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在愛情的路上不一定每個人都能夠得到完美的愛情，失戀可以說是大多數(shù)人需要經(jīng)歷的一個感情階段，那么走出失戀需要經(jīng)歷的幾個階段您知道么？想要更好的走出失戀要經(jīng)歷如下的幾個階段才能夠稱得上是真正意義上的康復(fù)，下面我們就站在心理學(xué)的角度來闡述一下吧！

走出失戀需要經(jīng)歷的幾個階段，震驚與慌亂：

每個人在失戀突然來襲的時候都會感覺天塌了，內(nèi)心充滿了焦慮以及負(fù)面的情緒是非常正常的！

失戀來臨之后經(jīng)常處于一片混亂之中，焦慮和無助主宰了內(nèi)心，原有的生活方式遭遇改變！

但是失戀并不是一切的終結(jié)！

雖然生活發(fā)生了改變，但并不是失去了一切，還有家人和朋友，未來的路還很長！

走出失戀需要經(jīng)歷的幾個階段，痛苦與否認(rèn)：

失戀后的人感覺痛苦是非常正常的，總是感覺自己痛不欲生，不愿意承認(rèn)已經(jīng)失戀的事實(shí)！

不接受感情上的失敗，也不會接受生活上的改變，想要通過逃避來回避痛苦！

其實(shí)失戀就意味著否認(rèn)了過去的感情，而且未來的生活中充滿了不確定性！

可以嘗試一下尋求家人或者朋友的幫助！

走出失戀需要經(jīng)歷的幾個階段，糾纏與挽回：

這個階段的人都想要去挽回感情，任何的理由都可以成為抓住對方的忌口！

因?yàn)檫@是感情失敗后唯一可以付諸實(shí)施的行動，就算糾纏對自己造成傷害也在所不惜！

想要挽回感情的基礎(chǔ)是在理性的溝通層面上！

犧牲自尊換來的感情是不會長久的，可以拿出這些時間來進(jìn)行交流，社交活動來改變現(xiàn)狀！

走出失戀需要經(jīng)歷的幾個階段，憤怒和攻擊：

當(dāng)感情破裂之后，很多人感覺自己是被人背叛了，覺得自己的付出毫無價值，因此會感覺到憤怒！

轉(zhuǎn)眼間愛人就成為了自己痛恨的人，而且還有的人會實(shí)施報(bào)復(fù)，攻擊他人！

被分手的人感覺憤怒是非常正常的，但是要學(xué)會控制自己的情緒，不要因?yàn)榍榫w沖動帶來不良后果！

最好的方式就是寫一封信，痛斥對方，之后死掉它，扔掉它來發(fā)泄情緒！

走出失戀需要經(jīng)歷的幾個階段，接受開始新生活：

時間久了，我們就會開始接受分手的事實(shí)，不要念念不忘，生活開始有了新的變化！

慢慢習(xí)慣了沒有對方的生活就可以結(jié)交新的朋友！

經(jīng)過漫長的康復(fù)，過去的傷痛僅僅是一個必要的經(jīng)歷，給我們帶來了生活的經(jīng)驗(yàn)！

不論怎么樣，失戀雖然讓人痛苦，但是生活還要繼續(xù)！

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