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昨夜加班，孤燈一盞

氣氛挺適合說些沉重的話題

最近幾個(gè)月

對(duì)于武漢、湖北這樣重疫區(qū)的人來說

平凡生活已經(jīng)變成了一場(chǎng)煉獄

上微博微信看看

每天都有親人離世的求助、哀告

每天都有醫(yī)護(hù)人員的玩命戰(zhàn)斗

看得人心碎

但是對(duì)于活在其他地方

相對(duì)安全的我們來說

生活又何嘗輕松呢？

小事上來說

不少原本平靜和睦、甚至算得上美滿的家庭

因?yàn)橐咔橐l(fā)的問題

搞得烏煙瘴氣：

天天待在家里朝夕相對(duì)的夫妻

因?yàn)榧覄?wù)分配、帶孩子等問題

已經(jīng)產(chǎn)生了不少矛盾；

最近全國各處大中小學(xué)

全在一窩蜂的搞網(wǎng)絡(luò)教學(xué)

凡是家里有老師和學(xué)生的

都是一塌糊涂的忙亂；

雖然各地的疫情仍在繼續(xù)

但是不少人還是帶著恐懼和眼淚

離開老家和年邁父母、弱齡子女

帶上口罩、踏上了返工的道路

因?yàn)樵俨婚_工

一家人開春都要餓肚子；

往大事上說

今年國家的經(jīng)濟(jì)形勢(shì)本就不好

這回再遭重創(chuàng)

本來是等著旺季大賺一筆的

旅游業(yè)、餐飲業(yè)、零售業(yè)、電影業(yè)、培訓(xùn)業(yè)

今年全部都面臨一場(chǎng)慘淡；

多少去年年底借錢準(zhǔn)備翻身的商人

已經(jīng)排隊(duì)在等著破產(chǎn)了；

就連著名的餐飲連鎖品牌西貝莜面村

億萬富翁董事長賈國龍都發(fā)帖求助

稱“發(fā)現(xiàn)現(xiàn)金流根本扛不住三個(gè)月”

引發(fā)了廣泛關(guān)注

以及對(duì)國內(nèi)經(jīng)濟(jì)的擔(dān)憂……

看著、聽著這些事

很多人最近一段時(shí)間

三觀崩潰的很厲害：

原本覺得自己就算不是活在燦爛盛世

好歹也是個(gè)太平富足年景

怎么一轉(zhuǎn)眼就變成這樣了呢？

國家大事、社會(huì)問題、經(jīng)濟(jì)循環(huán)

我說不上什么道理

不過作為理性的悲觀主義者

倒是可以從心理學(xué)的角度

為這個(gè)疑問提供一個(gè)備選答案：

因?yàn)樯顝膩砭蜎]有容易過

光鮮，不見背后

很多人都聽過一句話：

成年人的生活里，沒有容易兩個(gè)字

但是大多數(shù)人還是誤解了這句話的含義

他們以為這句話說的是

成年人想要再進(jìn)步，充滿艱辛

但是實(shí)情卻是：

不管外人看起來多么美好

抑或多么糟糕

每個(gè)人想要維持自己的生活

其實(shí)都早已經(jīng)拼盡了全力

我第一次產(chǎn)生這個(gè)想法

大概是十年前了

因?yàn)榇T士時(shí)候做的一次咨詢

來的是一位大三的師妹

姑且叫她A吧

那時(shí)候我咨詢經(jīng)驗(yàn)并不多

之前見過的來訪者

都是那種苦大仇深

一看就水深火熱的那種

但是A卻完全沒有這種感覺

長相不是絕艷

但是也非常的清純秀麗

身材高挑，打扮得體

看著就很舒服

能考進(jìn)我們學(xué)校的

當(dāng)然智商都不低

坐下來了解了兩句基本情況

也知道了她成績非常優(yōu)異

家境也很不錯(cuò)

總而言之

就是那種非常優(yōu)秀的女生吧

來咨詢只是因?yàn)橐粋€(gè)小問題：失眠

頭幾次的咨詢

簡直可以用愉快兩字來形容

我們關(guān)系建立的不錯(cuò)

聊得也很順利

但是兩三周之后我就發(fā)現(xiàn)了有點(diǎn)不對(duì)勁：

她的失眠癥狀聽起來已經(jīng)減輕了不少

不過我暗示了好幾次可以順利結(jié)案的時(shí)候

她卻總是提出新的問題

卻又都是雞毛蒜皮的小事

反復(fù)好幾次之后

我就直截了當(dāng)?shù)刂赋隽诉@個(gè)問題

她沉默了好一會(huì)

