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原生家庭的問(wèn)題，不是可以單一而論的。

作為家庭成員的夫妻雙方，都負(fù)有責(zé)任。

即便是夫妻之中的受害者，也不能推脫。

因?yàn)?，沒(méi)有受害者的允許和逃避，沒(méi)有對(duì)抗和挑剔，傷害者就不可能實(shí)施傷害。

1、爸爸如果是過(guò)錯(cuò)方，媽媽有沒(méi)有丟下你，去推波助瀾？

最近幾天老是想起爸爸的事，我之前大學(xué)得過(guò)抑郁癥，休學(xué)回家，在家中修養(yǎng)。那是我才回去的幾天，因?yàn)槌粤税裁咚?，每天都睡得很好，可是那天一大早卻被吵醒了，爸爸在家里的馬桶上和別的女人聊天（事后我媽媽說(shuō)的）說(shuō)很想她～什么的。

你大學(xué)期間，得了抑郁癥回家休養(yǎng)，本來(lái)是需要家人的撫慰和支持的。

結(jié)果卻是，爸媽為了另一個(gè)女人發(fā)生爭(zhēng)吵。

除了他們的爭(zhēng)吵可能帶給你恐懼和焦慮外，還有很重要的一點(diǎn)，會(huì)不會(huì)感覺(jué)自己在這個(gè)家是多余的？

好像爸媽加上另一個(gè)女人，才是他們關(guān)注的焦點(diǎn)，這時(shí)候，你的位置在哪里？

爸媽沒(méi)有看到你，也沒(méi)有顧及你的感受，你得不到撫慰，傷口上還被撒上鹽，很痛很痛，是嗎？

雖然爸爸跟另一個(gè)女人有聯(lián)系，是過(guò)錯(cuò)方，但媽媽加入戰(zhàn)爭(zhēng)，會(huì)不會(huì)讓他們的矛盾激化？

如果媽媽這時(shí)候停下來(lái)，去看看身后的你，抱抱你，你和媽媽可能都會(huì)被暖到。

2、媽媽解決不了的夫妻感情問(wèn)題，不應(yīng)該交給女兒。

之前媽媽也總是說(shuō)爸爸的事，但是我現(xiàn)在覺(jué)得，我當(dāng)時(shí)那個(gè)狀態(tài)，為什么他還要在廁所上和別的女人聊天呢？我想不明白。

還有一個(gè)她講的故事我記得很清楚，她說(shuō)在她懷孕的時(shí)候，我爸爸還騎著車(chē)去拉別的女人看電影。聽(tīng)了我媽媽的這些故事，我覺(jué)得對(duì)我產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響，

如果媽媽不告訴你這些情況，你可能對(duì)爸爸的印象沒(méi)這么壞，對(duì)吧？

即便你能感知到爸爸是一個(gè)對(duì)媽媽不專(zhuān)的人，你也不會(huì)帶著替媽媽出氣的想法對(duì)待爸爸。

既然媽媽在跟你訴苦，你自然要站在苦者的位置，去指責(zé)讓媽媽受苦的人。

這種情況，其實(shí)就是讓孩子承擔(dān)了爸媽的責(zé)任。

夫妻之間的感情糾紛，應(yīng)該夫妻二人共同解決。

如果另一方不配合，就要自己想辦法。

而不是把這個(gè)重?fù)?dān)，交給自己幼小的孩子，他們承擔(dān)不了。

即便媽媽只是抱怨，傾瀉情緒，拉同盟軍，也不能把自己的孩子搭上。

因?yàn)椋謰屖呛⒆拥墓餐w，貶低或攻擊另一方，就相當(dāng)于攻擊孩子的另一半。

3、吵架解決不了問(wèn)題，只會(huì)互相傷害，還會(huì)傷及無(wú)辜。

在我小的時(shí)候他們總是吵架，我一回家家里就冷冰冰的，我一點(diǎn)都不想回家，寧愿住在奶奶家。

媽媽妄圖以吵架的方式，阻止爸爸的不當(dāng)行為。

但吵架只會(huì)是互相傷害，還會(huì)讓這個(gè)家最弱小的孩子受到傷害。

夫妻二人的感情，會(huì)影響孩子以后自己的感情。

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家庭氛圍，會(huì)對(duì)孩子一生的心理氛圍產(chǎn)生強(qiáng)烈影響。

