生完孩子為什么會(huì)抑郁?產(chǎn)后抑郁情緒幾乎發(fā)生在80%個(gè)初產(chǎn)婦中,他們因?yàn)椴荒苓m應(yīng)剛剛到來的寶寶,以及不能夠妥善的處理好家庭成員之間的關(guān)系,從而表現(xiàn)了一種多愁善感的情緒,患有抑郁的人經(jīng)常不能夠控制自己,她們時(shí)常忘了自己應(yīng)該要做什么,也經(jīng)常會(huì)有一些沖動(dòng)的想法,嚴(yán)重會(huì)有自殺的想法,產(chǎn)后抑郁癥的因素使我們需要注意的。
產(chǎn)后抑郁癥是可以治愈的,及早發(fā)現(xiàn)及早治療,產(chǎn)后抑郁情緒只要在家人的努力陪伴下是可以安然度過的,因?yàn)槎喑钌聘斜緛砭褪桥说奶煨?,而女人在生產(chǎn)之后,由于過度的疲累以及對(duì)于一些事情的不適應(yīng),所以才會(huì)造成這樣過多地負(fù)面情緒,只要家人給予支持,隨著寶寶的長(zhǎng)大,媽媽就可以很好地克服這個(gè)問題。
要重視產(chǎn)后媽媽的生理因素,很多產(chǎn)后媽媽情緒不佳并不是自己能完全控制的,這由于在孕期,孕婦體內(nèi)雌激素的水平是慢慢升高的,到孕晚期可以達(dá)到高峰,大約是我們?cè)陆?jīng)周期最高值的50倍,但生產(chǎn)后,雌激素水平呈迅速下降狀態(tài),當(dāng)體內(nèi)感受到這種強(qiáng)烈的變化后,會(huì)傳達(dá)信號(hào)到大腦,促使腦部釋放大量的物質(zhì)來調(diào)解平衡這種變化,從而引起產(chǎn)后媽媽情緒和行為的改變。
準(zhǔn)爸爸對(duì)妻子的愛至關(guān)重要,經(jīng)歷了懷胎十月和分娩的辛苦,產(chǎn)后新媽媽的身體和精神都很脆弱,由于激素水平的原因,產(chǎn)后新媽媽的情緒非常敏感也容易有一些波動(dòng)而低落抑郁,所以,全家人千萬(wàn)不要把所有的關(guān)注重心都放在小寶寶身上,而忽視了對(duì)新媽媽的關(guān)愛和愛護(hù),尤其是準(zhǔn)爸爸,更不能讓新媽媽有受冷落和失望的感覺。
產(chǎn)后媽媽容易產(chǎn)生社會(huì)壓力,隨著社會(huì)的腳步加快,生活壓力越來也越來越大,很多高學(xué)歷女性都要獨(dú)當(dāng)一面,這樣使得高學(xué)歷的媽媽們產(chǎn)后抑郁增加了一定的患病率。加上生育的年齡也比較大,容易抑郁。但高學(xué)歷的女性往往更能理性地處理好產(chǎn)后心理和生理的一些改變,通過咨詢專業(yè)人士或者查閱書籍來獲得有效的解決辦法。
產(chǎn)后媽媽注重自己的外形,女人愛美,本是天性,但是產(chǎn)后身材走樣,皮膚松弛,妊娠紋、妊娠斑肆無(wú)忌憚,這樣導(dǎo)致很多愛美的產(chǎn)后媽媽焦躁不安,甚至對(duì)自己失去自信心。還有一些產(chǎn)后媽媽認(rèn)為自己不能成為一名好媽媽,還沒有做好充足的準(zhǔn)備而倍感焦慮,甚至有的女性在孕期容易便秘,長(zhǎng)此以往導(dǎo)致痔瘡而氣急敗壞。但是,我們要知道,這些種種的問題,都會(huì)通過產(chǎn)后哺乳、鍛煉、注意飲食而慢慢恢復(fù)的,照顧寶寶可以通過翻閱書籍學(xué)習(xí)的。所以,產(chǎn)后媽媽要注重好好調(diào)節(jié)自己的心態(tài)。
產(chǎn)后抑郁對(duì)于產(chǎn)后媽媽來說都是一種經(jīng)歷,只是或輕或重程度不一,廣大的女性朋友,在我們認(rèn)知產(chǎn)后抑郁后,一定不要受其擺布,女人最怕鉆進(jìn)死胡同,出不來就糟糕了,所以給自己找到一條明路,今后的生活將會(huì)很精彩。
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