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每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷青春期，在這個(gè)階段，很多人會(huì)感覺(jué)焦慮，迷茫，叛逆，想要做自己但是卻被現(xiàn)實(shí)的無(wú)奈而打敗，于是心中產(chǎn)生更多的叛逆思想，如此循環(huán)，導(dǎo)致了很多孩子走上一條叛逆道路一發(fā)不可收拾。

青春期的人為什么會(huì)有焦慮的情緒呢？這往往和人們所處的現(xiàn)實(shí)有很大的關(guān)系。

在青春期，很多人會(huì)面臨更多的壓力：青春期人身上的壓力比以往更大，因?yàn)榧ち业膶W(xué)習(xí)上的競(jìng)爭(zhēng)，有的人因?yàn)樽陨淼脑虿荒芎芎玫倪_(dá)到自己的期望，所以自己的內(nèi)心就會(huì)產(chǎn)生比較大的焦慮情緒。

另外，處在青春期的人會(huì)有更多的心理沖突，他們身上的學(xué)習(xí)壓力，情感壓力以及就業(yè)壓力都會(huì)接踵而至，這些多方面的壓力要是不及時(shí)進(jìn)行紓解，就有可能給人的心理帶來(lái)不可磨滅的危害，因此，這樣的情況下一定要注意及時(shí)將自己內(nèi)心的這些壓力及時(shí)釋放，這樣才能避免這些壓力給自己的心理帶來(lái)的危害。

在新的時(shí)代環(huán)境下，改變青春期人的心理焦慮需要從多個(gè)方面做起，積極打敗這些心理壓力。

一、青春期的焦慮不是一個(gè)人面臨的問(wèn)題，全社會(huì)都要關(guān)愛(ài)年輕人，但不是沒(méi)有原則的關(guān)愛(ài)；

二、沒(méi)有一代人的青春是容易的，所以在面臨青春期焦慮的時(shí)候家人老師都要從中進(jìn)行開(kāi)解，引導(dǎo)，幫助青春期焦慮者盡早走出這種負(fù)面情緒中；

三、人都要經(jīng)歷過(guò)痛苦才會(huì)成長(zhǎng)的，如果青春順順當(dāng)當(dāng)，沒(méi)有任何奮斗和掙扎，沒(méi)有那么多痛苦和眼淚，沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)理想的幻滅，還叫青春?jiǎn)幔?/p>

不要想著在這樣的社會(huì)中依靠家庭的關(guān)系就迅速讓自己獲得成功，那只是少數(shù)人擁有的便利性，對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，生活中都會(huì)遇到各種各樣的挫折，因此只有學(xué)會(huì)克服這些挫折，才能讓自己以更加豁達(dá)的心去挑戰(zhàn)更多的不可能。

焦慮的情緒會(huì)讓人不能及時(shí)體會(huì)當(dāng)下的美好，當(dāng)你身處焦慮的情緒中，你不知道未來(lái)也許還有更多的困難在等著你，你也不知道自己當(dāng)前擁有多么美好的生活，因此，人生總是充滿變化的，不要為當(dāng)前的生活焦慮、苦惱不已，而是應(yīng)該學(xué)會(huì)接受當(dāng)下，以積極的心態(tài)去生活，這樣才能讓自己活得更加美好。

生命中永遠(yuǎn)有一個(gè)“更”，為什么不去珍惜現(xiàn)在呢?

如果你總在為未來(lái)憂慮，而不能享受此時(shí)此刻的時(shí)光，想想你對(duì)得起現(xiàn)在的大好時(shí)光嗎？要知道，你所擔(dān)心的事情，只有不超過(guò)10%會(huì)變成現(xiàn)實(shí)，其余的都是自己嚇自己。而且生命中有一個(gè)很奇妙的邏輯，如果你真的過(guò)好今天，明天也還不錯(cuò)。所以，不要讓自己焦慮，從現(xiàn)在起磨練好自己，做好準(zhǔn)備，當(dāng)機(jī)會(huì)來(lái)臨的時(shí)候你才有充分的準(zhǔn)備去迎接一切。

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