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現(xiàn)在人容易患抑郁癥，跟現(xiàn)在人的生活方式有很大關(guān)系。

原因有三：

一、現(xiàn)在人人際交往比較單一。很多人除了同學(xué)、同事幾乎不和其他人交往，放學(xué)、下班回家就往屋里一扎，不是玩手機(jī)就是玩電腦，幾個(gè)小時(shí)不說一句話。心里有什么問題，無人可探討；有高興的事，無人可分享，再高興，也不可能自己一人哈哈大笑；有傷心的事，無人可分擔(dān)，自己一個(gè)人默默承受，時(shí)間長(zhǎng)了容易鉆牛角尖。長(zhǎng)此一往，慢慢就憋成抑郁癥了。

二、缺乏運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)促使人腦分泌多巴胺，這是一種讓人感到快樂的激素?，F(xiàn)在人缺乏鍛煉，腦中多巴胺分泌減少，人總是快樂不起來，慢慢會(huì)越來越郁悶，患上抑郁癥。

三、社會(huì)壓力大。現(xiàn)在成人房貸、車貸、孩子教育、工作不穩(wěn)定……各種壓力，壓得人經(jīng)神時(shí)刻處于緊崩狀態(tài)。現(xiàn)在孩子學(xué)習(xí)壓力大，尤其是城市孩子，考不上大學(xué)，以后的生存都成問題。

我加入了一個(gè)抑郁癥患者群，近1000人的群，80%多都是未成年人。有的孩子有明顯的自殘行為和強(qiáng)烈的自殺念頭，也深度懷疑自己患了抑郁癥，就是不知道該怎么跟父母說，還時(shí)刻擔(dān)心著考不上大學(xué)怎么辦。有的孩子已經(jīng)確診，但因?yàn)闊o法承擔(dān)高額的醫(yī)療費(fèi)用，又產(chǎn)生新的焦慮。現(xiàn)在的社會(huì)壓力，對(duì)成人和孩子都造成了很大的傷害。

現(xiàn)在人們不健康的生活方式，是促使人們患上抑郁癥向主要原因。

社會(huì)壓力大，造成了現(xiàn)在得抑郁癥的人那么多。我們的生活紛繁復(fù)雜，人情世故太多的麻煩，物質(zhì)上精神上的壓力都有，面對(duì)一切世事我們必須去面對(duì)。如果一個(gè)人對(duì)生活的態(tài)度不正確，對(duì)人生觀不科學(xué)，沒有正確的解決問題的方法，遇事就煩，做事就亂，那么這些人就容易得抑郁癥。抑郁癥就是想不開，喜歡鉆牛角尖，想事情太多，做起來太難，不做還不行，做了又后悔，還怕自己做的不對(duì)，老是計(jì)較雞毛蒜皮的小事，你不抑郁誰抑郁。

現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)，為了生活我們四處奔波，為了掙錢受盡苦難和折磨，支出總是大于收入，生活壓力很大，加上家人 親戚和朋友的不理解，自己又無能為力掙大錢 ，去當(dāng)官，長(zhǎng)期處于精神壓抑之中，也很容易患上抑郁癥。

抑郁癥是一種精神疾病，受社會(huì)環(huán)境和個(gè)人意識(shí)的制約以及個(gè)人人生觀不正而產(chǎn)生的精神崩潰，解不開的疙瘩，想不開的人，一旦失控就會(huì)產(chǎn)生抑郁癥。

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