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怎么說挽回男朋友的話感動？分手吧，別再找我了為什么？你真的不愛我了嗎？想必很多女生都會問過這個問題吧，為什么和我分手？我哪里做的不好？你為什么突然不愛了？他可能會給你說一些理由，也可能就這樣銷聲匿跡。

無論是什么都讓你變得痛苦、自卑、懷疑自我。

你開始變得自卑、敏感，其實并不是他不愛你，只是現在的他陷入了很多負面情緒中，他冷漠絕情也是因為他想擺脫這段感情給他帶來的負面情緒。

先做個自我介紹，這是是N團戀愛學，專注于情感挽回行業(yè)10余年，旗下70多位導師均持證上崗（婚姻咨詢師證書、心理咨詢師證書）。

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每當真心愛著卻最終被拋棄的人前來咨詢，我們總會比當事人更迫切希望能讓她重獲幸福。

分手不是一兩件事導致的結果，需要你娓娓道來，讓我們了解了前后因果后，才能給你準確的分析和指導。

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惟愿這份見面禮，能讓你重獲幸福。

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雖然我們對另一半真心相待本無可厚非，但這個好一定是有尺度和底線的。

當你過度付出你的愛，那對這段感情來說也許構成了一種傷害，你也很可能成為被辜負的那一個。

付出分為兩種，一種是健康正面的付出，一種是過度消極的付出。

例如：我為了你放棄工作，離家千里，你卻這么對待我；要不是因為你，我現在早就升職加薪了；我連婚禮都沒辦，跟著你受苦受窮，你現在一點良心都沒有上面的例子很清楚的看到付出者的付出，隱含著滿滿的不甘心；其次，付出者雖然在默默的付出，卻也抱著強烈得到回饋的期待，希望對方以同等的付出補償自己。

一般來說過度付出分為三種類型：自我強迫式付出、取求報答式付出和一廂情愿式付出。

不管哪一種付出，其實背后都潛藏著一方的迫切渴望和另一方的被動接受，因為大多數人的付出即使嘴上不承認，但內心仍然希望得到回報，而且還會在生活中潛移默化的傳遞給對方這樣一種信息：你必須要用同樣的愛來回報我，否則你就是辜負我的渣男。

長此以往，感情的天平必然失衡，一旦施者與受者形成了鮮明的對立關系，那兩個人誰都不會舒服，誰都會感到痛苦。

所以很多時候，女生分手后身邊的人并不會支持她留戀，因為大家都知道你付出的已經夠多了。

如果你還想要挽回，朋友們就會覺得是在浪費更多寶貴的心血和時間，不值得。

但在我眼里，世間的感情，沒有值得不值得，只有愿意不愿意。

我們也可以通過學習、進步讓本來不平衡的感情天秤恢復平衡。

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常在感情中用不斷付出來換取愛的女生都比較自卑，至少是缺乏安全感的，她們覺得只有靠對你好才能凸顯自己的存在感，讓對方感受到你的不可替代性。

