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你好呀，給你一個(gè)360度的擁抱。

你有一個(gè)家暴的父親，這個(gè)父親的原生家庭也很糟糕。導(dǎo)致他討好別人，刻薄自己的家人孩子，家暴妻兒，對(duì)此你們的應(yīng)對(duì)方式是，你和媽媽離家出走，然后父親會(huì)妥協(xié)，但過(guò)段時(shí)間故態(tài)復(fù)萌，又進(jìn)入了同樣的循環(huán)，父親家暴，你們離家出走，父親妥協(xié)。

你發(fā)現(xiàn)沒(méi)有，這個(gè)循環(huán)其實(shí)是你們家人的共謀，是你們一起讓這個(gè)循環(huán)可以一直循環(huán)下去。

特別是，你說(shuō)，上次離家出走好不容易讓他同意買(mǎi)車(chē)。也就是說(shuō)，父親不同意買(mǎi)車(chē)，然后你和媽媽離家出走，最后父親妥協(xié)，同意買(mǎi)車(chē)，你和媽媽回來(lái)了，這一次的循環(huán)算是完成了。

我們且不說(shuō)，父親的原生家庭，不可否認(rèn)，父親的原生家庭對(duì)他本人的性格特質(zhì)，為人處世等有一定的影響。我們單說(shuō)，你們一家三口的核心家庭。

從問(wèn)題的描述中可以看出。你們?nèi)齻€(gè)人在努力的維持著：家暴——離家出走——妥協(xié)——短時(shí)間的風(fēng)平浪靜——家暴。。。。這樣的循環(huán)。

特別是你提到了，上次離家出走好不容易讓他同意買(mǎi)車(chē)，給他好好說(shuō)他從來(lái)不聽(tīng)。有沒(méi)有一種可能，你剛開(kāi)始想讓父親買(mǎi)車(chē)，但父親不同意，于是你就把這個(gè)循環(huán)拿出來(lái)用。為什么拿出來(lái)用呢？因?yàn)樗苡醚?，你們離家出走，父親就妥協(xié)。所以家暴這個(gè)行為可能就成了你實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的工具。

某種程度來(lái)說(shuō)，可能是你們通過(guò)示弱，被家暴來(lái)控制了父親的行為，你和媽媽可能才是這個(gè)家庭中，更有權(quán)威的人，更有掌控權(quán)的人。當(dāng)然，父親本身的性格和行為也有責(zé)任。

這個(gè)循環(huán)模式很好用，你們也用了很多年，無(wú)一例外都是成功的，你們也從中獲益了。當(dāng)然這種獲益，你們也付出了很大的代價(jià)，但相對(duì)來(lái)說(shuō)，你們的收益更大，更多。

用經(jīng)濟(jì)學(xué)的觀點(diǎn)看，我們做選擇背后都有利益的博弈。當(dāng)收益大于付出的時(shí)候，我們就會(huì)去做。

簡(jiǎn)單的說(shuō)，你是家庭關(guān)系的受益者，受傷的受益者。想要打破這個(gè)循環(huán)，就需要從影響循環(huán)進(jìn)程的因素上去改變。

比如，希望父親買(mǎi)車(chē)，坦誠(chéng)的、理性的，心平氣和的去跟父親說(shuō)，不要因?yàn)楦赣H的的拒絕就情緒失控，給他家暴的機(jī)會(huì)。

或者不向父親提要求，不再期望他滿(mǎn)足你們的期望。

或者家暴之后選擇其他的解決方法，而不是離家出走。

也就是說(shuō)，這個(gè)閉環(huán)中，選擇不同的處理方式。

當(dāng)然，最好的辦法是一家人去做家庭治療，家庭治療也不是非得所有人都在場(chǎng)。如果父親不想去，前期可以你和媽媽一起去，跟咨詢(xún)師聊一聊，會(huì)很有啟發(fā)。

我是經(jīng)常又佛又喪，偶爾積極上進(jìn)的心理咨詢(xún)師，世界和我愛(ài)著你。

? ? 題主，你好。我是Evan。

? ?從題主的描述中來(lái)看，題主的父親從小就沒(méi)有把愛(ài)和尊重給到你和母親，甚至對(duì)母親家暴。父親給題主的感覺(jué)就像，父親是一個(gè)自私自利的人，只顧及自己的感受，對(duì)家人粗魯暴力，對(duì)外人卻刻意討好。要