小時(shí)候家里冷冰冰的，你的心，應(yīng)該也熱不到哪里去。

在這樣的環(huán)境中生活，可能會(huì)對(duì)你產(chǎn)生不好的影響。

所以，你離開(kāi)自己家，住到奶奶家，相比起來(lái)可能會(huì)對(duì)自己好一點(diǎn)。

4、爸爸以行動(dòng)對(duì)抗媽媽?zhuān)瑡寢屢宰晕覀Πl(fā)泄情緒。

長(zhǎng)大了一點(diǎn)，也是小學(xué)吧，爸爸晚上很晚都沒(méi)回家，媽媽在家里喝酒，我當(dāng)時(shí)都睡著了，又被嚇醒了，她一直在馬桶上吐，我當(dāng)時(shí)也不知道怎么了，害怕極了。

爸爸的行為，看起來(lái)是應(yīng)該承擔(dān)主要責(zé)任的。

我們不清楚爸爸是不是因?yàn)槟承┬睦碓驊T性出軌，如果是，媽媽顯得很無(wú)辜。

如果不是，媽媽也要找一找自己的原因，為什么留不住爸爸的心。

從媽媽解決問(wèn)題的方式來(lái)看，不是跟爸爸吵架，就是跟女人指責(zé)爸爸，還會(huì)喝到讓自己吐來(lái)傷害自己。

這些行為，不但沒(méi)能拉回爸爸，還把爸爸推得越來(lái)越遠(yuǎn)，也讓自己的女兒不堪重負(fù)。

女兒如果不能攻擊爸媽?zhuān)衷诎謰尩幕ハ喙糁胁恢?，就只有自我攻擊，這可能是樓主患上抑郁癥的主要原因。

5、子女的感情問(wèn)題，可能是沿襲了父母的感情模式。

每次我現(xiàn)在的老公，做了類(lèi)似的事情，我都很難過(guò)，我就會(huì)產(chǎn)生懷疑。其實(shí)我打心里可能就覺(jué)的沒(méi)有什么好男人。

對(duì)于爸爸的情感認(rèn)知，讓你不再相信男人，這是可以理解的。

父母的婚姻不幸福，自己如果幸福了，可能會(huì)覺(jué)得對(duì)不起父母。

所以，自己也在有意無(wú)意中，追隨父母的感情模式。

好在樓主雖然對(duì)老公有懷疑，但只是在心里難過(guò)，沒(méi)有向老公討伐。

我們說(shuō)不向老公討伐，并不是說(shuō)要自己默默忍受。

而要是通過(guò)跟老公交心談心，清楚自己的懷疑是不是事實(shí)。

如果是誤會(huì)，那可能就是自己的投射。

如果老公真有問(wèn)題，也有更柔和的途徑解決。

不管感情問(wèn)題表現(xiàn)得多么糟糕，從心理上看，多是有關(guān)愛(ài)的課題，所以，從心理方面去解決，才是有用的。

以上回答，希望能幫到你。

我是心理咨詢(xún)師燕歸來(lái)，祝你幸福！

收到系統(tǒng)通知，邀請(qǐng)作答。感謝信任，讓我們有了一次可以通過(guò)文字進(jìn)行交流的機(jī)會(huì)。

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父母的戰(zhàn)爭(zhēng)蔓延到了你這里，感受到不到家的溫暖，只是想逃，卻仍舊沒(méi)有逃脫出父親的濫交，母親的哀怨。身邊的老公也有和爸爸類(lèi)似的行為，而這無(wú)形中也增加了你對(duì)男性的不信任與失望。

希望下面的分享能夠幫助你在應(yīng)對(duì)原生家庭帶來(lái)的影響提供一些支持，拓寬應(yīng)對(duì)這個(gè)困難的思路：

一、意識(shí)到原生家庭的影響不止是影響了你對(duì)男性的看法，也會(huì)影響到你的擇偶與婚戀模式

父母的感情不和，從留言看可以追溯到母親懷孕期間。從你還沒(méi)有出生一直到你成年嫁人，父母的相處模式看上去都是爭(zhēng)吵不斷，且父親在外和眾多女性牽扯不清，曖昧不斷。

