抑郁癥是威脅人類(lèi)生命生命健康的幾大疾病之一,患有抑郁癥的人不僅會(huì)對(duì)生活失去希望,同時(shí)還可能走向極端的道路,曾經(jīng)有一種說(shuō)法,那就是內(nèi)向的人更容易換上抑郁癥,以為是性格原因?qū)е碌囊钟舭Y,從而降低對(duì)抑郁癥的警惕性,那么抑郁癥和內(nèi)向的區(qū)別是什么,內(nèi)向的人是不是更容易得抑郁癥?
內(nèi)向的人是不是更容易得抑郁癥?
對(duì)于抑郁癥,其實(shí)個(gè)人性格因素的影響是有一定的原因的,但內(nèi)向性格絕對(duì)不是抑郁癥誘因的主要導(dǎo)火索。甚至我們說(shuō)很多時(shí)候不單單是內(nèi)向的人會(huì)患上抑郁癥,很多外向的人其實(shí)也會(huì)患上抑郁癥。
“抑郁癥是否真的和內(nèi)向性格有關(guān)?”
人的性格細(xì)分的話(huà)有很多特質(zhì)(害羞、進(jìn)取心、順從、懶惰、忠誠(chéng)、畏縮),但是大體上主分內(nèi)向和外向,而對(duì)于抑郁癥患者來(lái)說(shuō)內(nèi)外向性格在一定程度上是有影響的。
比如:擁有內(nèi)向性格的人,相對(duì)情感更細(xì)膩,更善于傾聽(tīng)和觀察,能敏感地體察他人的需求,可能相對(duì)更專(zhuān)注,容易在需要沉下心努力鉆研的工作中獲得成績(jī),但同時(shí)因?yàn)檫@種內(nèi)向的性格影響,這類(lèi)性格的人會(huì)在自己內(nèi)心積壓很多心事。
因?yàn)樾乃技?xì)膩,內(nèi)向的人也更容易受情緒所累。
又比如:外向性格的人,在平時(shí)人前給人的感覺(jué)就是非常開(kāi)朗,甚至給人一種不可能得抑郁的錯(cuò)覺(jué)。
但其實(shí)如果當(dāng)外向性格的人真的情緒低落,想和他人“訴衷腸”時(shí),別人會(huì)覺(jué)得ta在開(kāi)玩笑,這時(shí)ta就會(huì)有強(qiáng)烈的身處孤島的無(wú)助感,覺(jué)得沒(méi)有人可以理解ta。
可能還會(huì)為了維持自己一貫的開(kāi)朗形象,不敢去求助,只能用微笑面具偽裝自己,久而久之,自然而然的就有“微笑抑郁癥”的可能。
不過(guò)需要注意的是,在臨床案例中,因?yàn)樾愿褚l(fā)抑郁癥的患者有但是算不上主流致病因素,也有很多是其他因素導(dǎo)致的疾病,典型的就有環(huán)境因素、遺傳因素、精神刺激等等。
內(nèi)向的人是不是更容易得抑郁癥?
“ 得抑郁癥是不是說(shuō)明這個(gè)人心眼小?”
其實(shí)這一說(shuō)法基本上是沒(méi)有什么科學(xué)依據(jù)的,因?yàn)閷?duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō),性格就是一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的心理、行為模式的特點(diǎn)。
有些人可以做到炒股賠錢(qián)無(wú)所謂,但卻可能因?yàn)槟骋痪湓?huà)而雷霆大發(fā)、徹夜難眠;但也有些人對(duì)于別人怎么看怎么說(shuō)自己毫不在意,卻可能會(huì)因?yàn)閬G了幾十元錢(qián)而自責(zé)不已。所以我們說(shuō)用“心眼大小……”來(lái)衡量一個(gè)人的心理健康,衡量抑郁癥,實(shí)在是太片面了。每個(gè)人都有TA自己的執(zhí)著,內(nèi)心都有敏感、脆弱的角落,所以我們說(shuō)人的心理局限不應(yīng)被看成是一種心眼小,一種心胸狹窄。
“抑郁癥的內(nèi)向趨于不平衡、波動(dòng)的”
對(duì)于性格內(nèi)向的人來(lái)說(shuō),一般具有比較好的耐心和細(xì)心,可以做比較瑣碎的事情,能很好的觀察一樣事物,這本身就是一種正常的狀態(tài)。
但是對(duì)于抑郁癥來(lái)說(shuō),本質(zhì)上就是一種疾病,除了內(nèi)向性格上經(jīng)常具備的話(huà)少、不愿參加社交活動(dòng)等表現(xiàn)外,還有一些其他表現(xiàn),比如情緒低落、思維遲緩、意志活動(dòng)減少,以及一些軀體狀況,比如睡眠不好,飲食不佳,或者感覺(jué)身上不舒服等。
所以,在很大程度上我們說(shuō),內(nèi)向性格的人內(nèi)心活動(dòng)一般都是比較平穩(wěn)、平衡的,但是抑郁癥則是不平衡和波動(dòng)的,基本上對(duì)于很多抑郁癥患者來(lái)說(shuō),都會(huì)有較長(zhǎng)時(shí)間的“抑郁”階段,并且,這個(gè)時(shí)間段往往會(huì)給患者造成非常痛苦的感受,會(huì)直接影響患者的日常生活和工作。而這也就是我們常見(jiàn)的抑郁癥表現(xiàn)了。
但總體來(lái)說(shuō)——內(nèi)向性格對(duì)于是否得抑郁癥有一定的影響,但并非絕對(duì)誘因,所以一味說(shuō)內(nèi)向性格容易得抑郁癥是缺乏嚴(yán)謹(jǐn)性,因?yàn)椴⒎撬械膬?nèi)向性格的人都容易患上抑郁癥,本身抑郁和內(nèi)向就是兩個(gè)概念。
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