隨著互聯(lián)網(wǎng)的快速發(fā)展，上網(wǎng)群體的數(shù)量不斷擴大，上網(wǎng)的年齡段也在逐漸下降，青少年群體開始利用手機，平板，筆記本等設備開始接觸網(wǎng)絡世界，什么是網(wǎng)絡成癮？生活中我們不難發(fā)現(xiàn)，有些青少年因為打一局游戲，寧可餓著肚子不吃飯的境地，有些青少年寧愿熬夜也要與朋友暢聊指深夜，甚至還有些青少年為了打賞網(wǎng)絡主播不惜耗盡自己的零花錢，那么作為網(wǎng)絡時代的家長，是否為孩子出現(xiàn)網(wǎng)癮行為而感到焦慮呢？為什么青少年會對網(wǎng)絡世界情有獨鐘？
截止到2018年底，從年齡來看青少年以及兒童網(wǎng)民群體已占到總網(wǎng)民群體的21.6%，而從職業(yè)來看學生群體已占到總網(wǎng)民群體的25.4%。【1】接下來，我們不妨先來了解一下究竟什么是網(wǎng)絡成癮，怎樣才能找到它的本質(zhì)。
于上個世紀九十年代，美國心理學家楊博士（音譯Dr. Young）首次為過度使用網(wǎng)絡的行為命名為”Internet Addiction”即網(wǎng)絡成癮，并將其劃分到行為成癮的一種類型之中。楊博士將網(wǎng)絡成癮與精神疾病診斷與統(tǒng)計手冊第四版（DSM-IV）中的病理性賭博以及酒精成癮進行了類比【2】，并將其定義為“ 一種能夠引發(fā)顯著的臨床損害（如在人際關系、學業(yè)成就、職業(yè)發(fā)展等），以及心理痛苦的不成熟的網(wǎng)絡使用模式“。同時，楊博士也將網(wǎng)絡成癮視為一種”沖動控制障礙“。
從前人的結(jié)論中我們也可以看出，網(wǎng)絡成癮在其本質(zhì)上是：由網(wǎng)絡引發(fā)網(wǎng)絡使用者產(chǎn)生的一種無法自行控制的沖動行為。由此，網(wǎng)絡對網(wǎng)絡使用者的人際關系、學業(yè)成就、職業(yè)發(fā)展等方面造成了損害，導致了心理上的痛苦。需要說明的是，這種網(wǎng)絡成癮沖動行為并不只是短暫出現(xiàn)，如果不加外界干預通常會長期維持。
那么，為什么有些青少年會對網(wǎng)絡世界“情有獨鐘“而身陷其中呢？
目前心理學界或者教育界會給出幾個方面的解釋：一是從青少年自身發(fā)展階段的大腦共有特點來進行解釋。有研究表明人類處于青少年階段時期，其大腦內(nèi)的腹側(cè)紋狀體（ventral striatum）在面對感官愉悅的或獎勵性等刺激時，其激活程度高于兒童或者成人【3】。
這也意味著青少年在面對此類刺激時會表現(xiàn)得更加的投入。而在網(wǎng)絡活動中則包含著大量感官愉悅、獎勵性等刺激，比如網(wǎng)絡游戲、網(wǎng)絡社交媒體等等。二是從青少年人格差異性層面來進行解釋。有學者發(fā)現(xiàn)在現(xiàn)實生活中，容易產(chǎn)生較高水平焦慮情緒的青少年，更易沉迷于網(wǎng)絡世界之中。比如，Amiel 和Sagent 發(fā)現(xiàn)擁有較高水平的焦慮感和神經(jīng)質(zhì)的人群，有著“逃避孤獨”以及“獲得歸屬感”的動機來使用網(wǎng)絡【4】。
心理學家帕克等人認為“人們產(chǎn)生的焦慮感是促成網(wǎng)絡成癮發(fā)生的關鍵因素，在面對面的交談或者線下活動過程中出現(xiàn)較高焦慮感的個體，更傾向于選擇網(wǎng)絡線上活動以及互動，這樣就能夠為高焦慮感人群提供一個從焦慮感中得到解脫的途徑”【5】。
三是從家庭教育中的親子關系、學校教育以及網(wǎng)絡文化等外部因素來進行解釋。研究發(fā)現(xiàn)青少年病理性網(wǎng)絡使用的發(fā)生不僅（網(wǎng)絡成癮的另一種說法）與不良家庭教育中的親子關系有關系（父母期望過高、家庭不和睦、家人疏于管教等等），還與學校教育中存在一些教育問題有關（比如過重學業(yè)負擔、唯分數(shù)論的高壓環(huán)境以及疏于管教等等）。另外，網(wǎng)吧作為網(wǎng)絡文化的重地也在時時散播網(wǎng)絡信息誘導青少年進入網(wǎng)絡世界，而這其中不乏負面、暴力、色情等網(wǎng)絡信息的侵蝕，這都有可能引導青少年走向網(wǎng)絡成癮【6】。
因此，基于以上三個方面的解釋，我們可以考慮采取如下措施來預防青少年網(wǎng)癮問題的發(fā)生。首先，家長可以在接納青少年愛玩天性的同時，也為青少年上網(wǎng)規(guī)定好時長和內(nèi)容。具體來說，家長可以規(guī)定在固定時段接觸網(wǎng)絡的時長，一天建議不要超過一個半小時的上網(wǎng)時間，并且還要采取措施禁止青少年接觸網(wǎng)絡暴力和色情信息。然后，家庭和學校教育者還需要重點關注青少年，在同伴關系以及面對困難時所引發(fā)的情緒狀態(tài)，如果存在較高的焦慮感，教育者需要及時的給予支持和鼓勵。
最后，作為學校、家庭教育者，我們自身首先要正視網(wǎng)絡帶給我們的便捷生活和隱患問題，并引導青少年充分利用網(wǎng)絡來獲取學習資源或者從事創(chuàng)造性的活動（比如學會制作手機APP、上傳自制音樂等等），以降低負面作用。同時，家庭和學校教育者也需要創(chuàng)造輕松和諧的氛圍，讓青少年感覺生活輕松和愉快。而網(wǎng)吧經(jīng)營者作為社會網(wǎng)絡文化的重要構(gòu)建者，也應該嚴格遵守社會管理條例，阻止青少年進入網(wǎng)吧逗留和消費。
當然，家長也可尋求心理從業(yè)人士的幫助，來確認自家孩子是否得了“網(wǎng)癮”以及程度如何。如果發(fā)現(xiàn)確有“網(wǎng)癮”，那么家長也應該要想辦法去尋求專業(yè)人士的指導，幫助孩子走出“網(wǎng)癮”泥潭。
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