還在母親肚子里的你其實(shí)就已經(jīng)開(kāi)始接收到家庭氛圍的冰冷。在多年的耳濡目染下，很難讓你可以對(duì)男性有什么好的印象；不僅如此，雖然在意識(shí)層面，人們會(huì)厭惡給自己帶來(lái)不好感受的相處的模式，但這樣的模式卻也是熟悉的。而熟悉代表安全，所以人們往往會(huì)下意識(shí)地選擇自己雖然痛恨但卻熟悉的生活方式，同時(shí)下意識(shí)地選擇和爸爸相似的丈夫，也在無(wú)意識(shí)中扮演著拯救者的角色，希望自己可以和媽媽不同，來(lái)挽救自己的原生家庭或自己的婚姻。因此，有可能現(xiàn)在老公的行為本身，也是在無(wú)意識(shí)下選擇的結(jié)果。

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二、要擺脫原生家庭的影響，可以嘗試先從自我覺(jué)察、自我照顧和自我關(guān)懷開(kāi)始

原生家庭的不幸也延伸到了你現(xiàn)在的婚姻狀況。對(duì)于男性的不信任也會(huì)進(jìn)一步影響著你的幸福感。

要擺脫原生家庭帶來(lái)的負(fù)面影響，首先需要先回到自己的內(nèi)在，了解自己想要的究竟是什么?；蛟S這個(gè)問(wèn)題看上去很簡(jiǎn)單，誰(shuí)不想要幸福美滿、一心一意對(duì)自己的伴侶呢？

然而，就是在這樣看上去簡(jiǎn)單的答案背后，還有很多或許連我們本人都未覺(jué)察的期待在潛移默化的影響著自己。

和過(guò)去告別最好辦法之一就是建立新的、安全的關(guān)系。已經(jīng)在婚姻關(guān)系的你不太可能在婚姻關(guān)系尚未結(jié)束的時(shí)候發(fā)展另外一段親密關(guān)系，因?yàn)檫@似乎就像是在表達(dá)對(duì)老公或者爸爸的認(rèn)同，但你仍舊可以通過(guò)心理咨詢(xún)等接受專(zhuān)業(yè)的服務(wù)區(qū)體驗(yàn)和感受安全、溫暖的關(guān)系是怎么樣的，并且在這樣抱持的環(huán)境中學(xué)會(huì)體察自己的內(nèi)心，表達(dá)自己的感受，從而突破現(xiàn)實(shí)的束縛和無(wú)奈，獲得你真正想要的生活。

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三、原生家庭不僅會(huì)影響我們，我們也有力量反向影響原生家庭

關(guān)于“父母皆禍害”的言論曾經(jīng)在心理學(xué)界盛行了很多年，一方面的確我們無(wú)法忽視外界環(huán)境的影響；但另外一方面作為一個(gè)人，也有影響環(huán)境的能力?！霸彝ゲ皇遣恍业钠瘘c(diǎn)”我們無(wú)法選擇出生在什么樣的環(huán)境下，但我們?nèi)耘f有機(jī)會(huì)選擇自己希望在什么樣的環(huán)境下生活。婚姻關(guān)系不幸，老公會(huì)做和爸爸類(lèi)似的事情，你可以選擇成為第二個(gè)媽媽?zhuān)部梢院驼煞蜻@樣的現(xiàn)象說(shuō)“不”，溝通、交流以及今自己所能改變現(xiàn)狀，都是可以嘗試的方向。

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希望以上分享能夠給你帶來(lái)啟發(fā)。

我是不探究人性，只關(guān)愛(ài)人心的林心理師，祝福你。

您好，題主

通過(guò)你所描述的內(nèi)容，你說(shuō)自己因?yàn)樾r(shí)候看見(jiàn)父親出軌的行為以及媽媽所描述的一些父親的不好事情，讓您對(duì)男人產(chǎn)生了不好的印象，總是感覺(jué)沒(méi)有好男人，能理解你的感受。

為什么我們會(huì)認(rèn)為沒(méi)有好男人這件事：

因?yàn)楦赣H影響了我們對(duì)一切事物的看法，小時(shí)候只有身邊一位男性，也就是父親陪在我們的身邊，所以他的一言一行都會(huì)影響我們對(duì)事物的看法，包括你母親所描述的內(nèi)容，這也會(huì)讓你加深對(duì)于男人這一性別的印象是不好的，從而在你的認(rèn)知里，你從心里認(rèn)為這世界上沒(méi)有好男人。其實(shí)我也會(huì)有這樣的想法，主要是因?yàn)槲以谛r(shí)候經(jīng)常看一些電視劇，在電視劇里會(huì)有這樣一些男人出軌的片段，從而在我的心里決定了我的認(rèn)知，男人是沒(méi)有好的。