? ? 在我看來(lái)，父親的行為也是從他的原生家庭給他造成的創(chuàng)傷。當(dāng)孩子在成長(zhǎng)的過(guò)程中，原生家庭的觀念影響著題主的父親，從小家庭離異，一邊渴望著親情，一邊又害怕著親情，甚至由于奶奶為了生存，經(jīng)常忽略了父親的感受，造成了父親的性格有所扭曲，所以題主的父親也是這樣對(duì)待題主和題主的母親。這些行為在父親的眼里是很正常的事情，有可能有時(shí)候他自己也想改正，但是內(nèi)心的傷痛沒(méi)有得到治愈，錯(cuò)誤也只能不斷的去重復(fù)。在這里拍拍題主的肩膀，期望能給你一點(diǎn)力量。

? ?由于題主是在平臺(tái)上提出的問(wèn)題，在這里我也簡(jiǎn)單的給題主一些建議：

• ?找出父親控制型的行為

  ? 有時(shí)父親對(duì)題主會(huì)做一些荒誕的行為，但不一定是控制型行為，也不是說(shuō)他就是控制型人格。真正的控制型家長(zhǎng)會(huì)通過(guò)特定的方式控制他人。這些方式有的明顯，有的隱晦。從劈頭蓋臉的罵人到動(dòng)手打人，控制型行為的表現(xiàn)多種多樣。當(dāng)父親身上出現(xiàn)下列跡象，題主可以斷定他具有較強(qiáng)的控制欲：

  總是為了一些雞毛蒜皮的小事批評(píng)你，比如你的外表、態(tài)度或者你在乎的人。

  威脅說(shuō)要傷害你或者傷害母親，比如他會(huì)說(shuō)：“如果你不立刻回家，就不用回來(lái)了！”

  監(jiān)視你或者不尊重你的隱私，比如隨意翻看你房間里的物品，趁你離開(kāi)房間的時(shí)候偷看你手機(jī)上的短信。
  

  
  

• ?為自己的行為負(fù)責(zé)

  ?題主的父親在試圖控制著題主的一些行為，但如何應(yīng)對(duì)則由題主自己決定。是任憑父親左右你的一言一行？還是勇敢地面對(duì)？當(dāng)然應(yīng)對(duì)父親的控制性行為，要學(xué)著控制自己的情緒，隨時(shí)保持恭敬的態(tài)度，這樣并不是讓題主朋友不孝順父親，只是讓題主能更從容的面對(duì)壓他的一些控制型行為。

  ?對(duì)著鏡子練習(xí)說(shuō)話(huà)，保持恭敬的態(tài)度，行為得體的應(yīng)對(duì)父親的那些控制性行為。根據(jù)父親可能做出的不同反應(yīng)，將各種場(chǎng)景中的回應(yīng)方式都進(jìn)行演練。這樣在實(shí)戰(zhàn)的時(shí)候，才能更加自如地應(yīng)對(duì)自己的父親。

  
  

• ?照顧好自己

  ?身為家長(zhǎng)，題主父親有責(zé)任將你培養(yǎng)成為一個(gè)健康、快樂(lè)、正直的人，而你的目標(biāo)也是做一個(gè)健康、快樂(lè)、正直的人。如果題主無(wú)法在父親的身上獲得快樂(lè)，題主就要慎重考慮如何應(yīng)對(duì)自己的父親，在條件的允許的情況下盡量照顧好自己，畢竟，我們都要先過(guò)好自己的生活。當(dāng)然如果父親家暴母親，題主也要盡可能的照顧母親，如果家暴，題主可以選擇報(bào)警，也可以選擇去當(dāng)?shù)氐膵D聯(lián)尋求相關(guān)的幫助協(xié)調(diào)。

• ?接受現(xiàn)實(shí)

  ?題主不能改變父親，這是你必須接受的現(xiàn)實(shí)。雖然題主和父親都不能控制對(duì)方的感受和想法，卻可以改變和他相處的態(tài)度，以此改變對(duì)方對(duì)待你的態(tài)度。不要期望父親改變他的個(gè)性；是否改變和何時(shí)改變都由他自己說(shuō)了算。我們很難改變他人的想法，特別是他覺(jué)得他沒(méi)有錯(cuò)的時(shí)候，覺(jué)得不想改變自己的時(shí)候，能夠改變他的只有他自己。盡量遠(yuǎn)離暴怒的父親，如果和父親住在一起，為了避免父親對(duì)你和母親的傷害，可以把自己的房子打造成一個(gè)安全的房子，當(dāng)父親出現(xiàn)不良的行為時(shí)候，能讓題主進(jìn)到房間躲避父親的傷害。

