主要看他對(duì)他前任的評(píng)價(jià)）

如果他一直強(qiáng)調(diào)對(duì)方管著自己、控制自己。

那么他對(duì)親密關(guān)系的需求就是，要保持自身的獨(dú)立性。

你在挽回的過(guò)程中，就更要把握好邊界感和分寸感，不要死纏爛打奪命連環(huán)call，給出對(duì)方思考的空間。

總而言之，沒(méi)有挽回不了的男人，只有沒(méi)找對(duì)方法的前女友，想要知道他吃哪一套？如何讓他主動(dòng)找你求復(fù)合？

立即點(diǎn)擊綠色按鈕添加導(dǎo)師，添加成功后將你的情況告訴老師，老師將為你進(jìn)行一次免費(fèi)的情感測(cè)試，告訴你挽回率，同時(shí)根據(jù)你和他的情況幫你制定出最專(zhuān)業(yè)最高效的挽回方案，助你早日重回?zé)釕伲??

現(xiàn)在添加導(dǎo)師，前20名還可獲得導(dǎo)師送出的聊天大禮包一份！其實(shí)分手后，對(duì)你來(lái)說(shuō)最重要的是，你心里在想什么，你對(duì)待這段關(guān)系的態(tài)度，你對(duì)于親密關(guān)系的認(rèn)知，你對(duì)于自身狀態(tài)的一個(gè)自省，這些決定了你要不要跟對(duì)方復(fù)合。

先把自己的狀態(tài)調(diào)整好，通過(guò)自己的改變?nèi)ヒ龑?dǎo)對(duì)方做出改變，這才是擁有幸福感情的唯一途徑。

如果你有什么情感問(wèn)題或者是挽回情況比較復(fù)雜，而你還想挽回這段感情，不愿錯(cuò)過(guò)彼此，那么趕緊點(diǎn)擊綠色按鈕添加導(dǎo)師，與我們一對(duì)一咨詢(xún)，把你的情感困惑告訴導(dǎo)師，導(dǎo)師會(huì)幫你詳細(xì)的分析，告訴你挽回的成功率，手把手的教你如何挽回愛(ài)情！

另外，導(dǎo)師朋友圈還有大量挽回干貨，大家可以添加導(dǎo)師免費(fèi)學(xué)習(xí)！今天添加邦尼導(dǎo)師，發(fā)送我要挽回，將與導(dǎo)師進(jìn)行一對(duì)一咨詢(xún)的機(jī)會(huì)，我們將會(huì)告訴你挽回的成功率，針對(duì)你的情況進(jìn)行詳細(xì)的分析，為你的愛(ài)情保駕護(hù)航。(如果加不到我的，那你可以點(diǎn)擊我的頭像在這個(gè)軟件上私聊我，把你的號(hào)發(fā)給我，我來(lái)加你！）

如果你的感情出現(xiàn)第三者的情況

失戀后如何挽回？導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)也會(huì)針對(duì)他和新女友制定計(jì)劃，進(jìn)行一步步分離，瓦解他們的關(guān)系，在保護(hù)學(xué)員的前提下給學(xué)員制造機(jī)會(huì)。

此方案為學(xué)員一對(duì)一私人訂制，切勿模仿。

分開(kāi)是一件非常痛苦的事情，而我們正是為你分擔(dān)，幫助你解決難題的領(lǐng)路人，如果你現(xiàn)在正在遭遇情感的困惑與不解，那么請(qǐng)點(diǎn)擊獲取號(hào)咨詢(xún)導(dǎo)師，我們會(huì)幫你分析你這段感情中所存在的原因以及后續(xù)操作方法，并且給予你課程與建議。

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