free性玩弄少妇hd性老妇,videosgrais欧美另类,欧美成人看片一区二区,欧美巨大另类极品videosbest,亚洲国产成人精品女人久久久

絕大部分女性會(huì)生孩子，在發(fā)部分家庭中孕婦都會(huì)得到很好的照顧，但也有很多的孕婦或者產(chǎn)婦會(huì)的產(chǎn)后抑郁，你知道什么是產(chǎn)后抑郁癥嗎？很多女性在生完孩子之后都會(huì)患有產(chǎn)后抑郁癥，這對(duì)于媽媽和孩子都很不好，那么，產(chǎn)后抑郁應(yīng)該怎么辦你知道嗎？

什么是產(chǎn)后抑郁

現(xiàn)在產(chǎn)后抑郁似乎成為了一個(gè)流行詞，大家都耳熟能詳，我還見過有的醫(yī)院直接在產(chǎn)科里面設(shè)立了心理咨詢室，但是耳熟能詳并不代表大家都能夠去理解產(chǎn)后抑郁，并且知道產(chǎn)后抑郁的人正在表達(dá)著一些什么。

醫(yī)學(xué)上的解釋，是歸結(jié)于母親體內(nèi)荷爾蒙發(fā)生劇烈變化，導(dǎo)致有抑郁人格特征的產(chǎn)婦脆弱性增加、易感性外顯，精神不安、情緒低落、緊張、疑慮，恐懼等。嚴(yán)重時(shí)甚至感到絕望，會(huì)傷害傷害孩子，或者出現(xiàn)自殺傾向。

看上去這樣的解釋并沒有問題，也很容易讓人接受，但是仔細(xì)一想似乎有哪里不太對(duì)勁，這樣的解釋將問題全部壓到了媽媽身上，沒有旁人什么事情了，家人們給媽媽貼上一個(gè)產(chǎn)后抑郁的標(biāo)簽，然后自己該干嘛干嘛，被忽略的是這個(gè)媽媽身處的環(huán)境和背景，被忽略掉的是這對(duì)夫妻之間的關(guān)系和溝通模式，以及整個(gè)家族帶來影響，“生病”的人只有媽媽一個(gè)，這對(duì)于媽媽來說顯得并不公平。

生產(chǎn)的過程，無論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，不可避免的都會(huì)給媽媽和新生兒帶去創(chuàng)傷性的體驗(yàn)，對(duì)于媽媽而言這樣的體驗(yàn)可能是多重的，一方面身體承受了劇烈的疼痛，甚至留下創(chuàng)口，一方面巨大的精神壓力讓媽媽長(zhǎng)期處于焦慮、緊張的狀態(tài)，另一方面這可能會(huì)激活媽媽幼年與自己媽媽關(guān)系中的創(chuàng)傷體驗(yàn)。然而這些體驗(yàn)大多無法言說，也無人看到。

剛生完孩子的媽媽們會(huì)變得非常敏感，特別需要得到親人的理解和支持，只顧著孩子的親人們會(huì)制造一個(gè)不快樂的媽媽，一個(gè)不快樂的媽媽會(huì)養(yǎng)育出一個(gè)不安的孩子，而這個(gè)不安的孩子以后很有可能又會(huì)將不快樂傳遞給下一代，聽起來就好像一個(gè)詛咒。

在所有親人當(dāng)中媽媽最需要的就是來自丈夫的關(guān)注，如果在這個(gè)期間夫妻沒有辦法協(xié)力渡過，學(xué)會(huì)相互支持，那么這個(gè)遺留的問題很可能會(huì)開始蠶食這段親密關(guān)系，而媽媽隱藏在心底的怨恨也會(huì)逐漸淹沒她的小孩。

產(chǎn)后抑郁怎么辦

保持好心情

首先每天不要放棄打扮自己，如果因?yàn)樯撕⒆?，每天生活的邋里邋遢，一整天都?huì)非常疲憊。多給自己鼓勵(lì)，空閑時(shí)間做個(gè)銀耳湯，或者給自己買一個(gè)心儀已久的包包，都能提高自己的幸福感。

學(xué)會(huì)給自己減負(fù)

我們新手媽媽并不是萬能的，要善用帶娃神器。我自己是入手了哺乳枕，大大減輕了喂娃的負(fù)擔(dān)?？梢园褜殞毞旁谏厦妫?躺在床上就可以喂，再也不用身體前傾的喂奶了。并且有了哺乳枕，老公也可以幫忙喂娃了，自己就多了很多空閑時(shí)間，不用把壓力全放在自己身上。

總之呢， 新手媽媽產(chǎn)后抑郁，就是給自己壓力太大了，讓自己太累了，什么都想顧及到，卻往往什么都做不好。我們新手媽媽們一定要對(duì)自己好一點(diǎn)， 保證自己充足睡眠，讓自己不再焦慮，提高自己的幸福感才行

聲明：本站內(nèi)容與配圖部分轉(zhuǎn)載于網(wǎng)絡(luò)，我們不做任何商業(yè)用途，由于部分內(nèi)容無法與原作者取得聯(lián)系，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系我們刪除，聯(lián)系方式請(qǐng)點(diǎn)擊【侵權(quán)刪稿】。