  
  

• 強(qiáng)大自己

  ?如何面對(duì)父親的家暴行為呢？不知道題主是否有想過(guò)，強(qiáng)大自己呢？是不是題主自己不夠強(qiáng)大呢？如果題主自己足夠強(qiáng)大，什么事情都不需要父親來(lái)幫助，父親對(duì)題主的控制型行為，是否就沒(méi)那么強(qiáng)了呢？

  ?面對(duì)父親的控制型行為，盡量減少和他相處的時(shí)間，依靠他的時(shí)間，給自己和他設(shè)定界限，如果需要向信任的朋友求助。如果父親用某些不好的行為來(lái)控制題主，只需要告訴他當(dāng)時(shí)的感受，可以這樣說(shuō)“我覺(jué)得作為一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，我沒(méi)有任何權(quán)利。”或者“我覺(jué)得我還沒(méi)有成長(zhǎng)起來(lái)，我不是個(gè)人成人，我還是一個(gè)孩子，什么權(quán)利都沒(méi)有?！?/p>

  
  

• ?設(shè)定嚴(yán)格的界限

  ?和父親之間設(shè)定嚴(yán)格的界限，并嚴(yán)格遵守它們，尊重彼此的界限。和父親約定彼此之間的私人空間，并互相尊重，如果他不能尊重這個(gè)界限，只會(huì)讓他的控制行為依舊，這個(gè)設(shè)定也沒(méi)有意義了。

  ?在和父親相處過(guò)程中出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，使用一些語(yǔ)言上的技巧可能會(huì)有幫助。題主可以試著這么說(shuō)：“我尊重您的界限，我的界限有時(shí)卻得不到您的尊重。怎么樣才能保證我們雙方的需求得到滿(mǎn)足呢？”

  
  

  ? ?如果通過(guò)自己的努力，依然無(wú)法和父親取得一些較好的進(jìn)展，則可以向?qū)I(yè)的心理從業(yè)人士求助，他們會(huì)把很多如何和父親相處的技巧教給題主。題主可以先把自己家里情況和當(dāng)?shù)氐膵D聯(lián)報(bào)備，根據(jù)相關(guān)的法律條文規(guī)定，如果父親做出了傷害到題主和母親的行為，題主可以去起訴脫離親屬的關(guān)系的。但個(gè)人覺(jué)得如果不是真的相處不下去，不一定要走到這一步，如果真的有必要，也請(qǐng)拿起法律的武器捍衛(wèi)自己的安全。

  ? ?

  ? ? 希望我的回答能幫到題主。

壹

我該如何回答你呢？只能說(shuō)我跟你的經(jīng)歷有些許的相似吧。希望可以幫助到你。

首先，你能夠在這個(gè)平臺(tái)上求助，真的很棒!謝謝你還對(duì)這個(gè)世界抱有一些信任。這一點(diǎn)真的很重要。

父親對(duì)家人刻薄，家暴媽媽?zhuān)炀染饶?。你可能?huì)感到非常的無(wú)助，痛苦，迷茫，焦慮，難過(guò)，生氣，抱怨。

你可能會(huì)覺(jué)得都是父親給你造成了很大的影響，害得你沒(méi)辦法專(zhuān)心的復(fù)習(xí)。

去年暑假也幾乎是因?yàn)檫@個(gè)原因沒(méi)復(fù)習(xí)成。我不太確定是什么原因造成了你沒(méi)復(fù)習(xí)成，是因?yàn)殡x家出走嗎？

我也看到你只能通過(guò)離家出走來(lái)讓父親進(jìn)行妥協(xié)，這個(gè)方法對(duì)你來(lái)說(shuō)似乎是很有效的，你想通過(guò)這個(gè)方法來(lái)讓父親改變，你似乎很希望父親改變，比如不給外面人送錢(qián)，不對(duì)外人那么熱心，對(duì)家人那么熱心就好了。

說(shuō)說(shuō)我的經(jīng)歷吧。我其實(shí)一直以來(lái)很反感原生家庭這個(gè)詞，因?yàn)檫@個(gè)詞把我內(nèi)心的傷痛給揭開(kāi)了，卻不去告訴我該怎么辦，就好像一個(gè)醫(yī)生給你說(shuō)，你有病，卻不給你治療。同時(shí)，我也有了借口，都是我的原生家庭把我給害的了，我?guī)е@樣的借口，去抱怨父母，恨父母，如果不是他們，我可以過(guò)得很好的，它讓我自閉了很長(zhǎng)很長(zhǎng)的一段時(shí)間。后來(lái)我才明白我們似乎無(wú)法改變?nèi)魏稳?，只能改變我自己，所以我?huì)很積極的學(xué)習(xí)心理學(xué)，讓自己可以進(jìn)步，明白我為什么會(huì)變成這個(gè)樣子。

