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據(jù)聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織資料顯示，2020年全世界有三大疾病需要引起人們的重視：即抑郁癥，艾滋病和心血管疾病。抑郁癥唄稱為心靈的感冒。希望我們能夠像認識感冒一樣認識抑郁癥，做到早期識別，早期干預(yù)和科學(xué)治療，讓抑郁癥遠離我們身邊。一直以來都為各位講解抑郁早期的表現(xiàn)，抑郁的各種癥狀，和自我預(yù)防抑郁的方法，我們今天也來看看抑郁癥好轉(zhuǎn)最顯著的跡象是什么？讓你知道自己的情緒正在好轉(zhuǎn)。你就要成功了，在堅持一下。

01

抑郁癥好轉(zhuǎn)跡象：不再盲目否定自己

在抑郁期間很多患者會覺得自己是一個廢物，覺得自己無用。在痊愈之后會更好的接納那個不完美的自己，不會覺得自己毫無價值。

02

抑郁癥好轉(zhuǎn)跡象：認知上的一些改變

很多抑郁患者在抑郁的時候會走進死胡同，一些不真實的想法總是出現(xiàn)在自己的大腦中，且讓他們不會從事實出發(fā)。在痊愈之后會接納自己的想法也不會逃避自己的想法，不再抗拒自己的負面情緒，會從事實出發(fā)來判斷自己的想法是否客觀。

03

抑郁癥好轉(zhuǎn)跡象：不再有自殺的念頭

很多人在抑郁的時候會有自殺的念頭，當(dāng)痊愈之后會變得積極向上，不總會有自殺的念頭了。

04

抑郁癥好轉(zhuǎn)跡象：不再排斥社交活動

很多患抑郁癥的人有嚴重的社交恐懼，不想和身邊的溝通交流。如果抑郁癥痊愈之后，你不會覺得和自己家人朋友相處交流那么厭煩，也不覺得是一件累人的事情了。

05

抑郁癥好轉(zhuǎn)跡象：日常生活能力提高

患抑郁癥的人生活能力會下降，可能是他們內(nèi)心比較疲憊導(dǎo)致生活上也不想動，可能在他們生病的時候連基本的洗漱都需要別人幫忙。當(dāng)他們?nèi)笊钅芰ι蠒幸欢ǖ奶岣摺?/p>

06

抑郁癥好轉(zhuǎn)跡象：身體上的那些不適的感覺也消失了

在抑郁的時候身體會出現(xiàn)莫明的惡心、嘔吐、胸痛、背痛、胃疼等身體上各種不適應(yīng)的癥狀，當(dāng)抑郁癥痊愈之后這些癥狀也會隨之消失，你會感覺你的食欲、睡眠質(zhì)量都有大幅度的提升。

07

抑郁癥好轉(zhuǎn)跡象：孤獨感、絕望感明顯的消失

很多患者在抑郁的時候會覺得自己分外的失落，覺得自己前景一片渺茫，沒辦法感受到快樂，現(xiàn)在能感受到快樂，情緒也沒那么低落，不再悲觀失望。

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