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成為工作狂的原因
作者:易讀心理網(wǎng) 2020-11-07 21:42:56 心理健康

工作狂對(duì)于一個(gè)公司來(lái)說(shuō),簡(jiǎn)直不要太好。工作狂全天基本都在工作,任由老板布置任務(wù),一點(diǎn)不浪費(fèi)時(shí)間。所以老板很喜歡這類(lèi)員工,能用同樣的時(shí)間,同樣的付出換來(lái)更多的利益。但是大家知道成為工作狂的原因嗎,到底工作狂是不是心理疾病呢,大家需要很多的了解才可以知道這些原因哦。

成為工作狂的原因

成為工作狂的心理疾病一:

成功后會(huì)患上抑郁癥

現(xiàn)在越來(lái)越多的成功人士成功后并不快樂(lè),他們每天勞累、患得患失,身心俱疲,患上抑郁癥。位高權(quán)重,一個(gè)人的位置變得高了,責(zé)任也就變大了,擔(dān)心領(lǐng)導(dǎo)不滿意,擔(dān)心下屬有意見(jiàn),每天的各種擔(dān)憂使得精神不集中、工作效率下降,然后又煩惱做不好工作,進(jìn)入了循環(huán),身體也很疲憊,頭暈無(wú)力。

因?yàn)閴毫^(guò)大,對(duì)自己信心不足,期望值又高,競(jìng)爭(zhēng)激烈,工作節(jié)奏快,不擅長(zhǎng)開(kāi)導(dǎo)自己等導(dǎo)致心理疾病的發(fā)生。

成為工作狂的原因

解決方法:

自身方面,要學(xué)會(huì)自我疏解,多參加一些娛樂(lè)活動(dòng),消除負(fù)面情緒,也可以給自己放個(gè)假,可以旅游,可以睡覺(jué),不去想工作和煩惱,讓身心徹底放松;他人方面,家人和朋友的關(guān)心十分重要,他人的關(guān)心可以化解憂慮,給人力量,讓人振奮。

成為工作狂的原因

成為工作狂的心理疾病二:

信息焦慮癥

在這個(gè)信息化時(shí)代,經(jīng)常和信息打交道的人,他們害怕信息被泄露。以至于網(wǎng)絡(luò)不佳、存儲(chǔ)丟失等都會(huì)給他們?cè)斐煽只?,?nèi)心焦躁不安,害怕遺漏了信息,害怕影響工作,導(dǎo)致精神過(guò)度緊張,還會(huì)出現(xiàn)失眠、頭痛等不適。

因?yàn)檫@類(lèi)人因?yàn)榭旃?jié)奏的生活和獲取信息渠道的增多,對(duì)網(wǎng)絡(luò)、電視等產(chǎn)生了依賴(lài)心理,如果過(guò)分依賴(lài)的話,所以可能會(huì)產(chǎn)生病態(tài)心理。

成為工作狂的原因

解決方法:

放慢生活節(jié)奏,不要什么都依靠網(wǎng)絡(luò)、手機(jī),更不要每天腦子里只有各種各樣的信息。

工作努力是很好的事情,但是不要太瘋狂,要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,不然就會(huì)產(chǎn)生心里疾病,成為工作狂魔。

成為工作狂的原因

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