前段時(shí)間，我跟母親通話(huà)了，我在電話(huà)里說(shuō)，其實(shí)我想要她一句道歉，我媽也蠻開(kāi)明的一個(gè)人，她在學(xué)家庭教育，她說(shuō)，對(duì)不起！對(duì)不起！然后我哭了！我說(shuō)，沒(méi)關(guān)系！沒(méi)關(guān)系！你依然是我媽?zhuān)乙廊皇悄愕膬鹤?。似乎，可能達(dá)成了一些和解。

我其實(shí)想說(shuō)的是，我們的父母其實(shí)并不完美，可能會(huì)非常的差勁，但是他們依然是我們的父母，不要試圖改變父母，或者是任何人。你能做到的是改變你自己。

最后，教給你一些方法吧，我最近學(xué)的。 當(dāng)你很排斥某個(gè)事情的時(shí)候，告訴自己，我允許XXXX。會(huì)舒服一些。

還有就是，允許最美的地方就在于，當(dāng)我做錯(cuò)的時(shí)候，你還是可以喜歡我這個(gè)人，還是可以接受我這個(gè)人。

你好，我是蘭馨，從你的故事描述中，你的奶奶性格怪異導(dǎo)致你的父親這樣，你的父親對(duì)你媽媽是家暴，甚至還不想承認(rèn)你個(gè)女兒，但是從外面的關(guān)系中，你的爸爸居然是討好的人，善于幫助別人的人。這個(gè)好像變成了兩個(gè)人。

面對(duì)這樣的原生家庭對(duì)于你來(lái)說(shuō)，也是一種噩夢(mèng)，一種無(wú)助，你看到不是原生家庭之中的不好。

今天我不想給你談?wù)撽P(guān)于你原生家庭的父親的改變問(wèn)題，而是想給你溝通關(guān)于你如何看到你的以后生活該如何過(guò)下去。

原生家庭對(duì)每個(gè)人都影響，你是一個(gè)那么渴望想要改變的女孩，你努力，奮斗，在考研，你的所有的付出到底是為了什么？我猜測(cè)你是在為了改變自己命運(yùn)，改變自己不延續(xù)你原生家庭的不良模式。你在尋找一條新的出路，一條屬于你的出路。

1、你能夠努力求學(xué)，說(shuō)明你是一個(gè)有學(xué)習(xí)能力，吃苦，愿意實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想的女孩。我想問(wèn)你，你是如何做到在這樣的環(huán)境之中，還如此的拼命的，是什么力量讓你在前進(jìn)呢？

2、除了你的爸爸對(duì)你媽媽家暴的一面之外，和你媽媽是否溝通過(guò)，為何你的媽媽沒(méi)有離開(kāi)，依然在這個(gè)環(huán)境之中生活，是什么讓她一致在這個(gè)環(huán)境之中的。媽媽很不容易，她到底在堅(jiān)持為了什么呢？

3、接下來(lái)你希望你的未來(lái)的生活是什么樣的？你希望你找到什么樣的伴侶？你希望你做一個(gè)什么樣的媽媽呢？你希望你的家庭帶給孩子是什么呢？

4、你無(wú)力改變你原生家庭，但是你可以改變你自己，你是那么優(yōu)秀的女孩，你是那么的上進(jìn)和努力的女孩。你需要那些力量讓你和原生家庭建立一個(gè)界限感，你需要什么力量讓你可以不在絕望之中？你為此可以做些什么呢？

5、原生家庭是我們的起點(diǎn)，是會(huì)影響我們的，但是不是終點(diǎn)，你是可以有力量終止過(guò)去對(duì)你的影響，除非你選擇影響，你也可以選擇不被影響。我信任你可以通過(guò)自己的能力去改變自己。

看到你的求救我就進(jìn)了、不知道你的問(wèn)題是否得到幫助了、看完你的描述我感受到了你的心情如此的焦慮理解你現(xiàn)在的狀況、你能夠多跟我說(shuō)說(shuō)最近家里發(fā)生了什么事嗎？父親如此家暴母親？你是個(gè)懂事的孩子、如果想姐姐幫助跟你一起來(lái)分析分析問(wèn)題的嚴(yán)重性、那么請(qǐng)你給我留言、、