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這幾天一直在關(guān)注武漢肺炎事件的進展，很揪心。

尤其是今天上午武漢封城之后，可以明顯感受到疫情的發(fā)展真的超出了絕大多數(shù)人的想象。

面對這樣的重大安全事件，不管是身處風暴中心的武漢市民，還是其他地方的人，都不可避免會感受到壓力、焦慮甚至是恐懼。

那么，怎么樣疏導這些不良的情緒呢？

話不多說，我們分享幾點干貨。

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