我的建議：

【1】修正自己對(duì)男人的認(rèn)知與看法。長(zhǎng)大以后面對(duì)社會(huì)面對(duì)形形色色的人，我也看到自己認(rèn)知的局限性。所以我們需要明白，并不是所有男人都是壞男人，這是我們以前的經(jīng)歷讓我們有了這樣的看法而已。

【2】給予伴侶信任。在親密關(guān)系中，信任是雙方關(guān)系穩(wěn)定的基石，給予伴侶信任，其實(shí)也是對(duì)自己信任的一種方式，那么這樣也不會(huì)讓伴侶感受到受傷、猜忌。

【3】學(xué)會(huì)自我療愈。可以讀一些的書(shū)籍，也可以尋找專(zhuān)業(yè)的咨詢(xún)師，看到自己的情緒，也看到自己的想法和看法，讓自己的情緒以及不安全感得到療愈。

最后，希望你能提升自己的自信，學(xué)會(huì)信任自己和信任他人，提升自己的安全感，提升自信，相信自己，療愈自己。

• 孩子，給你一個(gè)抱抱，原生家庭帶來(lái)的問(wèn)題，要用一生去療愈

• 從你的描述來(lái)看，你的父親是個(gè)對(duì)家庭不負(fù)責(zé)任的人。如果你媽媽說(shuō)的事都是事實(shí)，你父親在妻子懷孕期間出軌，或者說(shuō)任何時(shí)候出軌，對(duì)妻子對(duì)家庭不忠誠(chéng)，這都是一件讓人極為難受的事。但是家家有本難念的經(jīng)。你的母親不知道什么原因選擇了忍讓?zhuān)鞘撬倪x擇和她的人生，旁人也無(wú)法干涉。作為子女，只有尊重媽媽的選擇。那是他們的相處模式。

• 當(dāng)然，可能父母的關(guān)系會(huì)影響到你，因?yàn)楦改戈P(guān)系不好，你印象中的家庭，不是溫馨溫暖的，而是冷漠冰冷的，如果你從小生活在這樣的家庭，你沒(méi)體會(huì)過(guò)溫暖的家庭是什么樣子，和諧的家庭關(guān)系是什么樣子，確實(shí)在未來(lái)你自己處理夫妻關(guān)系和家庭關(guān)系的時(shí)候。因?yàn)闆](méi)有成功的模板案例，自己會(huì)茫然一些。但是沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)，不等于學(xué)不會(huì)。

• 孩子，你說(shuō)你已經(jīng)結(jié)婚成家，老公也有類(lèi)似的可能晚歸的情形，影響了你對(duì)老公的信任，這確實(shí)是因?yàn)樵彝?lái)的，你對(duì)男人的一種基礎(chǔ)的信任感被破壞，但是不等于晚歸的男人都是出軌去了。這一點(diǎn)相信你一定是明白的。但是你卻因?yàn)樵彝サ年幱?，?dǎo)致你現(xiàn)在的狀況，所以給你提一點(diǎn)小小的建議。1、和丈夫坦誠(chéng)溝通。當(dāng)初你之所以選擇和他組建家庭，相信你是考量過(guò)這個(gè)人的，并不是一無(wú)所知。那么他現(xiàn)在變了嗎？對(duì)家庭的責(zé)任感缺乏了嗎？晚歸是因?yàn)榧影嗷蛘呤钦勆鈫幔课抑缞^斗的人是不可能早早回家陪伴妻子的，你的丈夫是鬼混的人嗎？和丈夫坦誠(chéng)溝通，從丈夫平時(shí)對(duì)你的態(tài)度來(lái)推斷他，相信你就會(huì)有明確的答案。2、把更多的精力放在自己身上。充實(shí)自己的生活，豐富自己的內(nèi)心。這是擺脫原生家庭影響的最好的辦法。過(guò)好了自己，才可以看淡過(guò)去，才可以憧憬未來(lái)。

• 孩子，幸福要把握在自己手中，當(dāng)自己都可以給與自己幸福感的時(shí)候。旁人給與的錦上添花，沒(méi)給也無(wú)所謂，你才可以獲得真正的自由。丈夫是你一生下半程的陪伴的人，好好經(jīng)營(yíng)一個(gè)美好的你，相信你的家庭也會(huì)幸福的。