可是在兩性關系中，最具有可替代價值的就是對你好，因為這種付出誰都能做到，甚至做的比你更好，更適合。

于是，就出現了這種情況，你越看低自己，就越要投入感情，越投入就會讓另一半越覺得你不值錢而蔑視你。

我們通常都能看到這種現象，有的女孩平時不喜歡撒嬌，偶爾撒嬌幾次男朋友特別開心，但是如果總是沒完沒了的撒嬌就成了胡攪蠻纏，惹人煩。

這就是過猶不及，當任何事情超過了一定限度就會產生相反的效果。

當你在一段關系中無條件的付出和投入，開始時或許對方還會感動和珍惜，但時間久了，他就會覺得理所應當，把你的好當成習慣使然，慢慢的也失去了任何情感觸動。

所以在很多時候，我們會發(fā)現，當女生一直處于付出的狀態(tài)時，偶爾的不付出還會讓男生覺得自己不愛他了，甚至以此來抱怨女生你做的不夠多。

如果說此刻你正面臨瀕臨破碎的愛情手足無措，又或是男友已經向你提出了分手但你不甘心自己的愛情就此結束，不想自己過去的付出就這么不被珍惜。

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當過度付出者不斷投入愛的時候，她的內心是覺得舒服自在的，而被接受者卻會隨時可能因為自己做的不好而產生內疚和壓力。「我要很多很多的愛，于是我付出很多很多的愛」這是大多數過度付出女孩的心理暗示，她們的付出也是有條件的，是需要對方給予積極回饋的，這就成了一種無形的控制，只要他無力回報這份愛，就會被輿論和道德責難而承受壓力。

舉個簡單的例子：有個女生天天起早給男友做早餐，她覺得自己這么做特別開心，她男友也每天按時起來吃，還得時不時給以贊美和感謝。

突然有一天，他實在起不來就沒吃早飯，這個女生就變得很失落、很委屈，跟對方吵了起來，說自己多么不容易，他竟然不領情。

結果，男生說出了一直以來的心里話「我早上寧愿不吃早飯，就想多睡會兒，你知道我每天有多累嗎？」

其實他們并不是不愛你，若不愛你，當時又怎么會繼續(xù)和你在一起！正是因為當時你后續(xù)沒有處理好導致升級了矛盾，而他還想好好愛著你，才選擇自己憋著，導致最后的大爆發(fā)。

以后面對問題時，請不要輕易將當時的情況升級到這么嚴重的層次。

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我們前面說過，過度付出的人通常自我價值感低，覺得自己身上除了不斷付出，幾乎沒什么優(yōu)勢可言，這其實就是一種錯誤的自我認知。

要知道，每個人身上都有許多優(yōu)點，你要找到自己身上的閃光點，努力學習并提升自己其他方面的優(yōu)勢，不要用討好成為獲取愛情的唯一方式。

除了對自我認知要改變，也要改變那種「我只有對他好，才能留住他」的錯誤思維。

你可以回想一下，你們當初在一起是因為你不斷的對他好嗎？其實不是，當時的你自信、美麗、大方，他是被你獨特的人格魅力吸引來的。

只是你在感情中，慢慢的變得沒有安全感，丟到了當時的那份自信。

許多女性是怕失去對方，所以才過度付出和討好，究其根本是缺乏安全。

因此，只有自己學會獨立，擁有自己的愛好、事業(yè)、興趣和朋友圈，才能慢慢放下對愛情的癡渴，不孤注一擲的去投入，不害怕失去的愛對方，才能讓這段愛情變得自由和美好。

例如：你可以去做一件你感興趣的事情，畫畫、英語、跳舞、烘焙等等，只要是你感興趣的就好，去努力把這件事做好，讓自己在這個領域慢慢培養(yǎng)出自信感。

其實在你認真做自己事情的時候，你也給了彼此一個自由的空間，對方會因為你有自己的獨立的事情而對你刮目相看。

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很多時候，你要自己想想，你做的這些事情，你真的感到開心嗎？對方真的會感動嗎？還是說其實你一直在不斷的委屈自己，滿足對方呢？例如：對方本來答應和你的約會，突然間因為他的朋友聚會而爽約，這個時候你可能會表現出很大方的樣子給對方說沒關系，你去吧。

但是，你的內心真的是這么想的嗎？你大可以大大方方的表達出自己的想法我們先約好的一起吃飯，你突然間因為你朋友的聚會放我鴿子，我感到很失落，我可以讓你去，但是你要明白，這是我對你的寬容和不是我應該做的。

挽回男朋友的話感動怎么說？很多時候，女生不把心里話不說出來，男生就會以為自己這樣做是沒什么，所以之后在遇到這種情況，他還是會因為朋友而放你鴿子。

挽回并不需要你用眼淚乞求，也不需要你死纏爛打，男人在乎的是你這個人，不是你為了挽回他付出了什么，學會讀懂男人心才會讓你的挽回少走彎路，否則你的眼淚再多，姿態(tài)再卑微，男人都不會跟你和好。

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