才猶猶豫豫、輕聲細(xì)語地說出了

自己面對(duì)的另外一個(gè)問題：

她正在被一個(gè)男生騷擾

不知道怎么辦才好

我當(dāng)年年少無知

非常自然就順著就問了下去

結(jié)果卻好像追著毛線跑的小貓

最終扯出來一個(gè)大毛球：

因?yàn)殚L相出眾

這個(gè)同班的男生已經(jīng)糾纏了他半年之久

A非常討厭他

但是出于禮貌和善良

也沒有嚴(yán)詞拒絕過

這讓男生始終懷有希望

但是又得不到

心情惡劣，在男生那邊詆毀A

說A是個(gè)綠茶婊，一直吊著他

這些言語傳出去

被班里一些本來就嫉妒A的女同學(xué)傳來傳去

不僅讓大家都對(duì)A疏遠(yuǎn)冷漠

就連A喜歡的另一個(gè)男生

也對(duì)她產(chǎn)生誤會(huì)

這些人際上的齟齬

讓A心煩意亂

和父母打電話聊天的時(shí)候難免脾氣不好

產(chǎn)生了一些爭執(zhí)

卻扯出來另外一樁事：

原來A的父親最近生意不順

本來一直瞞著A

但是雙方一斗氣

媽媽就不小心說了出來

可是這種事A又幫不上什么忙

只是更添心煩意亂

再加上當(dāng)時(shí)又在面臨考試、保研的壓力

A想靜下心來學(xué)習(xí)

卻怎么也做不到

只好喝咖啡延長學(xué)習(xí)時(shí)間

最后搞得整晚整晚睡不著

就這么糾結(jié)了好久

最后才以失眠的理由

來尋求心理咨詢的幫助

這些都是我事后才整理出來的線索

當(dāng)時(shí)A已經(jīng)是語無倫次地講著

最后哭得稀里嘩啦了

我當(dāng)時(shí)才疏學(xué)淺

被她哭得心煩意亂（也嚇得夠嗆）

提供不了什么有效的建議

A肯定也發(fā)現(xiàn)了這一點(diǎn)

所以最后她收住眼淚道別之后

再也沒有來過了

我也不知道后面她是怎么應(yīng)對(duì)

但是這個(gè)案例

給了我很大的觸動(dòng)：

原來，看起來光鮮的人生

背后是這樣的？

不見，自欺欺人

后來，隨著人生閱歷漸增

我發(fā)現(xiàn)A并不是個(gè)例

有太多的人都是如此

那么為何很多人卻看不到、想不到呢？

原因只在于四個(gè)字：

自欺，欺人

一部分人很擅長自欺

因?yàn)樗麄兩踔炼紱]有發(fā)現(xiàn)

自己或者別的什么人

在艱難維持自己的生活

過得還不錯(cuò)的，覺得理應(yīng)如此：

我本來就該這么瘦

就該這么學(xué)習(xí)好

家里就該這么有錢

別人就該對(duì)我笑臉相迎

過得不如意的，也不知道問題出在哪

怪著大環(huán)境不好、運(yùn)氣不佳

或者說些”自己太懶“

要是勤快起來一定不得了

要是瘦起來一定不得了

之類的胡話

于是乎就這么渾渾噩噩

直到某一天生活硬生生崩潰在他面前

他才恍然大悟：

原來沒有什么本來

我已經(jīng)傾盡全力

更多的人，擅長欺人

看著生意興隆的，背著大把債務(wù)

睜眼就是錢錢錢；

別人眼中夫妻美滿的，隔三岔五矛盾

經(jīng)常就是吵吵吵；

工作順利、高歌猛進(jìn)的，哪有功夫顧家

業(yè)績?nèi)繘_沖沖；

學(xué)習(xí)優(yōu)秀、樣樣第一的，熬夜都靠雞血

天天都是累累累……

但是明明已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了自己很累

卻羞于讓人知道

彷佛別人一知道了

就顯得自己多沒用了

于是千方百計(jì)的掩飾

就算累的像條狗

出門也一定要裝出人樣來

這種反而是危害最大的

因?yàn)樯畋緛砭鸵呀?jīng)耗盡心力了

還得費(fèi)盡心思裝起來

于是就更累了

遲早會(huì)有崩潰的一天

怎么辦？

只有最后一種人

才算是想明白了

不用自欺，知道自己累

接納自己的累

不再掩飾，讓人知道自己累

體諒自己的累

這種人通常會(huì)干兩件最聰明的事情：

第一，做減法

把那些可有可無的給剪掉

做自己真正想做的事情

追求自己真正想要的東西；

第二，坦然求助

從朋友、家人、愛人

甚至咨詢師那里尋求支持

打個(gè)比方

就好像一個(gè)人踮著腳尖站著太辛苦

終于想通了，放腳跟放下了

同時(shí)找個(gè)人扶一扶

甚至找個(gè)地方坐一坐、躺一躺

說起來是很簡單

可是真的要想通

嘿，就有點(diǎn)難了啊

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